Μελέτη του Πανεπιστημίου Αλμπέρτα προειδοποιεί για τις παρενέργειες του Ozempic

[N3M3SiS]

11 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

καίει το λίπος για να το κάνει υδατάνθρακα για ενέργεια.

Αχταρμά τα έχεις κάνει. 

11 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

το να μπεις σε κέτωση είναι ο ΕΝΑΣ και μοναδικός τρόπος να κάψεις το λίπος με φυσικό τρόπο, ο άλλος τρόπος είναι να κάνεις λιποαναρρόφηση.

Οι μοναδικοί τρόποι για να κάψεις λίπος με φυσικό τρόπο είναι να είσαι σε θερμιδικό έλλειμα και η άσκηση. Συγκεκριμένα η αερόβια άσκηση άνω των 20-25 λεπτών όπου και εξαντλούνται συνήθως τα αποθέματα γλυκογόνου στον οργανισμό και ξεκινάει η καύση λίπους. Ούτε να έχεις μόνιμα τον οργανισμό σου σε κέτωση είναι φυσικός τρόπος ούτε η λιποαναρρόφηση. 

Και εννοείται για όσους αθλούνται η κετογονική δίαιτα είναι καταστροφική, καθώς το λίπος είναι πολύ κακή πηγή ενέργειας, σε σχέση με τα γλυκογόνα των υδατανθράκων. 

Το να τρως ¨λιγους¨ υδατάνθρακες δεν έχει καμία σχέση με την κετογονική διατροφή γιατι ΔΕΝ είσαι σε κέτωση, Απλώς μείωσες τους υδατάνθρακες και συνεπώς αδυνατίζεις (συνήθως). Nothing new here, αυτό είναι γνωστό απο την απαρχή των αιώνων. 

Στην κετογονική, ελάχιστα παραπάνω απο τον απολύτως απαραίτητο υδατάνθρακα να πάρεις, έχεις πάει 2 μέρες πίσω, καθώς ο οργανισμός σου βγήκε απο την κέτωση. Θέλει οριακά και ιδανικά μηδενικούς υδατάνθρακες. 

Επεξ/σία Δευτέρα στις 11:47 πμ από N3M3SiS

[xgol]

Υπαρχουν ηδη ερευνες και μαλιστα με επικεφαλη Έλληνα, που δειχνουν μια - κατα τη γνωμη μου - σοβαροτερη παρενεργεια; https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822453

[N3M3SiS]

2 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

...αλλιώς παίρνεις ozempic για να σου φύγει η όρεξη με τεχνητό τρόπο και να μπεις σε κέτωση επειδή δεν τρως πολύ 

Δεν θα μπεις σε κέτωση, αν δε τρως πολύ. Again, αχταρμά τα έχεις κάνει. 

[dhm21911]

6 ώρες πριν, lightsout είπε

Φυσικά και έχει σημασία σε ποια ένδειξη έχει έγκριση, καθώς αφορά (μεταξύ πολλών άλλων) την ασφάλεια των ασθενών. Η εταιρεία δεν ενθαρρύνει την χορήγηση εκτός ένδειξης, αυτό πρόκειται για επιλογή γιατρών, οι οποίοι συνειδητά επιλέγουν να δίνουν στους ασθενείς ozempic. Θα πρέπει, δε, να αναφέρω ότι η χορήγηση Ozempic για παχυσαρκία στην Ελλάδα δεν αποζημιώνεται από τον ΕΟΠΥΥ. 

Δεν μιλάμε για ασθενείς όμως αλλά για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος και θα το κάνουν είτε έχει έγκριση κάτι η όχι. Είμαι χρόνια στα γυμναστήρια έχω δει τα πάντα απο φάρμακα πεπτίδια sarms . 16 χρόνων παιδιά παίρνουν φάρμακα άγνωστης προέλευσης που ενδείκνυνται για ταύρους και τα μπουκάλακια από πίσω γράφουν για μόνιμες βλάβες σε συκώτι και νεφρά. 

[afantos]

Το καλύτερο που έχει να κάνει κάποιος που έχει ξεφύγει κάπως, είναι να κόψει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τις πολύ θερμιδικά πυκνές τροφές και να γραφτεί στο γυμναστήριο να κάνει βάρη (άντρας-γυναίκα). Στόχος είναι για μια περίοδο να καις παραπάνω από ότι τρως αλλά για να μη χάσεις μαζί με το λίπος και μυική μάζα πρέπει να προσέχεις την πρωτεϊνη σου, πρωτεϊνη όμως έχουν τα φυτά καθώς και απαραίτητα στοιχεία για την υγεία μας, χρειάζεται μέτρο ισορροπία και προσοχή. Επίσης υπάρχουν μέσα στην ημέρα μας πολλές κακές συνήθειες που μας βγάζουν από τον σωστό δρόμο χωρίς να το πολύ-καταλαβαίνουμε. Όμως όλοι σήμερα ψάχνουν τα hacks να κάνουν κάτι με μηδέν κόπο. Τα φάρμακα αυτά είναι έσχατη λύση για υπερβολικά υπέρβαρους και διαβητικούς δεν είναι για κάποιον που πρέπει να χάσει 10 ακόμα και 20 κιλά για να είναι υγειής και εμφανίσιμος.  

[Koukozz]

7 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

Το να μειώσεις τους υδατάνθρακες δεν είναι δίαιτα του youtube. Είναι ο τρόπος να μπεις σε κέτωση και να αρχίσει ο οργανισμός σου να καίει το λίπος γιατί δεν του δίνεις αρκετούς υδατάνθρακες που είναι το καύσιμο του οργανισμού.

Επίσης δεν είναι "δίαιτα", είναι διατροφή και μάλιστα μειώνει το σάκχαρο γιατί δεν δίνεις πολλούς υδατάνθρακες αλλά και την χοληστερίνη γιατί το σώμα σου πλέον αρχίζει και καίει το λίπος για να το κάνει υδατάνθρακα για ενέργεια.

Και αν δεν κατάλαβες τι είπα, είναι διατροφή που την συστήνουν οι "ειδικοί" όπως είπες... εμείς τους λέμε διατροφολόγους.

Πολύ ωραίο παραμύθι αλλά δεν έχει δράκο, έτσι για πλάκα μετά από ένα μήνα παρέμβασης με κετο κάνε μια εξέταση για να δεις το λιπιδαιμικο σου προφίλ, έτσι για πλάκα.

Η δίαιτα αυτή μόνο σε μια περίπτωση έχει φανεί ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα και αυτό είναι σε άτομα που πάσχουν από επιληψία, μάντεψε όμως κάνεις ένα καλό αλλά βγαίνει ένα άλλο κακό...

[dpolal]

1 ώρα πριν, dhm21911 είπε

 16 χρόνων παιδιά παίρνουν φάρμακα άγνωστης προέλευσης που ενδείκνυνται για ταύρους και τα μπουκάλακια από πίσω γράφουν για μόνιμες βλάβες σε συκώτι και νεφρά. 

Δεν φταίνε τα 16χρονα όμως αλλά όσοι προμοτάρουν αυτά τα σκευάσματα, είτε βρίσκονται οι ίδιοι μέσα στα γυμναστήρια, είτε στο διαδίκτυο, ενώ εξίσου μεγάλο μερίδιο ευθύνης έχουν και όλες οι lifestyle εκπομπές με τα πρότυπα που προωθούν.

[andreas1gr]

Πολύ μπλα μπλα χωρίς ουσία για μια ακομη φορα στα σχόλια...

Θέλεις να χάσεις κιλά; 

Περιόρισε το φαγητό κ κάνε άσκηση.  Τέλος. 

Ούτε γιατρούς θέλεις, ούτε χαζές δίαιτες θέλεις, ούτε θα σε τρελάνουν οι "ειδικοί" που ο ένας θα σου λέει κόψε το κρέας κ ο άλλος φάε μόνο κρέας....

 

Επεξ/σία Δευτέρα στις 08:31 πμ από andreas1gr

[d4mage]

Καλά ας κάνουν καμιά έρευνα για τον καρκίνο που βρίσκεται σε crazy mode να μας πει κάποιος τι δεν επηρεάζει τέλος πάντων μπας και δούμε μια άσπρη μέρα γιατί έχει ξεφύγει κατά πολύ η φάση. Κόσμος εμφανίζει σοβαρούς καρκίνους χωρίς συμπτώματα και όταν το ανακαλύπτουν είναι ήδη αργά.

 

 

[ethereum]

η έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει τους φόβους για το γνωστό Ozempic face , το πρόσωπο αλλοιώνεται και γίνεται παράξενα στεγνό , παρατηρήθηκε πρώτα σε ηθοποιούς , διασκεδαστές του Hollywood που νομίζω ότι και απο εκεί ανακαλύφθηκε η νέα του χρήση και ξεκίνησε να χρησιμοποιείται ως σκεύασμα αδυνατίσματος , η ψυχολογική ανάγκη για να φαίνεται κάποιος κάποια πιο όμορφη είναι τόσο δυνατή που λίγοι θα αναλογιστούν τις παρενέργειες.

[Rhamnusia]

9 ώρες πριν, Diavolos666 είπε

Αν δεν το έχεις μελετήσει γιατί αναρωτιέσαι, έχω άτομο στην οικογένεια που έχει σάκχαρο και από τότε που έκοψε τους υδατάνθρακες μείωσε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και έχασε και ένα σωρό κιλά. Αυτό έγινε από προτροπή γιατρού, μάλιστα έδωσε για αρχή κετογονική δίαιτα και μόλις έφτασε σε ένα καλό επίπεδο αύξησε ελαφρώς τους υδατάνθρακες αλλά αποφεύγει ζάχαρη, άμυλο, ζυμαρικά και ψωμί.

Όλα θέλουν το μέτρο τους.

Δεν χρειάζεται να κάνεις φουλ κετογονική διατροφή βρε άνθρωπε, το να μειώσεις τους υδατάνθρακες είναι πασίγνωστος τρόπος να είσαι πιο υγιής, να μην πεινάς, να μειώσεις το λίπος κτλ. Ακόμα και αυτοάνοσες ασθένειες διορθώνονται ως ένα βαθμό με την μείωση των υδατανθράκων.

Από τότε που άρχισαν να βάζουν ζάχαρη και άμυλο σε όλα τα προϊόντα ο δυτικός κόσμος έχει γίνει τετράπαχος.

Αν είναι κάποιος στα κιλά του μπορεί απλώς να προσέχει πόσους υδατάνθρακες θα παίρνει, δεν χρειάζεται να τους φτάσεις στο 0.

Αν δεν έχεις δυσανεξίες, αλλεργίες ή να είσαι διαβητικός δεν χρειάζεται να κόψεις καμία τροφή.

Ο μηχανισμός είναι το θερμιδικό ισοζύγιο, όχι η επιλογή των τροφών

Επεξ/σία Δευτέρα στις 10:01 πμ από Rhamnusia

[crimsonwall]

Το ότι χάνεις πολύ μεγάλο μέρος των μυών σου αν χάνεις βάρος χωρίς να τρως αρκετή πρωτεΐνη και να κάνεις resistance training είναι κάτι που ξέρουμε εδώ και δεκαετίες. Όπως και ότι έχει παρατηρηθεί μεγέθυνση της καρδιάς σε υπερβαρα άτομα, η οποία μπορεί να επανέλθει ύστερα από απώλεια βάρους (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3976525/).

Ειδικά για το πρώτο κομμάτι ακόμα και κάποιος με εξαιρετικό ΔΜΣ θα χάσει μυς όταν κάνει cut προσπαθώντας να χάσει λίπος. Γενικά η έρευνα αυτή έχει κατακριθεί πάρα πολύ λόγω της υπερβολικά μεγάλης δοσολογιας που εφάρμοσε και για το ότι τα αποτελέσματα της είναι αναμενόμενα μετα από απώλεια βάρους και δεν έχουν καμία ερευνητική αξία αν δεν υπάρχει control group το οποίο θα χασει παρόμοια κιλά με την ίδια άσκηση και διατροφή ώστε να φανεί η διαφορά αναμεσα στις 2 προσεγγίσεις.

Tl:dr η έρευνα δεν έχει ιδιαίτερη αξία καθώς δεν έκανε σύγκριση με μη φαρμακευτικες μεθόδους.

 

[raid_av]

Η γιαγια μου ηταν η καλυτερη διατροφολογος χρησιμοποιουσε μια μεθοδο που δουλευε παντοτε χωρις να περιοριζεις συγκρεκριμενες τροφες, μαλιστα οσοι την ειχαν ακολουθησει ειχαν ποσοστα επιτυχιας 100% . Η μεθοδος της αυτη ηταν η λεγομενη "ΡΑΨΤΟ"

[dhm21911]

3 ώρες πριν, dpolal είπε

Δεν φταίνε τα 16χρονα όμως αλλά όσοι προμοτάρουν αυτά τα σκευάσματα, είτε βρίσκονται οι ίδιοι μέσα στα γυμναστήρια, είτε στο διαδίκτυο, ενώ εξίσου μεγάλο μερίδιο ευθύνης έχουν και όλες οι lifestyle εκπομπές με τα πρότυπα που προωθούν.

Πάντα κάποιος άλλος θα φταίει δεν φταίμε ποτέ εμείς. Τη δεκαετία του 60 ο κόσμος δεν ήξερε τι έβαζε στο σώμα του. Πλέον δεν υπάρχουν δικαιολογίες, υπάρχουν παντού πληροφορίες παρόλαυτα επιλέγουν να τα παίρνουν άρα δεν τους φταίει κανένας. 

[cpc464]

Εγώ πάντως είχα φίλο που πήγε σε διατροφολόγο και του έφτιαξε ένα ωραίο πρόγραμμα που το ακολουθούσε κατα γράμμα, σε ένα χρόνο έγινε αγνώριστος, ούτε φάρμακα ούτε τίποτα, φάρμακα μόνο με συνταγή γιατρού και για παθολογικές καταστάσεις.