Μελέτη του Πανεπιστημίου Αλμπέρτα προειδοποιεί για τις παρενέργειες του Ozempic

[N3M3SiS]

2 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

καίει το λίπος για να το κάνει υδατάνθρακα για ενέργεια.

Αχταρμά τα έχεις κάνει. 

2 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

ο να μπεις σε κέτωση είναι ο ΕΝΑΣ και μοναδικός τρόπος να κάψεις το λίπος με φυσικό τρόπο, ο άλλος τρόπος είναι να κάνεις λιποαναρρόφηση.

Ο ενας και μοναδικός τρόπος για να κάψεις λίπος με φυσικό τρόπο είναι να είσαι σε θερμιδικό έλλειμα και η άσκηση. Συγκεκριμένα η αερόβια άσκηση άνω των 20-25 λεπτών όπου και εξαντλούνται συνήθως τα αποθέματα γλυκογόνου στον οργανισμό και ξεκινάει η καύση λίπους. Ούτε η να έχεις μόνιμα τον οργανισμό σου σε κέτωση είναι φυσικός τρόπος ούτε η λιποαναρρόφηση. 

Και εννοείται για όσους αθλούνται η κετογονική δίαιτα είναι καταστροφική, καθώς το λίπος είναι πολύ κακή πηγή ενέργειας, σε σχέση με τα γλυκογόνα των υδατανθράκων. 

Το να τρως ¨λιγους¨ υδατάνθρακες δεν έχει καμία σχέση με την κετογονική διατροφή γιατι ΔΕΝ είσαι σε κέτωση, Απλώς μείωσες τους υδατάνθρακες και συνεπώς αδυνατίζεις (συνήθως). Nothing new here, αυτό είναι γνωστό απο την απαρχή των αιώνων. 

Στην κετογονική, ελάχιστα παραπάνω απο τον απολύτως απαραίτητο υδατάνθρακα να πάρεις, έχεις πάει 2 μέρες πίσω, καθώς ο οργανισμός σου βγήκε απο την κέτωση. Θέλει οριακά και ιδανικά μηδενικούς υδατάνθρακες. 

Επεξ/σία πριν από 2 ώρες από N3M3SiS

[xgol]

Υπαρχουν ηδη ερευνες και μαλιστα με επικεφαλη Έλληνα, που δειχνουν μια - κατα τη γνωμη μου - σοβαροτερη παρενεργεια; https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822453

[N3M3SiS]

2 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

...αλλιώς παίρνεις ozempic για να σου φύγει η όρεξη με τεχνητό τρόπο και να μπεις σε κέτωση επειδή δεν τρως πολύ 

Δεν θα μπεις σε κέτωση, αν δε τρως πολύ. Again, αχταρμά τα έχεις κάνει.