😂😂 καταλαβαινω αυτα που λες. Δεν ειμαι σιγουρος αν θελω κατι συγκεκριμενο. Οταν ειχα παει στο γυμναστηριο πρωτη φορα στα 18 με ρωταει ο γυμναστης τι θελω να κανω, δεν ηξερα τι να απαντησω του λεω θελω γραμμωση. Χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια (εννοω απο πλευρας κιλων που σηκωνα, οχι σαν πειθαρχια που την ειχα), εκανα πλατη, δικεφαλα, τετρακεφαλα. Μου εκαναν και πλακα οτι παιρνω «φαρμακο». Δεν ξερω αν ισχυει αυτο, αλλα ενιωθα οτι το σωμα σου θα σε παει οπου θελει αυτο. Ακομα και με μποξ που ειναι πιο αεροβια η φαση πιστευω ενα...