Εγώ τα βάζω όλα, warmup, cooldown, run, ενδιάμεσο περπάτημα σε κάποιες προπονήσεις, HR zones κτλ. Όπως λες μπορεις να δεις ολα τα τμηματα ξεχωριστα αφού τελειώσεις.
Τωρα τελευταια αρχισα να κοιταζω περισσοτερο το χρονο και εβγαλα το warmup/cooldown απο καποια workouts για να κραταω καποιο το log που με ενδιαφερει σε βάθος χρόνου, πχ για τα tempo runs. Αλλά κατα τα άλλα και εγώ δεν βρίσκω λόγο να μην μπουν και αυτά μέσα στο συνολικό χρόνο.