Musclemar Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 1 λεπτό πριν, kekos123 είπε πραγματι,αυτο δε θα ειναι το βασικο καυσιμο παντως καθως αν μπεις σε κετωση οι κετονες απο το λιπος θα ειναι το καυσιμο κι οχι μια μικρη ποσοτητα γλυκοζης....βεβαια αν καταναλωνεις μεγαλες ποσοτητες πρωτεινης ειδικα απο ροφηματα η απαχο κρεας σε πεταει απο τη κετωση γιατι γινεται αυτο που λες σε μεγαλη ομως κλιμακα! Ναι, για να μπει κάποιος σε κέτωση θα πρέπει να μειώσει τις πρωτεϊνες και να αυξήσει τα λιπαρά κατά μεγάλο ποσοστό. Και όταν λέω πρωτεϊνες δεν αναφέρομαι σε συμπληρώματα σκόνης πρωτεϊνης, μη παρεξηγηθώ, αλλά σε κανονική στέρεα τροφή. 1
kekos123 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 (επεξεργασμένο) η πιο καταλληλη πρωτεινη -σαν ροφημα- για διατροφη κετωσης ειναι η καζεινη παντως....σε λογικη-μικρη ποσοτητα βεβαια.... Επεξ/σία 2 Μαρτίου 2019 από kekos123
Musclemar Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 2 λεπτά πριν, kekos123 είπε η πιο καταλληλη πρωτεινη -σαν ροφημα- για διατροφη κετωσης ειναι η καζεινη παντως....σε λογικη-μικρη ποσοτητα βεβαια.... Αυτό δεν το έχω ακούσει πάλι. Ο λόγος ποιός είναι? 1
kekos123 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 (επεξεργασμένο) 17 λεπτά πριν, Musclemar είπε Αυτό δεν το έχω ακούσει πάλι. Ο λόγος ποιός είναι? αρκετα μικροτερο spike στην ινσουλινη σε σχεση με τις Whey ! https://pescience.com/blogs/blog/lesson-9-avoid-massive-insulin-spikes-from-your-whey 17 λεπτά πριν, BASTARDOXONTROS είπε πρωτεινη ροφημα σε πεταει εκτος κετωσης φιλος οχι η καζεινη ,σε λογικη-μικρη χρηση,το ξανα γραφω....φρονω κι εγω παντως πως σε μια σωστη κετογονικη ειναι περιττη η καταναλωση καζεινης ποσο μαλλον αλλων πρωτεϊνικών ροφηματων....μαζι σου λοιπον! Επεξ/σία 2 Μαρτίου 2019 από kekos123
xgol Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 2 Μαρτίου 2019 (επεξεργασμένο) 3 ώρες πριν, kekos123 είπε Συμπληρωματικα σε οσους αναφερουν τα αρνητικα της ζαχαρης και κατ'επεκταση των υδατανθρακων ειναι πως λογω αυτων δημιουργούνται φλεγμονες στις αρτηριες μας και ο οργανισμος προκειμενου να τις επουλωσει επιστρατευει τη χοληστερολη ,ετσι γινεται σταδιακα ο φραγμος των αρτηριων....δε φταιει η χοληστερινη που ειναι απαραιτητη στον οργανισμο μας και ειναι ρυθμιστης των ορμονων μας αλλα ο υδατανθρακας ιδιαιτερα απο ζαχαρες,φρουκτοζη κ.λ.π.... οντως,οι αθλιοι λενε δε βαζουν ζαχαρη και εχουν τη μαλτροδεξινη που εκτινασει ακομα υψηλοτερα την ινσουλινη !!! Ενταξει αρκετα παιξαμε ομως, κοψε τις αμπελοφιλοσοφιες και τα superfuels, ειδικα οταν αναφερεσαι σε χρονιως πασχοντες - διαβητικους και δίνεις και συμβουλες. Δε γεννηθηκαμε ολοι σε αλλο πλανητη, ούτε έχουμε iq 30. Υ.Γ. Πως δε μας ειπες ακομα πως ο καρκίνος τρεφεται απο τη ζαχαρη?? Επεξ/σία 2 Μαρτίου 2019 από xgol 1 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις