evabb Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2018 3 ώρες πριν, ELTASSOS είπε Τρεξιμο κανα 15αρι χλμ ντουζακι ελαφρυ φαγητο πχ γιαουρτακι με φρουτα, λιγη μουσικη ραδιο οχι πισια και ταμπλετ,... και μια χαρα κοιμασαι... καλα ολα αυτα, αλλα το σεξ τα βαζει ολα κατω. κοιμασαι σαν ντουβαρι μετα. 1
Aggeluska Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 λογικο ειναι να μην μπορεις να κοιμηθεις εφοσον εχεις κανει την νυχτα μερα. Προσπαθησε ακομα και στις διακοπες να εχεις προγραμμα. π.χ να ξυπνας μαξ 11 το πρωι και αν γινεται να κανεις και τπτ να κουραζεσαι μεσα στην μερα, κανα τζιμ ας πουμε ή τρεξιμο κλπ. Δυστυχως και μενα καμια φορα με πιανει το βραδυ πριν παω να δωσω μαθημα αυπνια. Ευτυχως τα εχω περασει ολα οσα εχω δωσει σε αυτη την κατασταση .Καλη επιτυχια στην εξεταστικη σου.
Thulogur Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 12 hours ago, talibanakos said: Ο λογος που πρεπει να πιανεις μιση οθονη με το βιντεο της υπογραφης σου ποιος ειναι; Είναι η πρώτη πίστα/αποστολή στο driver (στο ps1)
Μακιαβέλλι Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Μην forcαρεις τον ύπνο. Η σκέψη "πρέπει να κοιμηθώ" και εμένα μου προκαλεί αϋπνία. Καταλήγω να κάνω σβούρες στο κρεβάτι κάνα 3ωρο. Δεν θα έρθει και το τέλος του κόσμου αν κοιμηθείς 1 ώρα λιγότερη μια στο τόσο στην τελική. Ξάπλωσε, διάβασε κάτι που έχεις ξαναδιαβάσει, δες μια σειρά που έχεις ξαναδεί, δες καμία χιουμοριστική σελίδα στο κινητό κλπ.
Lanike71 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 (επεξεργασμένο) Δεν κουράζεσαι αρκετά σωματικά, μάλλον. Ότι είπαν οι παραπάνω, αθλήσου κλπ. Επεξ/σία 4 Σεπτεμβρίου 2018 από Lanike71
apostolispd Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 1) Το βασικότερο είναι ένα σχετικά σταθερό πρόγραμμα. Πχ αν χτες κοιμήθηκες στις 5:00, σήμερα στις 23:00, αύριο στις 4:00 κοκ, και να μην έχεις πρόβλημα θα το αποκτήσεις. Αν έχεις άστατο πρόγραμμα (πχ δουλεύεις 1-2 βράδια την εβδομάδα νύχτα), βάλε και 1-2 ώρες μεσημεριανό ύπνο στο πρόγραμμα και κοιμήσου το μεσημέρι λίγο παραπάνω τις μέρες που χάνεις νυχτερινό ύπνο, αντί να ξυπνάς στις 13:00. 2) Αυτονόητο, αλλά κόψε ότι σε πειράζει. Πχ αν πίνεις στις 21:00 ένα φραπέ με 3 κουταλιές, μετά λίγο δύσκολο να σε πάρει ο ύπνος στις 23:00. 3) Η ώρα που πέφτεις στο κρεβάτι είναι ιερή. Δεν είναι ούτε για να σκεφτείς τη Λίτσα τη βυζαρού ούτε τα ψώνια του σούπερ μάρκετ. Αν δυσκολεύεσαι να τα ξεχάσεις κάνε κάτι που σε χαλαρώνει. Σε μένα πιάνει το διάβασμα και οι ταινίες, σε άλλους η μουσική κοκ. Για κανένα λόγο δεν πιάνεις την πάρλα με οποιονδήποτε, είτε λαιβ για το πού πάει η σχέση σας, είτε με viber κλπ τι θα κάνει φέτος η ομαδάρα. 4) Σε περίπτωση που όλα αυτά δεν έπιασαν και η προαναφερθείσα Λίτσα είναι δίπλα σου άμεσα προσβάσιμη και κοιμάται του καλού καιρού, ξύπνα την και ρίξε έναν. Κατά πάσα πιθανότητα μετά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι και θα μείνει αυτή ξύπνια για κάνα 2ωρο. 5) Χάπια και λοιπές μαλακίες μακριά. Προσωρινά μπορεί να σου λύσουν το πρόβλημα, αλλά μεσοπρόθεσμα θα καταλήξεις να μην κλείνει το μάτι αν δεν τα πάρεις, έστω και μόνο σαν ιδέα στο μυαλό σου. 2
mindreader Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δεν ξερω αν συμβαινει σε αλλους, αλλα οταν δω μια καλη ταινια(ας ειναι και δρασης, με ενταση), χαλαρωνω, και μετα κοιμαμαι πολυ πιο ευκολα... Αντιθετως, κινητα, tablets, υπολογιστες, ειναι σαν να κρατουν το μυαλο σε διεγερση, και δυσκολευει ο υπνος... Οποτε οποτε υπαρχει χρονος-γιατι συχνα δεν υπαρχει, ταινιουλα και υπνος...
sstratos Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Ταινία στην τηλεόραση με χαμηλωμένη την φωτεινότητα και ρύθμιση για αυτόματο κλείσιμο μετά απο 1.5 ωρα 1
silverado Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δυο ξυπνητηρια γαι να σου φυγει το αγχος αν θα χτυπησει ξυπνητηρι στην ωρα του, απολυτο σκοταδι, για να κανει η μελατονινη την δουλεια της, σταση υπνου ανασκελα με τα χερια παραλληλα στα πλευρα, 0 σκεψεις και αυτο ηταν.
evabb Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 1 ώρα πριν, apostolispd είπε 4) Σε περίπτωση που όλα αυτά δεν έπιασαν και η προαναφερθείσα Λίτσα είναι δίπλα σου άμεσα προσβάσιμη και κοιμάται του καλού καιρού, ξύπνα την και ρίξε έναν. Κατά πάσα πιθανότητα μετά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι και θα μείνει αυτή ξύπνια για κάνα 2ωρο. αν κανει σωστη δουλεια κι η Λιτσα θα τεζαρει 😉 1
apostolispd Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 48 λεπτά πριν, evabb είπε αν κανει σωστη δουλεια κι η Λιτσα θα τεζαρει 😉 Πώς να κοιμηθεί πιο γρήγορα ο άνθρωπος είπαμε, όχι να κάνει κασκαντεριλίκια μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα. Είναι άλλες οι ώρες γι' αυτά.
evabb Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 18 λεπτά πριν, apostolispd είπε Πώς να κοιμηθεί πιο γρήγορα ο άνθρωπος είπαμε, όχι να κάνει κασκαντεριλίκια μέσα στα μαύρα μεσάνυχτα. Είναι άλλες οι ώρες γι' αυτά. ετσι οπως το λες θα νομισει κανεις οτι χρειαζεται να κρεμαστει απο το ταβανι για να «κανει δουλεια». νομιζω υπερβαλεις. 😋
ELTASSOS Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δεν ξεχνιεται η καθε λιτσα αν δεν μπει γκολ πρωτα 1
apostolispd Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Δημοσ. 4 Σεπτεμβρίου 2018 Οκ. ο TS είναι μικρό παιδί, αντέχει ακόμα. Εμείς που πέρασε η μπογιά μας είμαστε που δυσκολευόμαστε με τις Λίτσες... Το πάμε για κλείδωμα, παιδιά... 💀
Προτεινόμενες αναρτήσεις