Πόνος στο γόνατο, τέλος το τρέξιμο στα 25

[droplet]

Εδω και 1 μήνα εχω ενόχληση στο ενα γόνατο, καταλαβαίνω τον πόνο στο εσωτερικό του. Τις τελευταίες μέρες ειναι εντονότερος και μιας και κάνω καθιστική ζωή (προγραμματιστής) αυτό με κάνει να ανησυχώ.

 

Είχα να τρέξω απο τον Απρίλιο λόγο διαφορετικών λόγων και τώρα δε μπορώ να ξεκινήσω γιατι πονάω οταν περπατάω (όχι πάντα αλλα συχνά). Ο πόνος δεν ειναι έντονος αλλα ειναι μια ενόχληση με διάρκεια. Να πάω στο ΚΑΤ ή σε κάποιο ιδιώτη γιατρό;Τι μπορώ να κάνω ώστε να ξεκινήσω το τρέξιμο;

[visualizer]

Ποτε ξεκινησε ο πονος ; ετσι ξαφνικα ;

[droplet]

Δεν χτύπησα κάπου, δε ξερω αν κάτι ακούσια το τραυμάτισε. Αρα το μόνο που μπορώ εγω να πω είναι οτι δεν ειχα κάποιο πέσιμο τράβηγμα η κανενα στραβοπάτημα.

[Ishmael]

The Egoscue Method® is the world leader in non-medical pain relief. Since 1971 and with over 25 clinics worldwide, The Egoscue Method has helped thousands of individuals tap into their body’s ability to heal itself and free themselves of chronic pain. This easy and gentle method has a 94% success rate without the use of drugs, surgery or manipulation. We teach YOU how to regain control of your health without becoming dependent on another person or a machine.

http://www.egoscue.com/features/who-we-are

 

Egoscue - Exercises for Knee Pain

 

How to Fix Chronic Knee Pain

 

3 Exercises to Help with Knee Pain

[ozi]

Μην ξεκινήσεις τρέξιμο πήγαινε πρώτα σε ένα γιατρό.

Χωρίς να είμαι ειδικός μου μοιάζει με πρόβλημα στον μηνίσκο,εδικά αν έχεις κ ελαφρύ πρήξιμο ή πονάς όταν το γυρίζεις/τεντώνεις.

Δεν είναι απαραίτητο να έχεις πρόσφατο περιστατικό,μπορεί να συσσωρεύτει με τον καιρό από παλιότερους μικροτραυματισμούς που δεν έδωσες μεγάλη βάση.

Υ.:Εχει δίκιο ο soteras

[soteras]

Γιατρός νετ

 

Για πόνο πατήστε 1

Για βηχα 2

Για πονοκεφαλο 3

Για γυναικολογικα θεματα 4

Για αντρικα θεματα 5

Για θεματα ορασης 6

Για θεματα ακοης 7

Για αλλους πονου 8

Για να συνδεθειτε με το τηλεφωνικο μας κεντρο 9

Για επαναληψη επιλογων #

Για αλλαγη γλωσσας *

Για βοηθεια 0

 

Τώρα σοβαρά για θέμα υγείας όποιο και αν ειναι αυτό μην ανοιγεις το νετ/google είναι το μονο το οποίο δεν ξέρει να αναλύσει.Μπορεί να είναι κάποιος μυς τραυματισμένος τίποτα ή πιασμένο από παλιό τραύμα ή μπορεί να μην είναι και τίποτα αλλά με σιγουριά ένας γιατρός θα σου λύσει της απορίες

[droplet]

Προσπαθώ να μαζέψω πληροφορίες, γιατι θέλω να πάω ενημερωμένος σε κάποιο γιατρό και να δω τι πρέπει να κάνω. Oποία πληροφορία είναι καλοδεχούμενη

[visualizer]

Δεν νομιζω πως μπορει καποιος να σε βοηθησει εφοσον δεν εχεις πληροφοριες τι το προκαλεσε καλυτερα να πας αμεσα σε γιατρο .

[kanesaxo]

Το πιθανοτερο, χονδροπαθεια. Ομως να επισκεφθεις γιατρο γιατι μπορει να ναι και μερικη ρηξη μηνισκου.