Ανησυχίες

[poihths]

να πηγαίνεις για βελονισμό μόνο ηλιόλουστες μέρες 😂

[jgeorgiou]

31 λεπτά πριν, tsofras είπε

Α και για να βάλω και το αμάξι στην κουβέντα, επειδή έχει ένα κάρο λακούβες ο δρόμος ήμουν έτοιμος να πάω στην Citroen και να τους πω πάρτε το τώρα και φέρτε ένα c3 aircross 😂

Σε κάθε λακούβα και ένα δάκρυ έπεφτε

Πέρασα και από τον δρόμο που το είχα κάνει τεστ ντραιβ και αναρωτιομουν αφού το είχα δεί γιατί τελικά το πήρα

1) Οποιος σου λέει "άγχος" είναι γιατί δεν ξέρει τι άλλο να απαντήσει

2) Προχώρα με τον φυσικοθεραπευτή για το άμεσο και έναν καλό personal trainer (αυτός θα σε διδάξει σωστές ασκήσεις) για το μακροπρόθεσμο. Από μια ηλικία και πάνω κάνουμε 2 φορές "κανονική" γυμναστική ή 3 φορες αν είναι ήπια (την εβδομάδα) γιατί το σώμα μας χρειάζεται διπλάσιο χρόνο να αναρρώσει σε σχέση με ενός εφήβου.

Επεξ/σία 14 Ιουνίου 2021 από jgeorgiou

[xgol]

2 ώρες πριν, jgeorgiou είπε

1) Οποιος σου λέει "άγχος" είναι γιατί δεν ξέρει τι άλλο να απαντήσει

2) Προχώρα με τον φυσικοθεραπευτή για το άμεσο και έναν καλό personal trainer (αυτός θα σε διδάξει σωστές ασκήσεις) για το μακροπρόθεσμο. Από μια ηλικία και πάνω κάνουμε 2 φορές "κανονική" γυμναστική ή 3 φορες αν είναι ήπια (την εβδομάδα) γιατί το σώμα μας χρειάζεται διπλάσιο χρόνο να αναρρώσει σε σχέση με ενός εφήβου.

Δυστυχως το 1, δεν ισχυει. Πολλες φορες καποια συμπτωματα εχουν αμιγως ψυχοπαθολογικο υποβαθρο. Συγκεκριμενα, η οσφυαλγια ειναι νουμερο ενα σε ποσοστο σωματοποιησης μεταξυ ασθενων που πασχουν απο διαταραχες αγχους. 

[jgeorgiou]

9 λεπτά πριν, xgol είπε

Δυστυχως το 1, δεν ισχυει. Πολλες φορες καποια συμπτωματα εχουν αμιγως ψυχοπαθολογικο υποβαθρο. Συγκεκριμενα, η οσφυαλγια ειναι νουμερο ενα σε ποσοστο σωματοποιησης μεταξυ ασθενων που πασχουν απο διαταραχες αγχους. 

Μιλάμε για την περίπτωση του TSOFRAS και δεν θεωρητικολογούμε. Οκ , ας πάρει τότε ψυχοφάρμακα να του περάσει ο αυχένας. Συγνώμη αλλά στην περίπτωση του , όποιος λέει "αγχος" πετάει την μπάλα στην εξέδρα γιατί δεν ξέρει τι του γίνεται.

Επεξ/σία 14 Ιουνίου 2021 από jgeorgiou

[tsofras]

3 λεπτά πριν, xgol είπε

Δυστυχως το 1, δεν ισχυει. Πολλες φορες καποια συμπτωματα εχουν αμιγως ψυχοπαθολογικο υποβαθρο. Συγκεκριμενα, η οσφυαλγια ειναι νουμερο ενα σε ποσοστο σωματοποιησης μεταξυ ασθενων που πασχουν απο διαταραχες αγχους. 

Δεν διαφωνώ όταν όμως υπάρχουν μυοσκελετικά προβλήματα και βλέπεις συγκεκριμένες στιγμές που σε πειράζουν υπάρχει λόγος κάποιος να επιμένει ότι είναι θέμα άγχους ή ψυχοσωματικό?

Όταν εγώ έχω δλδ ευθειασμο και 2 κήλες γιατί επιμένουν να λένε για το άγχος μερικοί? Επειδή διαβάζουν στην γνωμάτευση ότι δεν παρατηρείται πίεση στα νεύρα?

Μέσα από την συζήτηση εδώ και αυτά που μου είπε η βελονιστρια έφτασα σε σημείο να αναρωτιέμαι και εγώ αν τελικά είναι ψυχοσωματικό όλο αυτό και την επόμενη μέρα άλλαξε ο καιρός και ήμουν χάλια ( όπως και τα τελευταία 15 χρόνια με τις αλλαγές του καιρού)

Οπότε να δεχθώ το άγχος, ψυχοσωματικό αν δεν υπάρχουν καθόλου ευρήματα

Αλλά με ευρήματα, συγκεκριμένες καταστάσεις που νιώθεις έξαρση των συμπτωμάτων και ανακούφιση μετά από φυσικοθεραπεία, θερμαντική αλοιφή δεν μπορώ προσωπικά να βρώ την σύνδεση ( αν και προφανώς δεν είναι η δουλειά μου να την βρω απλά προσπαθώ και εγώ να καταλάβω τόσα χρόνια)

[xgol]

10 λεπτά πριν, tsofras είπε

Δεν διαφωνώ όταν όμως υπάρχουν μυοσκελετικά προβλήματα και βλέπεις συγκεκριμένες στιγμές που σε πειράζουν υπάρχει λόγος κάποιος να επιμένει ότι είναι θέμα άγχους ή ψυχοσωματικό?

Όταν εγώ έχω δλδ ευθειασμο και 2 κήλες γιατί επιμένουν να λένε για το άγχος μερικοί? Επειδή διαβάζουν στην γνωμάτευση ότι δεν παρατηρείται πίεση στα νεύρα?

Μέσα από την συζήτηση εδώ και αυτά που μου είπε η βελονιστρια έφτασα σε σημείο να αναρωτιέμαι και εγώ αν τελικά είναι ψυχοσωματικό όλο αυτό και την επόμενη μέρα άλλαξε ο καιρός και ήμουν χάλια ( όπως και τα τελευταία 15 χρόνια με τις αλλαγές του καιρού)

Οπότε να δεχθώ το άγχος, ψυχοσωματικό αν δεν υπάρχουν καθόλου ευρήματα

Αλλά με ευρήματα, συγκεκριμένες καταστάσεις που νιώθεις έξαρση των συμπτωμάτων και ανακούφιση μετά από φυσικοθεραπεία, θερμαντική αλοιφή δεν μπορώ προσωπικά να βρώ την σύνδεση ( αν και προφανώς δεν είναι η δουλειά μου να την βρω απλά προσπαθώ και εγώ να καταλάβω τόσα χρόνια)

Δεν μιλαω για τη δικη σου περιπτωση! Μιλαω γενικα. Επισης, κηλες εχει ενα μεγαλο ποσοστο του πληθυσμου, χωρις να αντιμετωπιζει συμπτωματα. Η καθε περιπτωση πρεπει να κρινεται ξεχωριστα. 
 

Αυτο με τις αλλαγες του καιρου εγω το ακουω συχνα, αλλα δε μπορω να καταλαβω τη συνδεση. 

10 λεπτά πριν, jgeorgiou είπε

Μιλάμε για την περίπτωση του TSOFRAS και δεν θεωρητικολογούμε. Οκ , ας πάρει τότε ψυχοφάρμακα να του περάσει ο αυχένας. Συγνώμη αλλά στην περίπτωση του , όποιος λέει "αγχος" πετάει την μπάλα στην εξέδρα γιατί δεν ξέρει τι του γίνεται.

Ενταξει ευχαριστουμε για την τηλεδιαγνωση!! 😃😃 Στην περιπτωση του Θωμα τα ειπαμε, να εμπιστευτει τους γιατρους του. 

Επεξ/σία 14 Ιουνίου 2021 από xgol

[tsofras]

Ωραία τα αναλύσαμε και αυτά σας ευχαριστώ πολύ όλους θα σας ενημερώσω για τον βελονισμό και πως θα προχωρήσω.

Για να μην κουραζόμαστε και βαριομαστε πάμε σε άλλο θέμα σχετικό με το κλαμπ και τις αρχικές ανησυχίες.

Οι σκέψεις που έχω τις τελευταίες ημέρες ειδικά από όταν είδα ότι δεν την παλεύω και με την πολύωρη οδήγηση

1) Δίνω το Leon στην γυναίκα ( το θέλει αλλά θα ζηλεύω 🤣 ) πουλάω το C3 και αγοράζω ένα αντίστοιχο αυτόματο μικρό να κάνω τις δουλειές μου με άνεση

2) Κρατάει η γυναίκα το C3 και ψάχνω να βρω καινούριο ή ελαφρώς μεταχειρισμένο κάποιο άνετο αυτόματο κατηγορίας 4.2 - 4.4 μέτρων

Υπάρχει πρόταση με μικρότερη χασουρα ?

[xgol]

7 λεπτά πριν, tsofras είπε

Ωραία τα αναλύσαμε και αυτά σας ευχαριστώ πολύ όλους θα σας ενημερώσω για τον βελονισμό και πως θα προχωρήσω.

Για να μην κουραζόμαστε και βαριομαστε πάμε σε άλλο θέμα σχετικό με το κλαμπ και τις αρχικές ανησυχίες.

Οι σκέψεις που έχω τις τελευταίες ημέρες ειδικά από όταν είδα ότι δεν την παλεύω και με την πολύωρη οδήγηση

1) Δίνω το Leon στην γυναίκα ( το θέλει αλλά θα ζηλεύω 🤣 ) πουλάω το C3 και αγοράζω ένα αντίστοιχο αυτόματο μικρό να κάνω τις δουλειές μου με άνεση

2) Κρατάει η γυναίκα το C3 και ψάχνω να βρω καινούριο ή ελαφρώς μεταχειρισμένο κάποιο άνετο αυτόματο κατηγορίας 4.2 - 4.4 μέτρων

Υπάρχει πρόταση με μικρότερη χασουρα ?

Θωμα μη σκας, ολοι κατι εχουμε. Θα τη βρεις την ακρη!

Για μενα δωστο στη γυναικα αν την εξυπηρετει, ειναι πολυ ωραιο αμαξι και κριμα να το πουλησεις. 

[tsofras]

9 λεπτά πριν, xgol είπε

Θωμα μη σκας, ολοι κατι εχουμε. Θα τη βρεις την ακρη!

Για μενα δωστο στη γυναικα αν την εξυπηρετει, ειναι πολυ ωραιο αμαξι και κριμα να το πουλησεις. 

Ξέρεις τι σκέφτομαι?

Πρώτον ότι θα την ζορισει λίγο το μέγεθος , δεύτερον επειδή κάνει περίπου 50χλμ την ημέρα θα έχει ( έχουμε δλδ) περισσότερες βενζίνες γιατί δεν νομίζω να φτάσει το 6.8 που έχει τώρα με το C3 και τρίτον επειδή είναι ακριβότερο δεν συγχωρεί τις γρατσουνιές και τα μικροτρακαρισματα όταν μόνο τα 2 φώτα εμπρός έχουν 2000€ κόστος

Επεξ/σία 14 Ιουνίου 2021 από tsofras

[Nabuko]

21 ώρες πριν, tsofras είπε

Την πρώτη ημέρα όντως ένιωσα καταπληκτικά οπότε σκέφτομαι ότι όντως είναι και ο καιρός έτσι οπότε λέω ας τις κάνω.

[tsofras]

7 λεπτά πριν, Nabuko είπε

Δεν φταίμε εμείς που είμαστε μπροστά

[korakios]

Στις 14/6/2021 στις 11:14 ΜΜ, tsofras είπε

Ξέρεις τι σκέφτομαι?

Πρώτον ότι θα την ζορισει λίγο το μέγεθος , δεύτερον επειδή κάνει περίπου 50χλμ την ημέρα θα έχει ( έχουμε δλδ) περισσότερες βενζίνες γιατί δεν νομίζω να φτάσει το 6.8 που έχει τώρα με το C3 και τρίτον επειδή είναι ακριβότερο δεν συγχωρεί τις γρατσουνιές και τα μικροτρακαρισματα όταν μόνο τα 2 φώτα εμπρός έχουν 2000€ κόστος

Αν είχες πάρει το Leon με CNG τότε μια χαρά θα ήτανε 😛

Βασικά αφού βολεύεται με το C3 ας μην το αλλάξει

Τώρα , αν δε σε βολεύει τελικά το Leon , το πουλάς ,δε γίνεται κάτι άλλο. 

Ψάξε αν είναι για ενοικίαση το C3 Aircross και αν σε βολεύει δες για μεταχειρισμένο

https://www.car.gr/s/uwydpj6f/

[STR_G]

Καλησπέρα σε όλους κι από εμένα. Ως ομοιοπαθής, σε πολλά, με τον φίλο tsofras, θα ήθελα να καταθέσω κι εγώ την εμπειρία μου μήπως και βοηθήσω κάπου. Έχω ευθειασμό, κάμποσους μυικούς σπασμούς, αυχαινοβραχιόνιο μετά από ρήξη κορακοκλειδικού (1ου βαθμού), επικονδυλίτιδες κλπ. Ο τραυματισμός με τη ρήξη κορακοκλειδικού, τα ένωσε όλα γλυκά και έχω περάσει ονειρικά τα τελευταία 3 χρόνια. Για να μην μακρηγορώ, βελτίωση είδα κάνοντας τα τελευταία 2 χρόνια 1-1 1/2 ώρα φυσικοθεραπεία την εβδομάδα στο σπίτι, με μια φυσικοθεραπεύτρια που αφενός με έπεισε ότι ξέρει τι κάνει και αφετέρου δεν με λυπάται καθόλου... Φυσικοθεραπεία σε κέντρο =0 για μένα, χωρίς να θέλω να γενικεύω βέβαια. Και το σημαντικότερο, έχω σταματήσει να ζορίζομαι κάθε φορά που νιώθω καλά/καλύτερα, ώστε να αποφεύγω τα πισωγυρίσματα. Εχοντας καεί από πολλούς ορθοπεδικούς, τα τελευταία χρόνια έχω βρει έναν στο Περιστέρι που τον εμπιστεύομαι αρκετά (αν θέλεις σου δίνω τα στοιχεία του). 

Το συμπέρασμά μου από όσα έχω διαβάσει για τον φίλο tsofras είναι ότι "ξεχνιέται" κάθε φορά που νιώθει καλά, ζορίζεται παραπάνω από όσο πρέπει και υποτροπιάζει. Ξέρω πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείς σε αυτό αλλά δυστυχώς δεν γίνεται αλλιώς.

Τέλος η καλύτερη γυμναστική που μπορείς να κάνεις, εκτός φυσικά από το κολύμπι, είναι Pilates. ΠΡΟΣΟΧΉ μόνο σε κέντρο με ανθρώπους από τεφα, μόνο personal και με αρκετή επιφύλαξη στην αρχή τουλάχιστον. Αυτά από εμένα και περαστικά να είναι επιτέλους!

[tsofras]

18 ώρες πριν, STR_G είπε

Καλησπέρα σε όλους κι από εμένα. Ως ομοιοπαθής, σε πολλά, με τον φίλο tsofras, θα ήθελα να καταθέσω κι εγώ την εμπειρία μου μήπως και βοηθήσω κάπου. Έχω ευθειασμό, κάμποσους μυικούς σπασμούς, αυχαινοβραχιόνιο μετά από ρήξη κορακοκλειδικού (1ου βαθμού), επικονδυλίτιδες κλπ. Ο τραυματισμός με τη ρήξη κορακοκλειδικού, τα ένωσε όλα γλυκά και έχω περάσει ονειρικά τα τελευταία 3 χρόνια. Για να μην μακρηγορώ, βελτίωση είδα κάνοντας τα τελευταία 2 χρόνια 1-1 1/2 ώρα φυσικοθεραπεία την εβδομάδα στο σπίτι, με μια φυσικοθεραπεύτρια που αφενός με έπεισε ότι ξέρει τι κάνει και αφετέρου δεν με λυπάται καθόλου... Φυσικοθεραπεία σε κέντρο =0 για μένα, χωρίς να θέλω να γενικεύω βέβαια. Και το σημαντικότερο, έχω σταματήσει να ζορίζομαι κάθε φορά που νιώθω καλά/καλύτερα, ώστε να αποφεύγω τα πισωγυρίσματα. Εχοντας καεί από πολλούς ορθοπεδικούς, τα τελευταία χρόνια έχω βρει έναν στο Περιστέρι που τον εμπιστεύομαι αρκετά (αν θέλεις σου δίνω τα στοιχεία του). 

Το συμπέρασμά μου από όσα έχω διαβάσει για τον φίλο tsofras είναι ότι "ξεχνιέται" κάθε φορά που νιώθει καλά, ζορίζεται παραπάνω από όσο πρέπει και υποτροπιάζει. Ξέρω πολύ καλά πόσο δύσκολο είναι να αντισταθείς σε αυτό αλλά δυστυχώς δεν γίνεται αλλιώς.

Τέλος η καλύτερη γυμναστική που μπορείς να κάνεις, εκτός φυσικά από το κολύμπι, είναι Pilates. ΠΡΟΣΟΧΉ μόνο σε κέντρο με ανθρώπους από τεφα, μόνο personal και με αρκετή επιφύλαξη στην αρχή τουλάχιστον. Αυτά από εμένα και περαστικά να είναι επιτέλους!

Καλησπέρα φίλε μου

Τι συμπτώματα έχεις ?

Με το που άλλαξε ο καιρός εδώ και 2 ημέρες είμαι άλλος άνθρωπος , εξαφανίστηκαν οι ζαλάδες και ξεκίνησα πάλι σιγά σιγά ήπια γυμναστική και διατάσεις .

Θα κρατήσω τις ασκήσεις που κάνω τουλάχιστον 6 μήνες και ας νιώθω έτοιμος νωρίτερα γιατί όντως πάντα την πατάω επειδή νομίζω ότι μπορώ να κάνω περισσότερα .

Καλή ανάρρωση σου εύχομαι και σιδερένιος

[atrigane]

4 λεπτά πριν, tsofras είπε

Με το που άλλαξε ο καιρός εδώ και 2 ημέρες είμαι άλλος άνθρωπος

Έλα ρε φίλε, μπράβο