Mighty-apple

Δεν υπάρχει λόγος να ανοίξουν τα πανεπιστήμια για πολύ καιρό ακόμα. Με εξαίρεση τις σχολές που έχουν εργαστήρια που δεν είναι δυνατόν να γίνουν εξ' αποστάσεως (ιατρικές, νοσηλευτικές κλπ), όλα τα υπόλοιπα μπορούν να γίνουν κατά 99% μέσω e-learning. Ακόμα και εξεταστική μπορεί να δωθεί από απόσταση. Δεν νομίζω ότι τα πανεπιστήμια θα ξανανοίξουν γι' αυτό το εξάμηνο. Επισης να πω οτι πολλες ιατρικες ειχαν σταματησει τις κλινικες (δλδ να πανε σε νοσοκομεια οι φοιτητες για εκπαιδευση) πριν κλεισουν ολες οι αλλες σχολες, οποτε φανταζομαι αν ανοιξουν ας πουμε οι σχολες αμεσα και παλινθα εχουν περιορισμους.

υπαρχει καποια εκτιμηση για το ανοιγμα των πανεπιστημιων; Ποτε ειναι το πιο πιθανο να ανοιξουν;

Μιλαω δυο γλωσσες και θα παρω πτυχιο μαλλον σε μια τριτη. Αν και δεν το κανω για ΑΣΕΠ θα ηθελα να ξερω αν μετραει και τριτη γλωσσα (δηλαδη αν καποιος μιλαγε 10 γλωσσες θα παιρνε οντως τοσα μορια;) και αν τα νορβηγικα και τα σουηδικα (επιπεδο β1) αναγνωριζονται.

Οπως ειδατε (αν) εκανα αποτριχωση με μια κρεμα στην πλατη. Οποτε πλεον ειδα την ακμη μου καλυτερα (οι τριχες το μειωναν οπτικα το προβλημα). Μετα απο επισκεψη σε δερματολογο, κατεληξα οτι λυση μαλλον δεν υπαρχει. Το φαρμακο που μου προτεινε προκαλει καταθλιψη, επηρεαζει τα σπερματοζωαρια.. γενικα δεν. Μπορω να κανω κατι ηπιο μονος μου; Πχ μου ειπε να προσπθαθω να καθαροσω καλα την πλατη μου με αφρολουτρο και καλο ξεβγαλμα. Για αγχος κυλ μιλησε.. αλλα κατι πιο απτο;

Ερωτησουλα.. επειδη δεν θεωρω πως τρωω αρκετη πρωτεινη και δεδομενου οτι δεν μαγειρευω εγω στο σπιτι, θα ειχε νοημα να πιρνω λιγη πρωτεινη σε σκονη; Επισης θελω να χασω βαρος, η πρωτεινη γενικα ειναι καλη ιδεα;

Σε καλη κλινικη ειχα παει, τωτα πανε και 9 χρονια απο τοτε. Παντως μειωθηκαν αλλα οχι πολυ

μπηκα στο τρυπακι να ξεκινησω αποπειρα ξυρισματος. στην πλατη παιζει διαφορα μηπως;! Φαινεται μια γραμμη στη μεση που δεν φαινοταν😝😝

Εχω κανει 6 συνεδριες laser και ειμαι ετσι. Και πες βαλω ξυραφι, που να σταματησω; Τριχες εχω μεχρι τους καρπους μου. Θα φαινομαι κραγκιοζακος Απλα να ειμαι λιγο πιο ογκωδης στα χερια θελω, βα λεω οτι παω κροσφιτ και να φαινομαι πειστικος 😂😂

Νταξει 2 μηνες εχουν περασει, δε θα ταν μερα με Τη νυχτα, ειπα μηπως ενα πιο εμπειρο ματι εβλεπε κατι

Απο την αριστερη στη δεξια φωτο βλεπετε καποια βελτιωση, ειναι περιοου 2-3 μηνες διαφορα

Προσπαθω να κοψω τα γλυκα χρονια τωρα.. εχψ πετυχει μια μερικη απεξαρτηση αλλα εδω και καποιες μερες ετρωγα γλυκο και το βραδυ και το απογευμα. Δεδομενου οτι το πρωι τρωω βρωμη και δε θελω μπαρες, το να τρωω ενα μηλο το απογευμα και ενα το βραδυ (η εστω δυο φρουτα αλλα) θα βοηθησει και να ξεκοψω και να χασω βαρος; Κανω κροσφιτ 4 φορες την εβδομαδα κι ειμαι καπου στα 185/95

Τεχνολογος-ακτινολογος στο ΤΕΙ, φαρμακευτικη και μεταπτυχιακο στο χημικο.

Νιωθω λιγο Χαμενος στα επαγγελματικα μου. Εχω δυο πτυχια και ενα μαστερ και αυτη τη στιγμη δουλευω μεσω ενος προγραμματος σε ενα εργαστηριο. Παιρνω 780€ ανασφαλιστος αλλα του χρονου που ληγει το προγραμμα θα πρεπει να φυγω. Εχω σκεφτει ακομα και το επαγγελμα του αστυνομικου το οποιο παντα το σκεφτομουν. Ειμαι του 92 δεν ειμαι καν σιγουρος αν με παιρνουν λογω ηλικιας. Σκεφτομαι για κατατακτηριες (αν εχει για εκει) η πανελληνιες. Απλα θα ηθελα να πω σε καποιον τον πονο μου με τα επαγγελματικα μου 😢

😂😂 καταλαβαινω αυτα που λες. Δεν ειμαι σιγουρος αν θελω κατι συγκεκριμενο. Οταν ειχα παει στο γυμναστηριο πρωτη φορα στα 18 με ρωταει ο γυμναστης τι θελω να κανω, δεν ηξερα τι να απαντησω του λεω θελω γραμμωση. Χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια (εννοω απο πλευρας κιλων που σηκωνα, οχι σαν πειθαρχια που την ειχα), εκανα πλατη, δικεφαλα, τετρακεφαλα. Μου εκαναν και πλακα οτι παιρνω «φαρμακο». Δεν ξερω αν ισχυει αυτο, αλλα ενιωθα οτι το σωμα σου θα σε παει οπου θελει αυτο. Ακομα και με μποξ που ειναι πιο αεροβια η φαση πιστευω ενα φουσκωμα θα μεινεο αν και ενδεχομενως λιγοτερο απο αν εκανα κροσφιτ. Για να καταληξω στο τι ειναι αυτο που θελω, ενα ωραιο σωμα. Ενα σωμα με φυσιολογικο βαρος και σχετικα χαμηλο λιπος (διατροφη προφανως) και μια πολυ καλη φυσικη κατασταση. Με αυτο που κανω τωρα πχ εκανα πραφματα που δεν μπορουσα στηνναρχη (οπως μονζυγο που με τρελη προσπθεια και β λαβη μποτω να σηκσωσω ποα το σωμα μου. Πρακτικα ισως να μην εχει σημασια, αλλα νιωθω ωραια, εφυγα απο τη νοοτροπια οτι η γυμναστικη και ολα αυτα ειναι για τους αλλους. Καταλαβα οτι η γυμναστικη ειναι και για μενα και απολαμβανω την ολη ενεργεια του χωρου και για πρωτη φορα με «θαυμασα» στο κομματι της σωματικης ικανοτητας. Ισως θα ηθελα να ειχα μια καλυτερη εικονα για το ασκησιολογιο της πυγμαχιας. Μονοζυγο θα ηταν κατι που θα ηθελα να εχω. OH squats με δισκο καταφερα επιτελους να τα κανω και αυτα. Θα ηθελα μια προπονηση να μου αυξανει τη λειτουργικοτητα του σωματος και να τη νιωθω και αθλημα. Ελπιζω μη σε ζαλισα 😝😝

Απλα λιγο εχω φουσκωσει στα μπρατσα και δε θελω να ξεφουσκωσω. Το να κανω βαρη μαλλον σημαινει να γραφτω και σε δευτερο γυμναστηριο (το μποξ κανει 50 το μηνα, δεν μπορω να δινω κι τα λεφτα του μινι γκρουπ) οποτε θα επρεπε να γραφτω σε κατι τυπου yava.

Φανταζομαι καλη θα ειναι, γιατι γενικα τα παντα στο γυμναστηριο φαινεται να λειτουργουν ρολοι. Βεβαια ο τυπος εμφανισιακα δεν ειναι και ο ορισμος του γυμνασμενου (καμια σχεση με αυτους του κροσφιτ). Με προβληματιζει αν θα χει βαρη, να κανω μονο κοιλιακους, ραχιαιους και burpees δεν ειναι λιγο ελλειπες;

Κανονικη πυγμαχια. Το αλλο αν και ψιλο ωραιο ειχε το κακο οτι ηταν μονο 3 φορες την εβδομαδα (ενω το μινι γκρουπ οσες θες κι πολυ ευελικτο ωραριο) και δεν γουσταρα να μαι ξυπολιτος. Επισης ειχε μονο κοπελες και ενιωθα οτι εκανα κατι «γυναικειο». Τον προπονητη δεν τον εχω γνωρισει προσωπικα αλλα εχω ακουσει καλα λογια. (Αν και ο ποπονητης του μινι γκρουπ εχει θεσει πολυ υψηλα τον πηχη)

Θελω να κανω μια ερωτηση! Κανω minigroup προπονησεις κανα εξαμηνο περιπου, ειμαι πολυ ευχαριστημενος απο τα αποτελεσματα και συμπαθω τον προπονητη. Αλλα νιωθω οτι υπαρχει ενας παγος μεταξυ των συναθλητων και ειμαι λιγο μπερδεμενος στο τι κανω. Απο τη μια δεν ειναι το κλασικο γυνναστηριο με τα βαρη, νιωθω καπω σαν αθλητης, απο την αλλη δεν ειναι αθλημα (αν και ετσι το νιωθω). Στο ιδιο γυμναστηριο εχει και μποξ. Δεν μπορω να αποφασισω αν αξιζει η μεταβαση. Δεν με νοιαζει να μαθω να βαραω, πιστευω ομως οτι θα ειναι καλυτερη εκτονωση, θα εχει ενδιαφερον να εχει αντιπαλο και ενδεχομενως να εκανα καμια γνωριμια; Να κανω φιλους/ παρεα εννοω. Στην αλλη προπονηση εκτος απο εναν που εχει βγαλει ψαροντουφεκο για τις κοπελες μουγκα γενικα. Εχω εναν φοβο ομως για τραυματισμους και αν σαν γυμναστικη αξιζει (αν θα ειναι υποδεεστερη του μινι γκρουπ)

Γυρω στο 30% με κοβω. Θα θελα να χασω λιγο βαρος αλλα επειση ειναι λιγο δεν βιαζομαι κυριως με νοιαζει να διορθωσω τη διατροφη και να μειωσω το λιπος. Ξηρους καρπους με μετρο εννοειται.

Καταλαβα πως το λες. Δεν ξερω γιατι αυτο το σημειο με ενοχλει τοσο. Προσπαθω να ειναι πολυ ηπιος με τη διατροφη μου με σκοπο να κοψω τις κακες συνηθειες. Με νοιαζει πιο πολυ να συνηθισω μα τρωω υγιεινα, να πεταξω τη ζαχαρη εξω και να τρωω για σνακ ξηρους καρπους και κανα φρουτο και μετα ολα τα αλλα. Γιατι ετσι εχω καταδερει και ειμαι καλα μεσα στη μερα και δεν πειναω συνεχεια. Επισης εχει αλλαξει η ψυχολογια μου. Δεν ντρεπομαι να φσω μπροστα σε αλλους ουτε να πω οτι πειναω. Μπορει καποιος να πει ποσοστο λιπους απο μοα φωτο η δε γινεται;

Διατροφικα νομιζω εχω σταθεροποιηθει αρκετα και ακομα και μια μερα να φαω λιγο παραπανω ξερω οτι ολη την υπολοιπη εβδομαδα θα ειμαι πειθαρχημενος. Οταν λεμε δυσκολα θα φυγουν ενννοουμε ποτε, ουι θελουν επεμβαση η απλα πολλη γυμναστικη για μεγαλο χρονικο διασυημα; Τραπεζοειδης πες ετσι!

Προσπαθω να ανεβω λιγο σε ασκησεις, γιατι μονοζυγο βαζω ακομα λαστιχο αλλα τουλαχιστον μπορω να κανω ανετα τα push up. Θα κανω και laser να ναι πιο συγκρισιμες οι φωτογραφιες 😝😝

Τα τρικεφαλα θα ελεγα οτι ηταν το outsider γιατι στις προπονησεις εκανα πολυ ηπιες ασκησεις (στα ντιπς εβαζα παντα ποδια πχ). Κιλα εχω χασει 3-4 μονο. Τα zero traps τι ειναι; Βασικα το δωσιβιο οπως φαινεται απο πισω με χαλαει αλλα θεωρω μειωθηκε καπως. 1,5 μηνα διαφορα εχουν οι φωτος. Θεωρεις ειναο καλη προοδος;

Βλεπετε καποια διαφορα; Περαν της τριχΑς, σε φυσικη κατασταση εννοω

Μπορω να ανεβασω μι φωτογραφια με την πλατη μου πριν και μετα χωρις μπλουζα για να μου πειτε τη γνωμη σας η δεν επιτρεπεται;