καταλογος σε excel

[localy]

θελω να περναω ονομα επωνυμο τηλεφωνο και αφμ σε μια καρτελα σε ενα excel αλλα το θεμα ειναι οταν εχω περασει ηδη καποια ονοματα και παω να περασω ξανα ενα ιδιο να με το εμφανιζει και να μην το περναει σε διπλοτυπο .υπαρχει καποια μακροεντολη που να το κανει αυτο?

[accipio]

Δες εδώ και εδώ μια λύση.