Πιάσιμο από γυμναστική. Counterpain; Voltaren; Τι βάζουμε;

[Haldol]

Μετά από μήνες αγυμνασιάς πήγα ξανά στο γυμναστήριο (χτες) και ο π__στης ο γυμναστής με πέθανε.

 

Χτες δεν ένιωθα και πολλά αλλά σήμερα είμαι πιασμένος από το στήθος και πάνω, παντού. Πριν πήγα να ανοίξω τα χέρια μου για να βάλω μια ζακέτα και πόναγα.

 

Πως τα αντιμετωπίζουμε αυτά; Counterpain; Γενικά θερμαντικές αλοιφές; Ξέρω ότι αν δε βάλω απολύτως τίποτα θα είμαι οκ σε 2-3 μέρες, αλλά θα προτιμούσα αν γίνεται να είμαι οκ αύριο. Έχουμε και δουλειές, δε γίνεται να μη μπορώ να κουνήσω τα χέρια μου.

 

[Σούπαφλαϊ Τζίμμι Σνούκα]

σήμερα είμαι πιασμένος από το στήθος και πάνω, παντού.

και πάνω ή και κάτω

[Impious]

Counterpain Ftw γαμαει και καιει ολο το συμπαν

[Haldol]

και πάνω ή και κάτω

 

Από το στήθος και πάνω. Δηλαδή στήθος, χέρια, ώμοι, πλάτες, κλπ. Σε όλα όσα βρίσκονται πάνω από το ύψος του στήθους.

 

[Adon1s]

counterpain και διατάσεις

Θα υποφέρεις στον πόνο κάάάάάάπως , αλλα πρέπει να επιμένεις και αν τεντωνεις τους πιασμένους μύες με διατάσεις , τεντώματα κλπ .

Μόνη της μια οποιαδήποτε κρέμα δεν μπορεί να κάνει κάτι .

 

Σε μια-μιαμισι μέρα εχεις γίνει περδίκι

[insomniaK]

Πήγαινε για τρέξιμο να πιάσεις και προς τα κάτω. Και μετά, ξεκούραση 2-3 μέρες και θα σαι οκ.

[YiN]

^^Το αυτό. Και καμιά ασπιρινούλα βασικά.

[Physics_Rulez]

Περνάει με γυμναστική. Τρέξε.

[Frain]

Σκοτσεζικο ντουζ αλλα οχι με μεγαλη διαφορα θερμοκρασιας.

voltaren αλοιφη εκει που πονας...

(ΠΡΟΣΟΧΗ Η VOLTAREN ΟΧΙ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝΕ ΦΛΕΒΕΣ.)γτ πολλοι κανουν το λαθος και βαζουνε voltaren πανω απο φλεβες..δεν κανει.

[doctorkostis]

γτ πολλοι κανουν το λαθος και βαζουνε voltaren πανω απο φλεβες..δεν κανει.

 

Γιατί;

[pappous_soulis]

Περνάει με γυμναστική. Τρέξε.

Το αυτό.

Λιώσε τρέξιμο/ασκήσεις και θα συνέλθεις.

[The_Judas]

Αν είσαι πιασμένος σε όλο το σώμα τι να σου κάνουν οι αλοιφές; Μόνο αν λουστείς με voltaren.

Ξεκούραση χρειάζεσαι.

[YiN]

Είμαι περίεργη να δω ποια θα είναι η συνισταμένη όλων των συμβουλών που θα δει εδώ μέσα ο τοπικ σταρτερ.

[cthulhucarbide]

Με ξεκούραση θα αργήσει να σου περάσει, σε καμιά βδομάδα. Χαλαρή γυμναστική θέλει στα πιασμένα σημεία, χωρίς πολύ βάρος όμως, ίσα ίσα

[Chrisxxx]

Είμαι περίεργη να δω ποια θα είναι η συνισταμένη όλων των συμβουλών που θα δει εδώ μέσα ο τοπικ σταρτερ.