Δες εδω.
Επειδη με αυτον τον τροπο αποφευγεις ενα απο τα "φαρμακα" που ειναι η κινηση (movement is medicine). Επειδη ετσι δεν προσπαθεις να λυσεις το προβλημα σου, απλα το αποφευγεις. Δες π.χ. απο το 1ο link μερικα απο τα βηματα στο τελος:
Σε καταλαβαινω, και ειναι λυπηρο να εχεις ενα προβλημα που να σου επηρρεαζει την καθημερινοτητα. Ελπιζω να ξεμπλεξεις συντομα. Για να μπορεσεις να βελτιωθεις ομως καποια στιγμη θα πρεπει 1. να καταλαβεις οσα παραπανω μπορεις περι του πονου (1o link) και πως "βιωνεις" τον πονο (πως π.χ. συνεισφερουν και κοινωνικοι παραγοντες σε αυτο), 2. να "δουλεψεις" πανω στις κινησεις που σε προβληματιζουν (ιδανικα με καθοδηγηση γιατρου) και οχι αποκλειστικα να τις αποφευγεις.
Δεν διαφωνω με αυτα που γραφεις, καλο ειναι να αντιλαμβανεσαι τις κινησεις που κανεις. Απο την αλλη ομως, αν το πας στα ακρα και την ωρα που δενεις τα παπουτσια σου σκεφτεσαι "μηπως καμπτει λανθασμενα η ΣΣ μου ετσι οπως τα δενω" τοτε παραπανω κακο κανεις παρα βοηθας την κατασταση.