Εκπληκτικό textbook επάνω στο θέμα (το βρίσκεις και 🏴☠️)
Φαίνεται επίσης να βοηθάει μεταξύ άλλων το noise cancelling γενικότερα στην καθημερινότητα για την αποφυγή ηχορρύπανσης.
Η αντιμετώπηση της υπερινσουλιναιμίας (πχ με διατροφή low carb)
Το να πάρεις με άδειο στομάχι 2 συμπληρώματα, NAC και Taurine
Περαιτέρω ανάλυση και συμπληρώματα εδώ.
Επίσης, μην εμπιστεύεσαι τυφλά καμία τυχαία ανάρτηση στο διαδίκτυο, όπως τη δική μου, είτε εδώ είτε αλλού, για ιατρικά θέματα.
Ερεύνησε τα παραπάνω εάν σε ενδιαφέρουν και ρώτησε τον γιατρό σου.
Μπορεί πχ να παίρνεις κάποιο φάρμακο ή να έχεις κάποια πάθηση με αντένδειξη για κάποιο από τα παραπάνω συμπληρώματα ή διατροφές.
Μην απελπίζεσαι, η επιστήμη προχωράει, γίνονται μελέτες επάνω στο θέμα όπως αυτή της Apple, και αναμένουμε κ άλλες καινοτόμες και αποτελεσματικές λύσεις σχετικά σύντομα.
*No affiliation with everything mentioned in this post