“Ασπίδα” στον καρκίνο και τα καρδιαγγειακά η μετάβαση στη δουλειά με ποδήλατο

[deligkos]

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε καρκίνο ή κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα; Τότε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να στραφείτε στο ποδήλατο για τα καθημερινά σας δρομολόγια προς και από τη δουλειά.

Το συμπέρασμα αυτό προέκυψε από τη μελέτη 250.000 Βρετανών από επιστήμονες του πανεπιστημίου του Glasgow, για μία περίοδο πέντε ετών. Στο πλαίσιό της, οι επιστήμονες συνέκριναν όσους χρησιμοποιούν κάποιον “ενεργητικό” τρόπο μετάβασης στη δουλειά, και επιστροφής από αυτήν, με όσους επιστρατεύουν για τον ίδιο σκοπό το αυτοκίνητό τους ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

 

Όπως φάνηκε, η χρήση του ποδηλάτου μειώνει περίπου κατά 50% την πιθανότητα καρκίνου και καρδιαγγειακών ασθενειών. Συγκριτικά με τη χρήση Ι.Χ. ή των μέσων μαζικής μεταφοράς, όφελος είχαν και όσοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια. Ωστόσο, το όφελος αυτό αφορά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και κυρίως όσους καλύπτουν περπατώντας περισσότερα από 9,5 χιλιόμετρα σε εβδομαδιαία βάση.

 

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, από τους 250.000 Βρετανούς, 2.430 πέθαναν, 3.748 διαγνώσθηκαν με καρκίνο και 1.110 με κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα. Ωστόσο στην κατηγορία των εθελοντών που χρησιμοποιούν ποδήλατο σε τακτική βάση, η συχνότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία ήταν μειωμένη κατά 41%, η εμφάνιση καρκίνου κατά 45% και καρδιαγγειακής αθένεια κατά 46%.

 

Οι χρήστες ποδηλάτου βρέθηκε πως καλύπτουν κατά μέσο όρο 48 χιλιόμετρα σε εβδομαδιαία βάση. Ωστόσο, όσο μεγαλύτερη είναι αυτή η απόσταση, τόσο μεγαλύτερο είναι και το όφελος για την υγεία.

 

Site: BBC

[pcos]

αν ολα τα οχηματα γινουν ηλεκτρικα, το οφελος θα ειναι ακομα μεγαλυτερο μεσα στις πολεις!

[Gi0]

 

 

 

 

[Neg]

 

 

 

 

Τί μου θύμισες

 

 

 

[Le Perv]

[michael92]

Η μείωση των καρδιαγγειακών λογικό αλλά ο καρκίνος τι σχέση έχει;

[Anaisthitos]

Δηλαδη χρειαστικαν 250k βρετανοι μερικοι επιστημονες και 5 χρονια δουλειας για να μας πουν το αυτονοητο?

[kogba]

Καλά όλα αυτά...αλλά πόσες ελπίδες έχει να γεράσει υγιής κάποιος χωρίς να τον πατήσει ή τον παρασύρει κάποιο όχημα στους ελληνικούς δρόμους;

[Neg]

Η μείωση των καρδιαγγειακών λογικό αλλά ο καρκίνος τι σχέση έχει;

Τον βάζουν και αυτόν μέσα γιατί πιο πολύ τρομάζει από την καρδιά, μήπως και πουλήσουν κανένα ποδήλατο.

[KROTONAS]

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΡΟΥΦΑΣ ΤΙΣ ΕΞΑΤΜΙΣΕΙΣ ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΕ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΝΑ ΓΛΥΤΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΟΥΠΟΛΕΩΝ.!!!!! ΜΑΛΛΟΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΑΠΟ  ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ  ΘΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΛΕΤΗ.........ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΟΧΑΔΗΝ ΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ.......ΚΑΛΟ ΤΟ ΤΡΟΧΑΔΗΝ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΞΟΧΗ

[Neg]

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΡΟΥΦΑΣ ΤΙΣ ΕΞΑΤΜΙΣΕΙΣ ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΕ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΚΑΙ ΝΑ ΓΛΥΤΩΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΟΥΠΟΛΕΩΝ.!!!!! ΜΑΛΛΟΝ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΑΠΟ  ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΩΝ  ΘΑ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΛΕΤΗ.........ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΟΧΑΔΗΝ ΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΔΡΟΜΟΥΣ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ.......ΚΑΛΟ ΤΟ ΤΡΟΧΑΔΗΝ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΜΟΝΟ ΣΕ ΕΞΟΧΗ

Γιατί φωνάζεις; 

[foxgre]

Ναι ειδικα στην Ελλαδα εαν κυκλοφορεις καθημερινα με το ποδηλατο θα ζησεις πολλα χρονια...

Not...

Εδω ο αλλος ο ταλαιπωρος εκανε το γυρο του κοσμου με το ποδηλατο και τον χτυπησαν, σκοτωσαν και παρατησαν στην Ελλαδα

 

http://www.zougla.gr/greece/article/ekane-to-giro-tou-kosmou-ke-skoto8ike-sti-varimpompi

[kargo130]

Οταν εμενα εξωτερικο, απο την δουλεια σε πληρωναν κιολας να πας με το ποδηλατο στην εργασια(καλα μην φανταστειτε κανενα τρελο ποσο). Οποτε εκτος απο την καρδια κανει καλο και στη τσεπη σε καποιες περιπτωσεις

[Neg]

Ναι ειδικα στην Ελλαδα εαν κυκλοφορεις καθημερινα με το ποδηλατο θα ζησεις πολλα χρονια...

Not...

Εδω ο αλλος ο ταλαιπωρος εκανε το γυρο του κοσμου με το ποδηλατο και τον χτυπησαν, σκοτωσαν και παρατησαν στην Ελλαδα

 

http://www.zougla.gr/greece/article/ekane-to-giro-tou-kosmou-ke-skoto8ike-sti-varimpompi

Πρόσεξες όμως ε;

 

Ανταρκτική μέχρι τον Αμαζόνιο και από την Αλάσκα έως την Ινδονησία, πυροβολήθηκε από ληστές, κινδύνεψε να τον φάνε ζωντανό τροπικά μυρμήγκια, έπεσε σε βάλτους, κυνηγήθηκε από ελέφαντες και μία φορά του επιτέθηκε ένα πεινασμένο λιοντάρι.

 

αλλά τα παραπάνω είναι τρίχες μπροστά στον πολιτισμό μας, τι τρίτος κόσμος και αηδίες έλα στο ελλαδιστάν 5 λεπτά σε ανοιχτό δρόμο φτάνουν για να πας στον άλλο κόσμο.

 

[ChrisAttart]

Νταξει και οι ποδηλάτες δεν είναι όλοι σωστοί στο δρόμο ... Έχω πετύχει να είναι 2 σε στροφή με μηδενική ορατότητα ( Άγιο Στέφανο προς λίμνη Μαραθώνα ) σταματημένοι πάνω στο apex της στροφής ... Άμα δεν είχε το golf φρεναρες και λαστιχαρες θα τους έπαιρνα στο παρπριζ ... Περνάνε κόκκινα φανάρια διχως αύριο και γενικά νομίζουν ότι οι κανόνες του δρόμου δεν τους αγγίζουν ...