Μία ώρα λιγότερη τηλεόραση καθημερινά μειώνει τον κίνδυνο για καρδιά και διαβήτη

[safridia]

Για οσους βλεπουν 0 ωρες και καθε ΣΚ περπατανε δεκαδες χιλιομετρα τι λεει η ερευνα;
Πιστευω οτι αυτες οι ερευνες ειναι απλα επειδη καποιοι φοιτητες επρεπε να παρουν καπως το πτυχιο τους και αποφασισαν να κανουν μια ερευνα της κακιας ωρας.
Οι πεζοποροι θα πρεπει να ζουν πανω απο 100 χρονια σιγουρα...
Ειναι τοσοι πολλοι ασταθμητοι παραγοντες που μονο να υποθεσουμε μπορουμε στο τι ειναι καλο και τι οχι, ακομη πιο δυσκολο ποιος ειναι ο βελτιωστος συνδιασμος ολων αυτων των παραγοντων για μεγαλη διαρκεια ζωης.

[Arkin]

Στις 14/3/2025 στις 1:16 ΜΜ, vader290 είπε

Εγώ που βλέπω μια ταινία πάνω στον διάδρομο πηγαίνοντας με γρήγορο βάδην, χάνω ή κερδίζω?

Το κανω και εγω αυτο βαζω το κινητο πανω στο διαδρομο μπροστα που εχει θεση και μπορει να κλεισω και 2 ωρες τρεξιμο βλεποντας κατι που μου αρεσει. Γενικα χαζες ολες αυτες οι ερευνες. Εφοσον κανεις καποια ασκηση μερα παρα μερα και δεν εισαι με τεραστιο BMI να καθεσαι σε μια καρεκλα μονιμα και να τρως σαβουρες μια χαρα εισαι. Εδω οι περισσοτεροι δεν κανουν καν καποια ασκηση σε ενα καναπε καρεκλα και αυτο ειναι και ας μην βλεπουν τηλεοραση. Ενας διαδρομος με 1 ωρα τη μερα γρηγορο τζοκινγκ η τρεξιμο απο 7 μεχρι 10χλμ ειναι οτι πρεπει για να εχετε ενα υγειες σωμα. Τωρα οκ δεν σημαινει οτι θα ειστε ολη μερα junk food επειδη τρεχετε αλλα δεν θα ειστε και με μονο χορταρικα. Μια ζωη την εχουμε ολα με μετρο για να εχουμε και ενα υγειες μυαλο ταυτοχρονα. 

4 λεπτά πριν, safridia είπε

Για οσους βλεπουν 0 ωρες και καθε ΣΚ περπατανε δεκαδες χιλιομετρα τι λεει η ερευνα;
Πιστευω οτι αυτες οι ερευνες ειναι απλα επειδη καποιοι φοιτητες επρεπε να παρουν καπως το πτυχιο τους και αποφασισαν να κανουν μια ερευνα της κακιας ωρας.
Οι πεζοποροι θα πρεπει να ζουν πανω απο 100 χρονια σιγουρα...
Ειναι τοσοι πολλοι ασταθμητοι παραγοντες που μονο να υποθεσουμε μπορουμε στο τι ειναι καλο και τι οχι, ακομη πιο δυσκολο ποιος ειναι ο βελτιωστος συνδιασμος ολων αυτων των παραγοντων για μεγαλη διαρκεια ζωης.

Οπως λεει και μια ατακα στο Ευτυχισμενοι Μαζι με τον Μπεζο βγαινεις εξω σε παταει ενα λεωφορειο απο το πουθενα και πανε ολα στο βροντο. Ζηστε οπως γουσταρετε εννοειται οχι 1 μπουκαλι ποτο τη μερα η 2 πακετα τσιγαρα η ναρκωτικα η γενικα πραγματα που επηρεαζουν τους αλλους και αφηστε τους ασταθμητους παραγοντες στην ακρη μιας και κανεις δεν ξερει τι μπορει να γινει. Οσα φερνει η στιγμη δεν τα φερνει ο χρονος λενε.