Ζωή μετά το διαζυγιο

[g_f]

Αυτό κάνω (κάνουμε?). Προσποίηση. Ευελπιστώ με τον καιρό να γίνει και αλήθεια.

[Επισκέπτης]

20 λεπτά πριν, g_f είπε

Αυτό κάνω (κάνουμε?). Προσποίηση. Ευελπιστώ με τον καιρό να γίνει και αλήθεια.

Θα γίνει. 🙂

Το κακό με τους χωρισμούς που εμπλέκεται παιδί, είναι ότι αναγκάζεσαι να έχεις επαφές με τ@ν πρώην. Σε έναν οποιονδήποτε χωρισμό, απλά κόβεις επαφές και δεν έχεις κάτι να σε γρατζουνάει. Η πληγή θα κλείσει. Αργά; Γρήγορα; Εξαρτάται, αλλά θα κλείσει. Όταν έχεις επαφή με τ@ν άλλ@ν, γίνεται πιο δύσκολο και παίρνει περισσότερο χρόνο. Υπομονή, και φρόντιζε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τους λόγους που σας έκαναν να φτάσετε εκεί που φτάσατε. 

Για τα υπόλοιπα, δεν έχω κάτι να προσθέσω. Ειπώθηκαν εξαιρετικά πράγματα απ' τους προηγούμενους. 

Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο. 

[EchiDNA]

Σχετικά με το Padel που λέγαμε πιο πάνω, αφού έχεις γήπεδα κοντά σου πέρνα μια βόλτα και ρώτησε κάποιον υπεύθυνο αν μπορείς να ξεκινήσεις σε κάποιο τμήμα για αρχάριους και ότι ιδανικά θα ήθελες να το κάνει κι ο μικρός. Σίγουρα θα σε τακτοποιήσει.

[pontez2]

17 ώρες πριν, g_f είπε

Τέλος διαπιστώνω οτι ενώ μεχρι πρόσφατα ένιωθα μια χαρά και οτι ηταν η σωστή επιλογή το διαζύγιο , πλέον μπορώ να πω οτι νιώθω άσχημα που φτάσαμε ως εδώ με την πρώην. 

Aδελφέ ένα ερωτημα...

Εισαι σίγουρος οτι δεν επιθυμείς να τα ξαναβρειτε με το πρώην κορίτσι σου και μαμά του παιδιού σου? Υπάρχει κατ αρχην ελπίδα να τα ξαναβρειτε? Να συζησετε και πάλι, ή έστω να δοκιμάσετε?

edit...μολις ειδα οτι έχει λάβει αναλογο ερωτημα. Το γεγονος οτι έχετε ένα παιδί μαζι, δεν μειώνει καθολου την οποια ερωτικη ρηξη?

 

Επεξ/σία 4 Μαΐου 2023 από pontez2

[Basilhs23___]

48 λεπτά πριν, g_f είπε

Για την πρώτη παράγραφο θεωρώ οτι είσαι λίγο υπερβολικός. Δεν λέω οτι δεν υπάρχουν και αυτά αλλά δεν είναι ο κανόνας. Και θα ήταν πολύ απαισιόδοξο, άδικο και καταθλιπτικό να προσεγγίζουμε κάθε γυναίκα ( και αντιστρόφως τους άντρες οι γυναίκες) με καχυποψία. Άσε που αν όλοι το έβλεπαν έτσι , θα έμεναν όλοι μόνοι. Στο δεύτερο κομμάτι συμφωνούμε.

Παντού υπάρχει καχυποψία πλέον. 

Όλων την ειδών οι σχέσεις από φιλικές από ερωτικές έως και συγγενικες έχουν το κατιτίς παραπάνω από δυσκολία διατήρησης σε σχέση με παλιά. 

[uesugi1989]

Φίλε μου μπορείς, ανάλογα με τα χόμπι και τις ασχολίες σου, να βρεις γκρουπακια στο Facebook. Αυτοκίνητα, μοντελισμος, CrossFit κτλ. 

Πηγαίνεις σε μερικά event και μέσα από την κοινή ασχολία με κάτι που αρέσει σε όλους σχηματίζεις έναν καινούργιο κύκλο 

[Basilhs23___]

2 ώρες πριν, g_f είπε

 

Δυστυχώς και εγώ την ίδια άποψη είχα μέχρι πριν κάποια χρόνια. Είναι όμως αρκετά απαισιόδοξη ως άποψη στην φάση που είμαι και σίγουρα δεν θα ήθελα να την δεχτώ ως έχει. Άλλωστε έχω 3-4 φίλους που αγαπώ και με αγαπάνε. Παρέα με την ευρύτερη έννοια ψάχνω και αν προκύψει και πιο στενή φιλία ακόμα καλύτερα.

 

Αυτά στα λέω τόσο από εμένα τον ίδιο, που βέβαια δεν αποτελώ το πλέον αντιπροσωπευτικο παράδειγμα για διάφορους λόγους. Αλλά τα ίδια βλέπω και από τα περισσότερα άτομα της ηλικίας μου (35αρης). Μπορείς να αποκτήσεις πολλούς γνωστούς ανάλογα με το τι θα κάνεις, φίλους μόνιμα η κάποιον να σε νοιάζεται η να σε βοηθήσει σε κάτι και γενικά την φάση που πέρασες και είχες με φίλους που σου έμειναν από σχολείο, σχολη, οριακά στρατό, τουλάχιστον εγώ δεν είναι κάτι που το βλέπω σε άτομα του κύκλου μου. Μπορεί να δημιουργήσεις κάποιες προσωρινές φιλίες που θα έχεις κάποια Χ επικοινωνία για λίγα χρόνια και θα φθηνουν μέχρι να σταματησει η επικοινωνία. Είχα παλαιούς συμφοιτητές που τους μιλούσα μια στο τόσο παλιά αλλά αυτοί ποτέ τους δεν τους ενδιέφερε να πάρουν ένα τηλέφωνο και να στείλουν ένα μήνυμα, η ακόμα και αυτό να γινόταν, αργότερα σταμάτησαν, είχα ακόμα και κοινούς φίλους που ο ένας με τον άλλον σταμάτησαν να μιλάνε, εγώ μεν μιλαω και με τους δύο, αλλά διακόπηκε η επαφή, εγώ έδειξα μια διάθεση να τους επαναφέρω αλλά έβλεπα ότι ο ένας δεν ήθελε να ενημερώνεται ο άλλος για τα νέα του, οπότε δεν έκανα κάποια παραπάνω προσπάθεια, κοιτάω να διατηρώ τις καλές επαφές μου και να βγαίνω οπότε παρουσιαστεί ευκαιρία και μέχρι εκεί, από εκεί και πέρα το τι επιθυμούν μεταξύ τους είναι δικό τους θέμα.

Επίσης να ξέρεις αν δεν σου έχει τύχει ως τώρα, ότι ακόμα και με παλαιούς και στενούς φίλους μπορεί να φτάσει στην κόψη του ξυραφιού η σχέση σας, όπως έπαθα με τον παλαιότερο και στενότερο φίλο, εκεί επαφίεται σε εσάς τι θα κάνετε. Σήμερα θα πάω σε μια όπερα με τον κολλητό μου από σχολείο, ευτυχως όλα καλά πάνε. 

[g_f]

58 minutes ago, Mrs. Hyde said:

Υπομονή, και φρόντιζε να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου τους λόγους που σας έκαναν να φτάσετε εκεί που φτάσατε. 

 

Σωστός σε όσα είπες και σωστότερος σε αυτό. Απλά όταν φεύεγει ο θυμός γίνεται πιο δύσκολο να θυμάσαι τα άσχημα. Θυμάμαι μεν οτι δεν είμασταν χαρούμενοι και μέσες άκρες το γιατί. Αν με ρωτήσεις να περιγράψω καταστάσεις δεν νομίζω οτι μπορώ πλέον. Και δυστυχώς έρχονται αρκετά εύκολα πλέον οι καλές στιγμές στο μυαλό.

53 minutes ago, EchiDNA said:

Σχετικά με το Padel που λέγαμε πιο πάνω, αφού έχεις γήπεδα κοντά σου πέρνα μια βόλτα και ρώτησε κάποιον υπεύθυνο αν μπορείς να ξεκινήσεις σε κάποιο τμήμα για αρχάριους και ότι ιδανικά θα ήθελες να το κάνει κι ο μικρός. Σίγουρα θα σε τακτοποιήσει.

Ευχαριστώ. Θα το δοκιμάσω σίγουρα. Ίσως περάσω σήμερα κιόλας για πληροφορίες και να χαζέψω λίγο.

50 minutes ago, pontez2 said:

Aδελφέ ένα ερωτημα...

Εισαι σίγουρος οτι δεν επιθυμείς να τα ξαναβρειτε με το πρώην κορίτσι σου και μαμά του παιδιού σου? Υπάρχει κατ αρχην ελπίδα να τα ξαναβρειτε? Να συζησετε και πάλι, ή έστω να δοκιμάσετε?

edit...μολις ειδα οτι έχει λάβει αναλογο ερωτημα. Το γεγονος οτι έχετε ένα παιδί μαζι, δεν μειώνει καθολου την οποια ερωτικη ρηξη?

 

Αν  με ρώταγες λίγο καιρό πρίν για το δικό μου κομμάτι επιθυμίας θα σου έλεγα ναι. Πλέον έχω αρχίσει να αμφιβάλλω. Αλλά και πάλι δεν γίνεται να ξαναυποβληθεί σε κάτι τέτοιο το παιδί αν δεν πάει καλά. Σε καμία περίπτωση. Αλλά ανεξάρτητα του πως νιώθω εγώ, υπάρχουν δύο μέρη και είμαι σχεδόν σίγουρος οτι η πρώην είναι καλύτερα τώρα. Ανεξάρτητα αυτού πάντως βαθιά μέσα μου ξέρω οτι θα ήταν λάθος η επανασύνδεση.

21 minutes ago, Basilhs23___ said:

Αυτά στα λέω τόσο από εμένα τον ίδιο, που βέβαια δεν αποτελώ το πλέον αντιπροσωπευτικο παράδειγμα για διάφορους λόγους. Αλλά τα ίδια βλέπω και από τα περισσότερα άτομα της ηλικίας μου (35αρης). Μπορείς να αποκτήσεις πολλούς γνωστούς ανάλογα με το τι θα κάνεις, φίλους μόνιμα η κάποιον να σε νοιάζεται η να σε βοηθήσει σε κάτι και γενικά την φάση που πέρασες και είχες με φίλους που σου έμειναν από σχολείο, σχολη, οριακά στρατό, τουλάχιστον εγώ δεν είναι κάτι που το βλέπω σε άτομα του κύκλου μου. Μπορεί να δημιουργήσεις κάποιες προσωρινές φιλίες που θα έχεις κάποια Χ επικοινωνία για λίγα χρόνια και θα φθηνουν μέχρι να σταματησει η επικοινωνία. Είχα παλαιούς συμφοιτητές που τους μιλούσα μια στο τόσο παλιά αλλά αυτοί ποτέ τους δεν τους ενδιέφερε να πάρουν ένα τηλέφωνο και να στείλουν ένα μήνυμα, η ακόμα και αυτό να γινόταν, αργότερα σταμάτησαν, είχα ακόμα και κοινούς φίλους που ο ένας με τον άλλον σταμάτησαν να μιλάνε, εγώ μεν μιλαω και με τους δύο, αλλά διακόπηκε η επαφή, εγώ έδειξα μια διάθεση να τους επαναφέρω αλλά έβλεπα ότι ο ένας δεν ήθελε να ενημερώνεται ο άλλος για τα νέα του, οπότε δεν έκανα κάποια παραπάνω προσπάθεια, κοιτάω να διατηρώ τις καλές επαφές μου και να βγαίνω οπότε παρουσιαστεί ευκαιρία και μέχρι εκεί, από εκεί και πέρα το τι επιθυμούν μεταξύ τους είναι δικό τους θέμα.

Επίσης να ξέρεις αν δεν σου έχει τύχει ως τώρα, ότι ακόμα και με παλαιούς και στενούς φίλους μπορεί να φτάσει στην κόψη του ξυραφιού η σχέση σας, όπως έπαθα με τον παλαιότερο και στενότερο φίλο, εκεί επαφίεται σε εσάς τι θα κάνετε. Σήμερα θα πάω σε μια όπερα με τον κολλητό μου από σχολείο, ευτυχως όλα καλά πάνε. 

Η πλάκα στην περίπτωσή μου οτι παλιότερα είχα πολλούν ανθρώπους γύρω μου ( όχι φίλους αλλά συναναστροφές) και σιγά σιγά αραίωσα. Είναι πολύ πιθανό, σίγουρο δηλαδή για να μην κοροιδεύω τον εαυτό μου, οτι ευθύνομαι εγώ σε μεγάλο βαθμό, που θα μπορούσαν ίσως να δοκιμάσω να επαναπροσεγγίσω αλλά προτιμώ πλέον να στραφώ σε νέες κατευθύνσεις.  Ανάμεσα σε άλλα κακά μου έχω και το οτι γενικά ντρέπομαι ως άνθρωπος και αυτό με κάνει να φαίνομαι αδιάφορος, ψώνιο κλπ.

Επεξ/σία 4 Μαΐου 2023 από g_f

[epp]

1 ώρα πριν, g_f είπε

Αυτό κάνω (κάνουμε?). Προσποίηση. Ευελπιστώ με τον καιρό να γίνει και αλήθεια.

fake it till you make it λεμε και αυτο ισχυει σε παρα πολλα στην ζωη..

[Fir3fly]

TS, μια ιδέα, τώρα το καλοκαίρι δοκίμασε και το κάμπινγκ με το παιδί. Αν είσαι και από Αθήνα, έχει στην Εύβοια , την Αγία Άννα με πισίνες και παιδότοπους. Έρχεστε και πιο κοντά με το παιδί και θα γνωρίσεις και κόσμο και θα κάνεις και γνωριμίες.

https://www.clubagiaanna.gr/el

[Basilhs23___]

43 λεπτά πριν, g_f είπε

 

Η πλάκα στην περίπτωσή μου οτι παλιότερα είχα πολλούν ανθρώπους γύρω μου ( όχι φίλους αλλά συναναστροφές) και σιγά σιγά αραίωσα. Είναι πολύ πιθανό, σίγουρο δηλαδή για να μην κοροιδεύω τον εαυτό μου, οτι ευθύνομαι εγώ σε μεγάλο βαθμό, που θα μπορούσαν ίσως να δοκιμάσω να επαναπροσεγγίσω αλλά προτιμώ πλέον να στραφώ σε νέες κατευθύνσεις.  Ανάμεσα σε άλλα κακά μου έχω και το οτι γενικά ντρέπομαι ως άνθρωπος και αυτό με κάνει να φαίνομαι αδιάφορος, ψώνιο κλπ.

Οχι, δεν θα κατσεις να νιώσεις εσύ ενοχές επειδή έπαψαν οι παλιές συναναστροφές. Αυτο μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους που δεν φταις εσύ. Οι άλλοι πχ μπορεί να μην σε έπαιρναν τηλεφωνο, ε ότι και να κάνεις εσύ, με μαθηματική ακρίβεια θα διακοπούν εντελώς οι σχέσεις. 

Ακόμα μπορεί να υπάρξουν και άλλοι παράγοντες όπως ψυχολογικά. 

Ντροπαλό άτομο ήμουν και εγώ από τότε που γεννήθηκα. Προβλήματα υγείας και άλλα δημιούργησαν επιπλέον προβλήματα κοινωνικοποιησης, σχολικά χρόνια πολύ δύσκολα. Για αυτό και είπα πριν ότι θεωρώ πως είμαι ευλογημένος που μου έμειναν κάποιοι φίλοι και τα πάμε μια χαρά. 

 

 

 

Επεξ/σία 4 Μαΐου 2023 από Basilhs23___

[xgol]

Το πρωτο πραγμα που λεω σε οποιον ερχεται στο ιατρειο μου ειναι πως η Ψυχικη Υγεια εχει 5 κυριους πυλώνες. Άσκηση, Ύπνο, Διατροφή, Ψυχοθεραπεία και στο τελος και όπου αυτη ειναι απαραίτητη, την Φαρμακευτική Αγωγή. 
 

Δεν τους αφήνω να φύγουν εν ολίγοις χωρίς τουλαχιστον να συμφωνήσουμε σε ενα πλάνο στα 3 πρώτα! 😊

[trelaras22]

Η εμπειρία μου φτάνει  μέχρι, να θρηνό μεγάλο, επώδυνο χωρισμό. Δεν ξέρω για γάμους και παιδιά, ωστόσο θα πω τί δούλεψε σ εμένα.

Κατα τη γνώμη μου  οι συμβουλές του τύπου, άστο και θα έρθει μόνο του, είναι αποφυγή άμεσης, επιθετικά αν  χρειαστεί, ενεργοποίησης. Κι επειδή η περίοδος του πένθους σιγά σιγά, αν κι αυτό εσύ θα το κρίνεις, περνάει, και διευκρινίζω το παραπάνω γτ εκεί πράγματι μπορεί για ένα διάστημα ν αράξεις και να μην κάνεις και πολλά,  για μένα ενεργοποιείσαι άμεσα με διάφορους τρόπους:

Κατ αρχάς στο κομμάτι της άσκηςης, ξεκινάς γυμναστήριο σοβαρό,   ούτως η άλλως, άσχετα απ το κοινωνικό κομμάτι του.

Αν μπορείς να το συνδυάσεις και με  ομαδικά προγράμματα, που να κάνουν όμως σοβαρή δουλειά στη φυσική κατάσταση κι εμφάνιση του σώματός σου,    όπως trx, cross training, κλπ κλπ, ακόμη καλύτερα. Φρόντισε, σε συνδυασμο με καλή, fitness διατροφή, να καλυτερεύεις σωματικά κι εμφανισιακά κάθε κάθε μέρα. Γίνε  η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου τώρα, στα 43, σε παίρνει άνετα κι  όσο ανεβαίνεις, ανεβαίνει κι η αυτοπεποίθηση και το ένα τροφοδοτεί το άλλο. 

Δεν υπάρχει περίπτωση να γίνεσαι ολο και ποιό υγειής, αθλητικός κι ωραίος, να είσαι σ ένα χρόνο απο τώρα 44 και να είσαι στα καλύτερά σου σωματικά, ν αλλάξεις και να φαίνεται, και να μην δουλέψει αυτό  και ψυχολογικά, κοινωνικά, ούτε μία περίπτωση, το είδα σ εμένα, το είδα στους αθλητές μου. 

Απο κει και πέρα, αρπάζεις, έστω και με το στανιό σε πρώτη φαση γτ το έχεις ανάγκη, αλλα δυσκολεύεσαι να ξεκουνηθείς να το κάνεις, τις προτάσεις των παραπάνω και τις τσεκάρεις όλες. Τί επιτραπέζια, τί ομαδικά αθλήματα, βάλε κι εθελοντισμό σε ομάδες, όλα ρε παιδί μου, πας κι απο δω πας κι απο εκεί. Δεν είναι του χαρακτήρα σου το ξέρω, ωστόσο εδώ θέλουμε επιθετικές αλλαγές, αλλιώς δεν θα πέσουν οι κοινωνικές σχέσεις απ τον ουρανό ν ανοίξεις τα χέρια και να περιμένεις.

Όπου μπορεί να συνδυαστεί και με το παιδί είναι θετικό, ωστόσο πρώτο κριτήριο κατ εμέ, σ αυτό το κομμάτι είναι να έχει προοπτική για σένα, όσο εσύ ρολάρεις η σχέση  σου με το παιδί, που είναι μια χαρά καλή και τώρα, θ ανεβαίνει κι άλλο. 

Ο συνδυασμός των παραπάνω, του γεγονότος οτι είμαι υγιής, μ ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής τέτοιο που μέρα με τη μέρα ανεβαίνω και κρατάω και την παραγωγή των  ορμονών χαράς στα καλύτερα επίπεδα μέσω της δυνατής γυμναστικής, αλλα κυρίως της απώλυτης ενεργοποίησής μου σε κάθε πρόταση κι ερέθισμα, οπου πάω, τσεκάρω κι αν τόσο δε μου κάνει φεύγω για το επόμενο, θα σου δώσει σειγά σιγά και την όρεξη εκεί που είσαι να μιλάς όλο και παραπάνω, όπως και τις ευκαιρίες να το κάνεις.

Ακόμη, καλό ψυχολόγο οπωσδήποτε, αν δε δούλεψε αυτός τραβάς στον επόμενο, αν το  αντέχει η τσέπη σου. 

Οι περισσότεροι που δε βοηθήθηκαν απ τον ψυχολόγο, μην πω όλοι κι ακουστώ απώλυτος,  δεν βρήκαν εκείνον τον κατάλληλο που να τους ταιριάζει, δυστυχώς αυτό είναι ένα δύσκολο, αλλα συνηθισμένο πρόβλημα  ΄ όσον αφορά το κομμάτι της ψυχοθεραπείας.

Έχεις δυσκολίες, αλλα και πολλά  πολλά όπλα, ικανοποιητικό διαθέσιμο χρόνο,   κάποια βασικά χρήματα για να μπορείς να  δοκιμάσεις ένα δυό πραγματάκια/ψυχοθεραπευτές, νορμάλ σχέση με την πρώην. Οι περισσότεροι, οικονομικά  μόνο να το δείς, χώρισαν κι έπαιξαν  μπάλα με χειρότερες συνθήκες, θεωρώ οτι θα τα πας πολύ πολύ καλά. 

Υ.Γ. Ίσως, και λόγω δουλειάς να  υπερτονίζω το κομμάτι της γυμναστικής/διατροφής... Δεν θεωρώ οτι γινεσαι ντούκι, ή fit, και λύνεις κανένα πρόβλημα, ωστόσο, όλες οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν πρόοδο στις ορμόνες χαράς με καθημερινή δυνατήάσκηση, κι ακόμη, όταν καλούμαστε να βρεθούμε σε κοινωνικές ομάδες είναι σίγουρο οτι,  βρισκόμενοι στην καλύτερη κατάσταση στο κομμάτι της υγείας κι εμφάνισης, μ ένα καλό γυμνασμένο σώμα, όμορφα ρούχα που μας ταιριάζουν κι ανανεώνουν, κλπ κλπ, είναι πιθανότερο να έχουμε την αυτοπεποίθηση/διάθεση να πούμε 2 κουβέντες παραπάνω που να μην κουβαλάνε μέσα τους τη μιζέρια και τη στασιμότητα αλλα μια σχετική κι αυξανόμενη όρεξη.  . Γϊνε εσύ η καλύτερη εκδοχή για τον εαυτό σου,  κυνήγα το κοινωνικά μην χάνοντας ευκαιρία να συμμετέχεις σε δραστηριότητες,  κι έχεις καλές πιθανότητες αυτό να εξωτερικευτεί σε παρέες, φίλους  κι ερωτικές σχέσεις. Μείνε στάσιμος και μιζέριαζε, ανακύκλωνε το πόσο άσχημα παιρνάς και τί κακό σε βρήκε, κι οι πιθανότητες μειώνονται δραματικά.

Υ.Γ.2: Αυτό το γράφω γενικά να υπάρχει. όπως ειναι ασφαλές κι εντάξει ο σοβαρός κι επιστήμων γιατρός μου   να  μου γράψει ένα χάπι για τους πονοκεφάλους, ωστε να με βοηθήσει προσωρινά ν αντιμετωπίσω μια κατάσταση, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο αν χρειαστεί παίζουμε και με τ αντικαταθλήπτικά, χωρίς καμια διαφοροποίηση. Δεν το αναφέρω για σένα, αλλα γενικότερα επειδή είναι σχετικό μ αυτές τις καταστάσεις αλλαγής κι ενδεχόμενης κατάθλιψης κι επειδή υπάρχει τρομακτική παραπληροφόρηση στην Ελλάδα πάνω σ αυτό το θέμα.

Αντικειμενικά, έχεις τα όπλα, παίξε μπάλα επιθετικά, με αλλαγές και χωρίς αδράνεια και τό χεις νομίζω και στο να γνωρίσεις κόσμο έτσι χαλαρά για παρέα, και για ερωτικές στο μέλλον και για να νιώσεις γενικότερα καλύτερα.  γνωριμίες 

4 λεπτά πριν, trelaras22 είπε

Η εμπειρία μου φτάνει  μέχρι, να θρηνό μεγάλο, επώδυνο χωρισμό. Δεν ξέρω για γάμους και παιδιά, ωστόσο θα πω τί δούλεψε σ εμένα.

Κατα τη γνώμη μου  οι συμβουλές του τύπου, άστο και θα έρθει μόνο του, είναι αποφυγή άμεσης, επιθετικά αν  χρειαστεί, ενεργοποίησης. Κι επειδή η περίοδος του πένθους σιγά σιγά, αν κι αυτό εσύ θα το κρίνεις, περνάει, και διευκρινίζω το παραπάνω γτ εκεί πράγματι μπορεί για ένα διάστημα ν αράξεις και να μην κάνεις και πολλά,  για μένα ενεργοποιείσαι άμεσα με διάφορους τρόπους:

Κατ αρχάς στο κομμάτι της άσκηςης, ξεκινάς γυμναστήριο σοβαρό,   ούτως η άλλως, άσχετα απ το κοινωνικό κομμάτι του.

Αν μπορείς να το συνδυάσεις και με  ομαδικά προγράμματα, που να κάνουν όμως σοβαρή δουλειά στη φυσική κατάσταση κι εμφάνιση του σώματός σου,    όπως trx, cross training, κλπ κλπ, ακόμη καλύτερα. Φρόντισε, σε συνδυασμο με καλή, fitness διατροφή, να καλυτερεύεις σωματικά κι εμφανισιακά κάθε κάθε μέρα. Γίνε  η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου τώρα, στα 43, σε παίρνει άνετα κι  όσο ανεβαίνεις, ανεβαίνει κι η αυτοπεποίθηση και το ένα τροφοδοτεί το άλλο. 

Δεν υπάρχει περίπτωση να γίνεσαι ολο και ποιό υγειής, αθλητικός κι ωραίος, να είσαι σ ένα χρόνο απο τώρα 44 και να είσαι στα καλύτερά σου σωματικά, ν αλλάξεις και να φαίνεται, και να μην δουλέψει αυτό  και ψυχολογικά, κοινωνικά, ούτε μία περίπτωση, το είδα σ εμένα, το είδα στους αθλητές μου. 

Απο κει και πέρα, αρπάζεις, έστω και με το στανιό σε πρώτη φαση γτ το έχεις ανάγκη, αλλα δυσκολεύεσαι να ξεκουνηθείς να το κάνεις, τις προτάσεις των παραπάνω και τις τσεκάρεις όλες. Τί επιτραπέζια, τί ομαδικά αθλήματα, βάλε κι εθελοντισμό σε ομάδες, όλα ρε παιδί μου, πας κι απο δω πας κι απο εκεί. Δεν είναι του χαρακτήρα σου το ξέρω, ωστόσο εδώ θέλουμε επιθετικές αλλαγές, αλλιώς δεν θα πέσουν οι κοινωνικές σχέσεις απ τον ουρανό ν ανοίξεις τα χέρια και να περιμένεις.

Όπου μπορεί να συνδυαστεί και με το παιδί είναι θετικό, ωστόσο πρώτο κριτήριο κατ εμέ, σ αυτό το κομμάτι είναι να έχει προοπτική για σένα, όσο εσύ ρολάρεις η σχέση  σου με το παιδί, που είναι μια χαρά καλή και τώρα, θ ανεβαίνει κι άλλο. 

Ο συνδυασμός των παραπάνω, του γεγονότος οτι είμαι υγιής, μ ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής τέτοιο που μέρα με τη μέρα ανεβαίνω και κρατάω και την παραγωγή των  ορμονών χαράς στα καλύτερα επίπεδα μέσω της δυνατής γυμναστικής, αλλα κυρίως της απώλυτης ενεργοποίησής μου σε κάθε πρόταση κι ερέθισμα, οπου πάω, τσεκάρω κι αν τόσο δε μου κάνει φεύγω για το επόμενο, θα σου δώσει σειγά σιγά και την όρεξη εκεί που είσαι να μιλάς όλο και παραπάνω, όπως και τις ευκαιρίες να το κάνεις.

Ακόμη, καλό ψυχολόγο οπωσδήποτε, αν δε δούλεψε αυτός τραβάς στον επόμενο, αν το  αντέχει η τσέπη σου. 

Οι περισσότεροι που δε βοηθήθηκαν απ τον ψυχολόγο, μην πω όλοι κι ακουστώ απώλυτος,  δεν βρήκαν εκείνον τον κατάλληλο που να τους ταιριάζει, δυστυχώς αυτό είναι ένα δύσκολο, αλλα συνηθισμένο πρόβλημα  ΄ όσον αφορά το κομμάτι της ψυχοθεραπείας.

Έχεις δυσκολίες, αλλα και πολλά  πολλά όπλα, ικανοποιητικό διαθέσιμο χρόνο,   κάποια βασικά χρήματα για να μπορείς να  δοκιμάσεις ένα δυό πραγματάκια/ψυχοθεραπευτές, νορμάλ σχέση με την πρώην. Οι περισσότεροι, οικονομικά  μόνο να το δείς, χώρισαν κι έπαιξαν  μπάλα με χειρότερες συνθήκες, θεωρώ οτι θα τα πας πολύ πολύ καλά. 

Υ.Γ. Ίσως, και λόγω δουλειάς να  υπερτονίζω το κομμάτι της γυμναστικής/διατροφής... Δεν θεωρώ οτι γινεσαι ντούκι, ή fit, και λύνεις κανένα πρόβλημα, ωστόσο, όλες οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν πρόοδο στις ορμόνες χαράς με καθημερινή δυνατήάσκηση, κι ακόμη, όταν καλούμαστε να βρεθούμε σε κοινωνικές ομάδες είναι σίγουρο οτι,  βρισκόμενοι στην καλύτερη κατάσταση στο κομμάτι της υγείας κι εμφάνισης, μ ένα καλό γυμνασμένο σώμα, όμορφα ρούχα που μας ταιριάζουν κι ανανεώνουν, κλπ κλπ, είναι πιθανότερο να έχουμε την αυτοπεποίθηση/διάθεση να πούμε 2 κουβέντες παραπάνω που να μην κουβαλάνε μέσα τους τη μιζέρια και τη στασιμότητα αλλα μια σχετική κι αυξανόμενη όρεξη.  . Γϊνε εσύ η καλύτερη εκδοχή για τον εαυτό σου,  κυνήγα το κοινωνικά μην χάνοντας ευκαιρία να συμμετέχεις σε δραστηριότητες,  κι έχεις καλές πιθανότητες αυτό να εξωτερικευτεί σε παρέες, φίλους  κι ερωτικές σχέσεις. Μείνε στάσιμος και μιζέριαζε, ανακύκλωνε το πόσο άσχημα παιρνάς και τί κακό σε βρήκε, κι οι πιθανότητες μειώνονται δραματικά.

Υ.Γ.2: Αυτό το γράφω γενικά να υπάρχει. όπως ειναι ασφαλές κι εντάξει ο σοβαρός κι επιστήμων γιατρός μου   να  μου γράψει ένα χάπι για τους πονοκεφάλους, ωστε να με βοηθήσει προσωρινά ν αντιμετωπίσω μια κατάσταση, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο αν χρειαστεί παίζουμε και με τ αντικαταθλήπτικά, χωρίς καμια διαφοροποίηση. Δεν το αναφέρω για σένα, αλλα γενικότερα επειδή είναι σχετικό μ αυτές τις καταστάσεις αλλαγής κι ενδεχόμενης κατάθλιψης κι επειδή υπάρχει τρομακτική παραπληροφόρηση στην Ελλάδα πάνω σ αυτό το θέμα.

Αντικειμενικά, έχεις τα όπλα, παίξε μπάλα επιθετικά, με αλλαγές και χωρίς αδράνεια και τό χεις νομίζω και στο να γνωρίσεις κόσμο έτσι χαλαρά για παρέα, και για ερωτικές στο μέλλον και για να νιώσεις γενικότερα καλύτερα.  γνωριμίες 

 

ΤΤά κανα λίγο μαντάρα στο τέλος με το συντακτικό μου, αλλού μπήκε το ρήμα,  στο τέλος το ουσιαστικό, το σκότωσα, ωστόσο ελπίζω να είναι κατανοητό το νόημα.

[predator77]

Βάλε μια σειρά στη ζωή σου φαίνεσαι πολύ μπερδεμένος είσαι ελεύθερος πλέον, οπότε ανέβασε την ψυχολογία σου κ όλα τα άλλα θα έρθουν δεν νομίζω ότι έχεις ξεπεράσει τον χωρισμό σου, διάβασε βιβλία κάνε μια αυτόκριτικη βρες τη έφταιξε κ βγες έξω με άλλο αέρα κ αυτοπεποίθηση μην κάνεις τα ίδια λάθη παλι.

Υ.σ: Εσυ θα αποφασισεις το πως θες να σε βλέπουν οι άλλοι τριγύρω σου ή θα σε λυπούνται η θα χαίρονται που θα σε βλέπουν. 

[xgol]

1 ώρα πριν, trelaras22 είπε

Η εμπειρία μου φτάνει  μέχρι, να θρηνό μεγάλο, επώδυνο χωρισμό. Δεν ξέρω για γάμους και παιδιά, ωστόσο θα πω τί δούλεψε σ εμένα.

Κατα τη γνώμη μου  οι συμβουλές του τύπου, άστο και θα έρθει μόνο του, είναι αποφυγή άμεσης, επιθετικά αν  χρειαστεί, ενεργοποίησης. Κι επειδή η περίοδος του πένθους σιγά σιγά, αν κι αυτό εσύ θα το κρίνεις, περνάει, και διευκρινίζω το παραπάνω γτ εκεί πράγματι μπορεί για ένα διάστημα ν αράξεις και να μην κάνεις και πολλά,  για μένα ενεργοποιείσαι άμεσα με διάφορους τρόπους:

Κατ αρχάς στο κομμάτι της άσκηςης, ξεκινάς γυμναστήριο σοβαρό,   ούτως η άλλως, άσχετα απ το κοινωνικό κομμάτι του.

Αν μπορείς να το συνδυάσεις και με  ομαδικά προγράμματα, που να κάνουν όμως σοβαρή δουλειά στη φυσική κατάσταση κι εμφάνιση του σώματός σου,    όπως trx, cross training, κλπ κλπ, ακόμη καλύτερα. Φρόντισε, σε συνδυασμο με καλή, fitness διατροφή, να καλυτερεύεις σωματικά κι εμφανισιακά κάθε κάθε μέρα. Γίνε  η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου τώρα, στα 43, σε παίρνει άνετα κι  όσο ανεβαίνεις, ανεβαίνει κι η αυτοπεποίθηση και το ένα τροφοδοτεί το άλλο. 

Δεν υπάρχει περίπτωση να γίνεσαι ολο και ποιό υγειής, αθλητικός κι ωραίος, να είσαι σ ένα χρόνο απο τώρα 44 και να είσαι στα καλύτερά σου σωματικά, ν αλλάξεις και να φαίνεται, και να μην δουλέψει αυτό  και ψυχολογικά, κοινωνικά, ούτε μία περίπτωση, το είδα σ εμένα, το είδα στους αθλητές μου. 

Απο κει και πέρα, αρπάζεις, έστω και με το στανιό σε πρώτη φαση γτ το έχεις ανάγκη, αλλα δυσκολεύεσαι να ξεκουνηθείς να το κάνεις, τις προτάσεις των παραπάνω και τις τσεκάρεις όλες. Τί επιτραπέζια, τί ομαδικά αθλήματα, βάλε κι εθελοντισμό σε ομάδες, όλα ρε παιδί μου, πας κι απο δω πας κι απο εκεί. Δεν είναι του χαρακτήρα σου το ξέρω, ωστόσο εδώ θέλουμε επιθετικές αλλαγές, αλλιώς δεν θα πέσουν οι κοινωνικές σχέσεις απ τον ουρανό ν ανοίξεις τα χέρια και να περιμένεις.

Όπου μπορεί να συνδυαστεί και με το παιδί είναι θετικό, ωστόσο πρώτο κριτήριο κατ εμέ, σ αυτό το κομμάτι είναι να έχει προοπτική για σένα, όσο εσύ ρολάρεις η σχέση  σου με το παιδί, που είναι μια χαρά καλή και τώρα, θ ανεβαίνει κι άλλο. 

Ο συνδυασμός των παραπάνω, του γεγονότος οτι είμαι υγιής, μ ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής τέτοιο που μέρα με τη μέρα ανεβαίνω και κρατάω και την παραγωγή των  ορμονών χαράς στα καλύτερα επίπεδα μέσω της δυνατής γυμναστικής, αλλα κυρίως της απώλυτης ενεργοποίησής μου σε κάθε πρόταση κι ερέθισμα, οπου πάω, τσεκάρω κι αν τόσο δε μου κάνει φεύγω για το επόμενο, θα σου δώσει σειγά σιγά και την όρεξη εκεί που είσαι να μιλάς όλο και παραπάνω, όπως και τις ευκαιρίες να το κάνεις.

Ακόμη, καλό ψυχολόγο οπωσδήποτε, αν δε δούλεψε αυτός τραβάς στον επόμενο, αν το  αντέχει η τσέπη σου. 

Οι περισσότεροι που δε βοηθήθηκαν απ τον ψυχολόγο, μην πω όλοι κι ακουστώ απώλυτος,  δεν βρήκαν εκείνον τον κατάλληλο που να τους ταιριάζει, δυστυχώς αυτό είναι ένα δύσκολο, αλλα συνηθισμένο πρόβλημα  ΄ όσον αφορά το κομμάτι της ψυχοθεραπείας.

Έχεις δυσκολίες, αλλα και πολλά  πολλά όπλα, ικανοποιητικό διαθέσιμο χρόνο,   κάποια βασικά χρήματα για να μπορείς να  δοκιμάσεις ένα δυό πραγματάκια/ψυχοθεραπευτές, νορμάλ σχέση με την πρώην. Οι περισσότεροι, οικονομικά  μόνο να το δείς, χώρισαν κι έπαιξαν  μπάλα με χειρότερες συνθήκες, θεωρώ οτι θα τα πας πολύ πολύ καλά. 

Υ.Γ. Ίσως, και λόγω δουλειάς να  υπερτονίζω το κομμάτι της γυμναστικής/διατροφής... Δεν θεωρώ οτι γινεσαι ντούκι, ή fit, και λύνεις κανένα πρόβλημα, ωστόσο, όλες οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν πρόοδο στις ορμόνες χαράς με καθημερινή δυνατήάσκηση, κι ακόμη, όταν καλούμαστε να βρεθούμε σε κοινωνικές ομάδες είναι σίγουρο οτι,  βρισκόμενοι στην καλύτερη κατάσταση στο κομμάτι της υγείας κι εμφάνισης, μ ένα καλό γυμνασμένο σώμα, όμορφα ρούχα που μας ταιριάζουν κι ανανεώνουν, κλπ κλπ, είναι πιθανότερο να έχουμε την αυτοπεποίθηση/διάθεση να πούμε 2 κουβέντες παραπάνω που να μην κουβαλάνε μέσα τους τη μιζέρια και τη στασιμότητα αλλα μια σχετική κι αυξανόμενη όρεξη.  . Γϊνε εσύ η καλύτερη εκδοχή για τον εαυτό σου,  κυνήγα το κοινωνικά μην χάνοντας ευκαιρία να συμμετέχεις σε δραστηριότητες,  κι έχεις καλές πιθανότητες αυτό να εξωτερικευτεί σε παρέες, φίλους  κι ερωτικές σχέσεις. Μείνε στάσιμος και μιζέριαζε, ανακύκλωνε το πόσο άσχημα παιρνάς και τί κακό σε βρήκε, κι οι πιθανότητες μειώνονται δραματικά.

Υ.Γ.2: Αυτό το γράφω γενικά να υπάρχει. όπως ειναι ασφαλές κι εντάξει ο σοβαρός κι επιστήμων γιατρός μου   να  μου γράψει ένα χάπι για τους πονοκεφάλους, ωστε να με βοηθήσει προσωρινά ν αντιμετωπίσω μια κατάσταση, ακριβώς με τον ίδιο τρόπο αν χρειαστεί παίζουμε και με τ αντικαταθλήπτικά, χωρίς καμια διαφοροποίηση. Δεν το αναφέρω για σένα, αλλα γενικότερα επειδή είναι σχετικό μ αυτές τις καταστάσεις αλλαγής κι ενδεχόμενης κατάθλιψης κι επειδή υπάρχει τρομακτική παραπληροφόρηση στην Ελλάδα πάνω σ αυτό το θέμα.

Αντικειμενικά, έχεις τα όπλα, παίξε μπάλα επιθετικά, με αλλαγές και χωρίς αδράνεια και τό χεις νομίζω και στο να γνωρίσεις κόσμο έτσι χαλαρά για παρέα, και για ερωτικές στο μέλλον και για να νιώσεις γενικότερα καλύτερα.  γνωριμίες 

 

ΤΤά κανα λίγο μαντάρα στο τέλος με το συντακτικό μου, αλλού μπήκε το ρήμα,  στο τέλος το ουσιαστικό, το σκότωσα, ωστόσο ελπίζω να είναι κατανοητό το νόημα.

Σε μια καταθλιψη, η μεγαλη σωματικη επιβαρυνση θα κανει πολυ μεγαλυτερο κακο απ οτι καλο. Δεν ειναι ο σκοπος το να ξεπερασει καποιος τον χωρισμο, επειδη θα ειναι πιπ ωραιος. Αλλα να επεξεργαστει καποια πραγματα. Επισης καλος ο Ψυχολογος, αλλα μια εμπεριστατωμενη διαγνωση με την καταλληλη αγωγη (και φαρμακευτικη αν χρειαστει) μπορει να την δωσει μονο ο Ψυχιατρος. 

19 λεπτά πριν, predator77 είπε

οπότε ανέβασε την ψυχολογία σου

Αυτη η συμβουλη ειναι σα να λες σε εναν που εχει πυρετο, «μην εχεις πυρετο»