jgeorgiou Δημοσ. 29 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 29 Σεπτεμβρίου 2019 (επεξεργασμένο) 10 ώρες πριν, NiaUu είπε Παιδια συγνωμη που επαναφερω το θεμα, δε μπορουσα να στειλω μνμα στο συγκεκριμενο χρηστη. Εισαι εδω? Μ ενδιαφερει αυτο που ειπες για τις εντονες κρυαδες. Αν το δεις στειλε μου μνμα σε παρακαλω. Θελω να μαθω αν βρηκες απο που προερχονται, δε ξερει κανενας γιατρος να μου πει. Ξεκίνα με τα κλασσικά για πάσα χρήση και πάσα νόσο 1) ποιοτική διατροφή (ποικιλία τροφων από ΟΛΕΣ τις ομάδες & ελαχιστοποιηση επεξεργασμένης τροφής) 2) σωματική άσκηση - βρες κάτι να σε ευχαριστεί 3) λιγότερο άγχος , περισσότερη θετική σκέψη , ασχολήσου με με κάποιο χόμπι που να σε ευχαριστεί Επεξ/σία 29 Σεπτεμβρίου 2019 από jgeorgiou 1
Philippe Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 (επεξεργασμένο) Όπως σωστά έγραψε μόνο ο 'επισκέπτης' πέρυσι, βιταμίνη D παράγεται μόνο από την έκθεση σε uvb ακτινοβολία - όπως και η μελανίνη (και τα μελανώματα). Αυτή όμως φτάνει στην επιφάνεια μόνο κατά τις μεσημεριανές ώρες και μόνο κατά την καλοκαιρινή περίοδο, όταν δηλαδή το ηλιακό ύψος ξεπερνά συγκεκριμένες μοίρες. Η ακτινοβολία μεγαλύτερου κύματος (uva), απλώς προκαλεί φωτογήρανση, δεν φτιάχνει μελανίνη, ενώ επίσης ευθύνεται για καρκίνους, αν και όχι εξίσου θανατηφόρους (bcc). Επομένως η ηλιοθεραπεία στην Ελλάδα τους χειμερινούς μήνες δεν έχει κανένα όφελος. Ομοίως τα πρωινά και τα απογεύματα έχει νόημα όσο πιο κοντά είμαστε ημερολογιακά στο θερινό ηλιοστάσιο. Όσο παράδοξο και αν ακούγεται, ακόμη και 15αύγουστο στη Μύκονο μετά τις 4μμ δεν μαυρίζουμε* και δεν φτιάχνουμε βιταμίνη. (* δεν παράγουμε νέα μελανίνη, αλλά ανακυκλώνεται η παλιά) Επεξ/σία 30 Σεπτεμβρίου 2019 από Philippe 1
logistoulis Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 Στις 25/1/2018 στις 1:26 ΜΜ, Ypatia είπε Οι περισσότεροι που ζούμε στην ηλιόλουστη Ελλάδα έχουμε έλλειψη βιτ D, πλέον την συνταγογραφούν σε πολύ κόσμο Βγείτε στον ήλιο, η ηλιόλουστη Ελλάδα δε λέει κάτι
opera Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 Δημοσ. 30 Σεπτεμβρίου 2019 Φταίει λίγο και η ηλιο-τρομοκρατεία τα τελευταία χρόνια με τα μελανώματα κλπ που μας αποθάρρυνε να βγαίνουμε στον ήλιο,ακόμη και οι φαρμακοποιοί το παρατήρησαν ότι τα τελευταία χρόνια συμβαίνουν πολλά περιστάτικά έλλειψης D3 (χολικαλσιφερόλης) και σε Β12. Της Now είναι οικονομικές.
opera Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2019 Δημοσ. 2 Οκτωβρίου 2019 Taking 60,000 international units (IU) a day of vitamin D for several months has been shown to cause toxicity.This level is many times higher than the Recommended Dietary Allowance (RDA) for most adults of 600 IU of vitamin D a day. Doses higher than the RDA are sometimes used to treat medical problems such as vitamin D deficiency, but these are given only under the care of a doctor for a specified time frame. Blood levels should be monitored while someone is taking high doses of vitamin D. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/vitamin-d-toxicity/faq-20058108
Προτεινόμενες αναρτήσεις