Πονος στον ωμο

[MariaPto]

Καλησπέρα σας! Εδώ και περίπου δύο βδομάδες έχω πόνο και στους δυο ωμους, που φτάνει μέχρι τον βραχίονα και την ωμοπλάτη. Ο πόνος είναι πιο έντονος στη διάρκεια του ύπνου. Ο ίδιος πονος με ειχε πιάσει και πριν ένα χρόνο και με αποχή από το γυμναστήριο σταμάτησε. Εννοείται αυτές τις μέρες κάνω μόνο ποδια στο γυμναστήριο κι αυτό με ξενερώνει λίγο. Προφανώς είναι κάποια τενοντιτιδα( αν συνεχιστεί ο πόνος θα επισκεφτώ κάποιο γιατρο). 

Υπάρχει κάποιος που αντιμετωπίσε παρόμοιο πρόβλημα( είτε τενοντιτιδα είτε μερικη ρηξη του τενοντα) και να συνέχιζε κανονικά τις ασκήσεις στο γυμναστήριο( εφόσον δεν ενοχλεί ο ωμος). Επίσης πόσο πιθανό είναι να συμβεί ρηξη του τενοντα ;; επίσης, σε τέτοια προβλήματα βοηθάει το κρύο ή η ζεστη;

Επεξ/σία 27 Δεκεμβρίου 2024 από MariaPto

[cthulhucarbide]

Τραυματισμός στον ώμο είναι δυστυχώς εξαιρετικά συχνό πράγμα και η τενοντίτιδα και η μερική ρήξη του υπερακάνθιου μπορεί να συμβεί ανύποπτα χωρίς να έχει προηγηθεί χτύπημα.

Πρέπει να πας σε γιατρό που έχει μηχάνημα για να σου κάνει υπέρηχο και να δει ακριβώς τι συμβαίνει. Αν είναι όντως κάτι από τα προαναφερθέντα θα σου πει για ξεκούραση αρχικά και μετά γυμναστική του στροφικού πετάλου, με την καθοδήγηση γυμναστή/φυσικοθεραπευτή. Το στροφικό πέταλο θα έπρεπε να το γυμνάζουν όλοι όσοι γυμνάζονται προληπτικά.

Από την στιγμή που πονάς χωρίς να έχεις αλλάξει κάποια συνήθεια ή χτυπήσει, πήγαινε σε γιατρό και μην το καθυστερείς

[MariaPto]

Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.