elpaso1 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Ειπα να ξεκινησω το τρεξιμο παλι μετα απο μηνες και με επιασε ενας πονος στο πλαϊνο μερος απο το γονατο μετα το τρεξιμο. Σημερα πηγα να τρεξω ξανα και ο πονος ηταν απιστευτος, ημουν ετοιμος να παω σπιτι στο 2λεπτο, αλλα μετα απο 5λεπτα ο πονος εφυγε, ισως ζεσταθηκε ο μυς; Τωρα μετα απο ωρες, παλι με ποναει στο ιδιο σημειο. Τι ειναι;
soteras Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Μόλις τώρα, tritonas00 είπε το ινσομνια εφημερευει το ινσομνια εφημερευει 24/7 για ολα τα θεματα σε ολες τις ιδικοτητες
kkailas Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 (επεξεργασμένο) Κάτσε να ρωτήσω το μαγικό κοχύλι Επεξ/σία 22 Σεπτεμβρίου 2019 από kkailas
lek88 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 ΙΚΑ έχεις; Φέρε μου το βιβλιάριο να σου γράψω αντιβίωση. 1
leoroni92 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Έχεις sims να σε εξετάσω; 12 λεπτά πριν, lek88 είπε ΙΚΑ έχεις; Φέρε μου το βιβλιάριο να σου γράψω αντιβίωση. Με αντικαταβολή ή τραπεζική κατάθεση δέχεσαι?
cthulhucarbide Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Άμα επανέρχεσαι μετά από καιρό είναι σχετικά σύνηθες να εμφανίζονται διάφορα πονάκια που μετά από λίγο όμως φεύγουν. Άμα δεις ότι επιμένουν ακόμα και μετά από λίγες μέρες τότε είναι κάποιο πρόβλημα/τραυματισμός (ίσως το ζόρισες τα πρώτα λεπτά της πρώτης προπόνησης και κάτι τραυμάτισες) και πρέπει να πας σε γιατρό και να κάνεις και εξετάσεις. Το τι ακριβώς είναι δεν πρόκειται να στο πει ούτε καν ο γιατρός άμα δεν κάνεις και μερικές εξετάσεις οπότε ειδικά μέσω φόρουμ δεν πρόκειται να πάρεις συγκεκριμένη απάντηση προφανώς 1
mic2mic Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Κάνε μια μαγνητική και ανέβασέ την σε μορφή jpeg ή png. 3
Bspus Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 22 Σεπτεμβρίου 2019 8 ώρες πριν, elpaso1 είπε Ειπα να ξεκινησω το τρεξιμο παλι μετα απο μηνες και με επιασε ενας πονος στο πλαϊνο μερος απο το γονατο μετα το τρεξιμο. Σημερα πηγα να τρεξω ξανα και ο πονος ηταν απιστευτος, ημουν ετοιμος να παω σπιτι στο 2λεπτο, αλλα μετα απο 5λεπτα ο πονος εφυγε, ισως ζεσταθηκε ο μυς; Τωρα μετα απο ωρες, παλι με ποναει στο ιδιο σημειο. Τι ειναι; Δεν ξερω τι ειναι αλλα με επιανε ακριβως αυτο που περιγραφεις οταν ετρεχα μεγαλες αποστασεις (πανω απο 10 χλμ)
Προτεινόμενες αναρτήσεις