Kostasd_G21

Στόχος σου είναι να μειώσεις τα φαγητά που ανεβάζουν την ινσουλίνη. Από προσωπική εμπειρία που είχα διαγνωσθεί με υποθυρεοδεισμό πριν 2 χρόνια αλλά τελικά κατάφερα να χάσω 5-6 κιλά μέσα στο 2020 χωρίς ιδιαίτερη γυμναστική. Κάποια insights από εμένα: 1) Απέφευγε πατάτες τηγαηνητές απ' έξω ή προτηγανισμένες. Τηγανισμένες με λάδια που είναι σπορέλαια δημιουργούν φλεγμονές στον οργανισμό μας. 2) Απέφευγε επεξεργασμένες τροφές όπως μπισκότα, ψωμιά του τόστ, πίτες, πατατάκια, κράκερς κτλπ. 3) Επίσης προσπάθησε να μην συνδυάζεις πολύ υδατάνθρακα με λιπαρά φαγητά. Πχ μοσχαρίσια μπριζόλα με ψωμί, μακαρόνια με κιμά. 4) Απέφευγε τα μακαρόνια. Ανούσια τροφή από διατροφική αξία και προσωπικά όταν τα τρώω πέφτει η ενέργεια μου κατακόρυφα μετά από 2-3 ώρες. 5) Προσπάθησε να τρως περισσότερα λαχανικά από φρούτα. Δεν έχουν ζάχαρη και έχουν περισσότερες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ειδικά τα πράσινα φυλλωδη λαχανικά. 6) Επίσης δεν πρέπει να πίνεις αναψυκτικά και χυμούς διότι έχουν πολλή ζάχαρη. Μέχρι και ο φυσικός χυμός χωρίς τις φυτικές ίνες που έχει ένα ωμό φρούτο ανεβάζει τα επίπεδα ινσουλίνης. 7) Για να χορτάσεις προσπάθησε να τρως περισσότερες πρωτεϊνες και λίπη. Λιπαρά ψάρια, κρέας, ελιές, αβοκάντο, ελαιόλαδο, αυγά και ξηροί καρποί.

Όλοι οι Έλληνες τα τραγικοποιούν όλα σε υπερθετικό βαθμό...Πρόκειται για software το οποίο φτιάχνεται από 1000+ προγραμματιστές, δεν είναι δυνατόν να μην έχει bugs. Οπότε τα κορόϊδα είστε εσείς που δίνεται 700+ ευρώ για κινητό και όχι η Apple...

Σε control warrior είναι value να έχεις στο deck Dread Corsair ?? Το ρωτάω αυτό γιατί γενικά τον βλέπω πολύ σπάνια κ σε Ranked αλλά κ σε streams που βλέπω...Εγώ τον έχω δύο φορές και πιστεύω ότι ίσως είναι η καλύτερη neutral common που ταιριάζει σε warrior και μόνο.

Παιδιά, θα ήθελα να ρωτήσω πόσοι από εδώ μέσα έχετε πληρώσει έστω κ ένα ευρώ για το παιχνίδι. Μου φαίνεται εξωφρενικό στα 18 στο ladder, να βρίσκω αντιπάλους με 4 και 5 legendaries και άλλες 4-5 epic. Πολύς κόσμος έχει σκάσει πολλά λεφτά ή είναι ιδέα μου; Κατάφερα με πολύ κόπο κ ένα μόνο legendary (Cairne bloodhoof) , να πάω 11 level την σεζόν του Ιουνίου.Πιστεύω με τα πολλά legendaries χάνεται κ η ουσία του παιχνιδιού.

Και σε εμένα αυτό το πρόγραμμα βγάζει εδώ και δύο χρόνια υγεία σκληρού δίσκου 11%(εκτίμηση διάρκειας ζωής 11 μέρες...εδώ βάζουμε τα γέλια).Ο σκληρός δεν έχει πάθει τίποτα. Πόσα χρόνια τον έχεις ;

Δες λίγο τι έκανε ο Ντέμης... Όταν το κάνει αυτό ποτέ παίκτης του ολυμπιακού έλα ξαναμίλησέ με...Ο Μανιάτης αλήθεια γιατί έτρεξε να παραπονεθεί για το εξώφθαλμο χέρι που έκανε; Όσο θα συνεχίσουν να υπάρχουνε παίχτες σαν τον Μανιατάκο θα έχουμε το ποδόσφαιρο που μας αξίζει. Δεν το παίζουμε ηθικοί , είμαστε ηθικοί... Και εσύ είσαι η ομάδα του Κοσκωτά..

Μην βγει κανένας ολυμπιακός να παραπονιέται για το μπουρδέλο κράτος , το σάπιο σύστημα κτλ... Τον ολυμπιακό τον παρομοιάζω σαν ένα βουλευτή που κλέβει εδώ και 15 χρόνια τον έχουνε πάρει χαμπάρι οτι κλέβει αλλά αυτός συνεχίζει ακάθεκτος το κλεψιμο λόγω έλλειψης δικαιοσύνης και ζει εις βάρος των υπόλοιπων δίχως να τους αφήνει να σηκώσουνε κεφάλι. Φτάνει πια μ' αυτή τη σιχαμερή ομάδα...Όσο υπάρχουν άτομα που πανηγυρίζουν κύπελλα σαν το χθεσινό το ελληνικό κράτος(γιατι αυτά τα άτομα έχουνε δικαίωμα ψήφου) και το ελληνικό ποδόσφαιρο θα βυθίζεται ακόμα περισσότερο!

Όταν επενδύεις κάπου χρήμα κοιτάς ποιά μπορεί να είναι η χειρότερη περίπτωση...Η χειρότερη περίπτωση στατιστικά στην στρατιγική με τα Χ και με τον διπλασιασμό είναι σε άπειρο αριθμό αγώνων να μην πιάσεις το Χ(μπορεί να είσαι τόσο γκαντέμης)...Οπότε σε καμία περίπτωση δεν θα σου αποφέρει κέρδη αυτή η στρατιγική

Με κλειστό τον chrome έχω κατανάλωση 0.7 (35 %) , ενώ ανοίγοντας μια σελίδα για να γράψω εδώ ανέβηκε 0.9( 45% ) δεν είναι κάπως μεγάλα αυτά τα ποσοστά ;

Έκανα πρόσφατα format στο λάπτοπ μου , είχε windows 7 και του έβαλα windows 8 , όμως από την μέρα που του έκανα format ο υπολογιστής άρχισε να κολλάει λόγω μνήμης υποθέτω. Ο υπολογιστής έχει 2 GB μνήμη ενώ στα Windows 8 minimum requirment είναι 1 GB.... Ανοίγοντας μόνο 5 σελίδες στον chrome (χωρίς youtube) , η χρήση μνήμης στο σύστημα μου είναι 1,1 -1,2 GB μνήμη!!! Σίγουρα δεν είναι φυσιολογική η κατανάλωση οπότε θέλω να μου πείτε αν και άλλος αντιμετωπίζει τέτοιο πρόβλημα και αν μπορώ να την κατεβάσω σε κανονικά επίπεδα... Παραθέτω εικόνες με την κατανάλωση μνήμης αλλά και των διεργασιών που καταναλώνουν την μνήμη.

Παιδιά , ενδιαφέρεται να αγοράσει κανείς λογαριασμό 30 level με διάφορα skins και με 59 ήρωες ; Τιμή συζητήσιμη... Όποιος ενδιαφέρεται ας μου στείλει pm

Βασικά το 55.77.6.11 είναι οι συντεταγμένες του Άαχεν στον χάρτη. Τώρα είδα ότι δεν αλλάζει σε καμία πόλη,..

Τι στο διάολο έχει στο Άαχεν και γίνεται χαμός από επιθέσεις ;

Φοβερή η σύλληψη της ιδέας αλλά και η υλοποίησή της...Σίγουρα θα βγάλουν χρήμα απ ' αυτή την δουλειά

Xmaras τι σπούδασες και σε ποιο πανεπιστημιο στην Ελλάδα; Μην τα ισοπεδώνουμε όλα, υπάρχουν ιδρύματα στην Ελλάδα που κάνουν σοβαρή δουλειά ένα είναι και το Πολυτεχνείο Κρήτης όπου σπουδάζω ΗΜΜΥ.