Πως να αντέξω την ορθοστασία στη δουλειά;

[vradypous]

Πρόσφατα ξεκίνησα μια νέα δουλειά που απαιτεί γύρω στις 9 ώρες ορθοστασία την ημέρα. Ήδη από την πρώτη εβδομάδα με πονάνε τα γόνατα μου και νιώθω τα πόδια μου έτοιμα να σπάσουν. Αυτό που μου κάνει εντύπωση είναι ότι φαινομενικά μόνο εγώ ενοχλούμαι σε τέτοιο βαθμό και όχι οι άλλοι και ας είναι μεγαλύτεροι ηλικιακά μου και δεν φοράνε καλό αθλητικό παπούτσι όπως εγώ.

Έχει κανείς να μου προτείνει καμιά ιδέα; Όσο μπορώ στέκομαι σε πάγκο αλλά δεν είναι κατάσταση και αυτή, με λίγα δευτερόλεπτα ακουμπήματος δεν νομίζω να κάνω και πολλά. Υπάρχουν τίποτα ειδικές κάλτσες που θα μπορούσα να φορέσω; Η μήπως δεν έχω τόσο καλή κράση όσο οι άλλοι;

[Predatorkill]

Για αρχη ξεκινα γυμναστικη/τρεξιμο να ενδυναμωσεις λιγο τα ποδια σου και τη μεση σου.

 

Με αλλα λογια απο βραδυπους να γινεις ταχυπους , θα σε βοηθησει πολυ

[fylatos]

Καλά θα κάνεις να πάρεις ελαστικές κάλτσες για να αποφύγεις μελλοντικά κιρσούς και να μην πρήζονται τα πόδια τόσο. Έπειτα, απλά θα συνηθίσεις.

[georgeboo]

Δοκιμασε συμπιεστικες καλτσες που φορανε αρκετοι αθλητες.

[vradypous]

Έχετε να μου προτείνετε καμιά μάρκα; Από που μπορώ να τις πάρω;

[fylatos]

Φαρμακεία ή μαγαζιά με ορθοπαιδικά είδη. Πάρε λεπτουτσικες να μην σκάνε τα πόδια σου. Έχει διάφορες ποιότητες και τιμές πάνε να δεις τι σε βολεύει

[26ska]

Φίλε μου αν είσαι αμαθος και γενικά αγυμναστος,θέλει το χρόνο του και θα συνηθίσει το σώμα σου.Απλα τον πρώτο μήνα δυμηνο θα είσαι κομμάτια,μετά θα στρωσεις.

[phanispal]

Security κι έτσι;

 

Σίγουρα με τον καιρό συνηθίζει κάπως ο οργανισμός. Στην αρχή είναι τα δύσκολα.

[xristos97]

Ξεκίνα βάρη.

[vradypous]

Security κι έτσι;

 

Σίγουρα με τον καιρό συνηθίζει κάπως ο οργανισμός. Στην αρχή είναι τα δύσκολα.

Οχι, φαρμακουπάλληλος...

Ελπίζω πραγματικά να συνηθίσω γιατί αλλιώς θα πεθάνω από τη στενοχώρια μου... 

 

Α ναι, και το θέμα ειναι βέβαια να μην καταστρέψω τα πόδια μου και μείνω ανάπηρος σε λίγα χρόνια...

[Apollonas25]

θα συνηθίσεις,δεν είναι τίποτα,μην ανησυχείς

βάλε πάτους στα παπούτσια σου αν σε ενοχλούν οι πατούσες 

 

[3DJIN]

συνηθεια ειναι,να φορας παπουτσια στιβου παντα

Επεξ/σία 15 Νοεμβρίου 2017 από 3DJIN

[26ska]

Φίλε γενικά είσαι νέος στη φάση δουλειά;

[Ψιτ]

Κάθε τέλος του μήνα, θα κοιτάς τον τραπεζικό σου λογαριασμό και θα τα ξεχνάς όλα.

[vradypous]

Κάθε τέλος του μήνα, θα κοιτάς τον τραπεζικό σου λογαριασμό και θα τα ξεχνάς όλα.

Αν είναι να βγάζεις τον καρκίνο καθημερινά και να διαλύεσαι σωματικά τότε λες να πάνε στο διάολο τα λεφτά και όλα ( πόσο μάλλον όταν αυτά είναι ο βασικός).