Τι γυμναστική να κάνω;

[tsofras]

6 ώρες πριν, basilis_k6 είπε

αθηνα; για πες μηπως ειναι κοντα να παω

Τα 2 μεγάλα είναι το ένα στον Νιάρχο  πίσω από το κολυμβητήριο του Νιάρχου και το άλλο στον Άλιμο ανάμεσα από το Penarubia ( παλιό Όστρια) και Ελλάδος εικόνες

Όταν μπορέσω θα βάλω και pins

[Ntinaras]

10 ώρες πριν, tsofras είπε

από 15 χρόνια? 😂

Χιούμορ για το σχόλιο ήταν μην παρεξηγήσεις 😉

Χα

οχι, αλλα ειμαι μονιμως σε μια τιμιοτατη φυσικη κατασταση και εμφανιση.

 

 

 

[Musclemar]

Στις 4/6/2021 στις 12:37 ΜΜ, daredevil92 είπε

Είμαι 30χρονών, και νιώθω ότι κάπως έχω πλαδαρέψει. Βασικά να μαι πιο "γυμνασμένος" θέλω όσο αόριστο και να ακούγεται αυτό. Δεν έχω στόχο να χάσω βάρος ή κάτι είμαι σε νορμάλ βαρος απλά θέλω να νιώθω ότι είμαι "σε φόρμα" που λένε. Πάω για τρέξιμο, τρέχω κανα 10ρι χιλιομετρα δυο τρεις φορές την εβδομάδα. Αλλά παρότι μαρέσει θα ήθελα κάτι που να με γυμνάζει λίγο περισσότρο ή λίγο διαφορετικά να το πω έτσι. Σκεφτόμουν κάτι σε μποξ αλλα υστυ-χώς πολλές φορές μαζεύεται όχι καλός κόσμος. Καμία ιδέα; 

Ότι σπορ και να κάνεις, έστω και ερασιτεχνικά, η προπόνηση με βάρη καλό είναι να αποτελεί βασικό κομμάτι της προσπάθειας σου, έστω και 2-3 φορές την εβδομάδα. 

Επεξ/σία 10 Ιουνίου 2021 από Musclemar

[Nabuko]

Πιλάτες