Πονος στο γονατο μετα απο τρεξιμο.

[The_Judas]

Αρχικά το αυτονόητο. Κάθε φορά που σε πιάνει τέτοιος πόνος στο τρέξιμο δεν συνεχίζεις. Σταματάς, γυρνάς σπίτι. Εσύ συνέχισες το τρέξιμο και το επιδείνωσες.

Εφόσον μιλάμε για αφόρητο πόνο και όχι ένα απλό τράβηγμα να πας σε νοσοκομείο ή σε ιδιώτη ορθοπαιδικό.

[elpaso1]

38 minutes ago, The_Judas said:

Αρχικά το αυτονόητο. Κάθε φορά που σε πιάνει τέτοιος πόνος στο τρέξιμο δεν συνεχίζεις. Σταματάς, γυρνάς σπίτι. Εσύ συνέχισες το τρέξιμο και το επιδείνωσες.

Εφόσον μιλάμε για αφόρητο πόνο και όχι ένα απλό τράβηγμα να πας σε νοσοκομείο ή σε ιδιώτη ορθοπαιδικό.

Τωρα που καθομαι δεν ποναει. Μονο στο τρεξιμο ηταν επωδυνος για το πρωτο 5λεπτο. Αν και τωρα καμια φορα που περπαταω με πιανει λιγο. Δεν ξερω αν θα πρεπει να παω σημερα.. Το βαζω παγο απο εχθες.

 

[Dakonblackblade]

Αν περνάει με κίνηση δεν τρέχει τίποτα. Απλά μείωσε την ένταση και αύξανε την σιγά σιγά.

Αθλιατρος 150€

[Skerzos]

Αρκετοί στο thread αστειεύονται και ζητάνε 50ευρα για την γνωμάτευση.

Ξεκίνα με αργό τρέξιμο για να ζεσταθείς καλά και σιγά σιγά ανέβασε.

37 ευρώ χωρίς απόδειξη.

[ELTASSOS]

10 ώρες πριν, me3ikan είπε

In before the lock.

Συμφωνω θελω και εγω 50

[Ukforthemoment]

Ακολούθησε όλα τα παραπάνω.

20€ 

 

 

[Apaleytos80]

 Αρε @elpaso1 παρατησες το World of Warcraft μια στιγμη και ξεχαρβαλώθηκες 😂

Ξεκούραση μερικές μέρες,αντιφλεγμονώδη αν δεν δεις βελτίωση.

20 ευρώ χωρίς απόδειξη

[afantos]

το τρέξιμο είναι ανθυγιεινό, έχει ακούσει ποτέ για πόνο ή κράμπες στους μύες του σαγονιού από μάσημα μπριτζόλας; 

[Dakonblackblade]

Πάρε αντιφλεγμονώδη για μία εβδομάδα και βγάλε μία μαγνητική καλού κακού. Αυτά δεν είναι για να παίζουμε, ένας φίλος μου έμεινε χωρίς γόνατο έτσι . Μετά τα 18 δεν κάνει η έντονη άσκηση

Δωρεάν συμβουλή μέσου ασκούμενου

 

[Black Demis]

1 ώρα πριν, Dakonblackblade είπε

Αν περνάει με κίνηση δεν τρέχει τίποτα. Απλά μείωσε την ένταση και αύξανε την σιγά σιγά.

Αθλιατρος 150€

οχι τρεχει σημαίνει οτι εχει φλεγμονή και με ζέσταμα περναει

200 ευρω

[kostass__]

πλαινο εξωτερικο η εσωτερικο μερος?

[NickStavr]

Ρε παιδιά να κανονίσουμε κάνα διαγωνισμό stand up comedy, μην χαραμίζεστε.

[qwertyuiop2]

27 λεπτά πριν, NickStavr είπε

Ρε παιδιά να κανονίσουμε κάνα διαγωνισμό stand up comedy, μην χαραμίζεστε.

1200 ευρώ κάποιος στον κύριο

[telis]

2 ώρες πριν, Dakonblackblade είπε

Πάρε αντιφλεγμονώδη για μία εβδομάδα και βγάλε μία μαγνητική καλού κακού. Αυτά δεν είναι για να παίζουμε, ένας φίλος μου έμεινε χωρίς γόνατο έτσι . Μετά τα 18 δεν κάνει η έντονη άσκηση

Δωρεάν συμβουλή μέσου ασκούμενου

 We have a winner! 

[exor]

τενοντιτιδα για ψιλοχρονια σε παει, η απλα φλεγμονη στον εσω χιαστο