Προτασεις για πρωτεινη;

[johnbond]

Τι παιζει με αυτο το "πραμα"?

 

Μόνο και μόνο οτι περιέχει sucralose έπρεπε να αρκεί για να το αποφύγει κανείς..

 

https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#sucralose

http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/splenda-sucralose-sweeteners-linked-to-leukemia-in-new-study-a6930556.html

[sokratis1990]

Με πεισατε δεν θα την παρω.Αλλα τι μπορει να σου προκαλεσει αν την παρεις σε μικρη ποσοτητα;

[margaritagr]

Άκου δε θα πεθάνεις. Απλα δεν ειναι ποιοτικη κ εχει συστατικα που δε χρειαζεσαι.

 

Απο το ιδιο μαγαζι ΜΟΝΟ whey δηλαδη πρωτεινη όρου γαλακτος, και κατα προτιμηση optimum 100% gold standard ή της musclepharm

 

Λογος να πας σε φαρμακειο δεν υφίσταται. Θα πληρωσεις παραπανω μονο κ μονο επειδη πωλείται σε φαρμακειο.

 

Γενικα παντως δε χρειαζεσαι κανενα συμπληρωμα

[Vapir]

Με πεισατε δεν θα την παρω.Αλλα τι μπορει να σου προκαλεσει αν την παρεις σε μικρη ποσοτητα;

και μικρή ποσότητα και μεγάλη να πάρεις ένα κ το αυτό

ξέρεις πόσο είναι η αντιστοιχία 2 δόσεων πρωτεΐνης σε κρέας ?150γρ?

 

τόσο περίπου , μια λεπτή φέτα για να ψήνεται στο τηγάνι γρήγορα 

 

 

 

 

 

[sokratis1990]

Παντως αυτος εκει μου λεει σε τοση μικρη ποσοτητα κρεατινης δεν εχεις να φοβασαι τιποτα.Και στο κρεας υπαρχει κρεατινη.Εξου και το σκεφτομουν

[Mikeasdf]

Να παρει την 5κιλη αγευστη και να μη του αρεσει μετα, θα φυγει ακλαφτη

[xpapias]

Βασικά σε αυξημένη ασκηση ή/και διαιτα επιτρέπεται λιγο παραπανω πρωτεινη. Προσωπικά καποια στιγμη που γυμναζομουν ερασιτεχνικα προτιμούσα φυσικες πηγες πχ κανενα αυγο, τονο σε λαδι (σε νερο δεν τρώγεται) αντε και κανα κοτόπουλο. Για κρεατινη δε θα παρω θεση, δεν το εχω ψαξει ιδιαιτερα. Ξερω απλα οτι είναι ενεργειακο μοριο για τον οργανισμο/τον εγκέφαλο και το δινουν θεραπευτικα σε κάποιες περιπτωσεις στην ιατρικη.

[insomnia888]

κανονίστε με όλα αυτά που καταπίνετε να γίνετε έτσι

 

[opera]

Να παρει την 5κιλη αγευστη και να μη του αρεσει μετα, θα φυγει ακλαφτη

Σκέτη έχει γεύση που θυμίζει γάλα, προσωπικά πρόσθετω κανέλα.

[xpapias]

Σκέτη έχει γεύση που θυμίζει γάλα, προσωπικά πρόσθετω κανέλα.

Μετά απορείτε παντως που "κλανετε σα δαιμονισμενοι", οπως ειχε γραψει ο vapir... (Αδυνατώ να το βρω για quote)

[opera]

Μετά απορείτε παντως που "κλανετε σα δαιμονισμενοι", οπως ειχε γραψει ο vapir... (Αδυνατώ να το βρω για quote)

Ούτως ή άλλως έχω ανήσυχο έντερο λόγω κληρονομικότητας,τη χρησιμοποιώ σαν συμπλήρωμα και με βοηθάει να χάσω βάρος σε συνδιασμό με τρέξιμο και διατροφή, επίσης βοηθάει στην αποκατάσταση μετά τη προπόνηση.

Είναι πολύ δημοφιλής πρωτεΐνη με καλές κριτικές απο χρήστες και εργαστηριακά ελεγμενη.

[Th3Beh0ldeR]

μην μπλέκεις με σκόνες και τρέχεις αργότερα για αιμοκάθαρση. βράσε κάθε μέρα 10 αυγά και φάε μόνο το ασπράδι

  ανίδεε

https://authoritynutrition.com/how-many-eggs-should-you-eat/

[Vapir]

κανονίστε με όλα αυτά που καταπίνετε να γίνετε έτσι

 

 

ο συγκεκριμένος λέγεται Γιόγκι Φρόγκι , είναι βοδυβθίλδερ απο το Μεξικό και έχει γεμίσει τα χέρια του με σκόνη πρωτείνης αναμεμιγμένη με redbull για να δείχνει μεγάλος .............  

 

όπως είπα , πρώτα σκόνη μετά βελόνι !

 

όποιος κάνει βέβαια σωστή χρήση καθαρής whey όμως κ αυτό να το τονίσω , μπορεί να γίνει έτσι σε λίγα χρόνια

 

 

 

 

 

δε νομίζω να θέλει κανείς να γίνει έτσι. ΕΙΠΑΜΕ!!11

 

 

 

 

. αλλιώς ποιος ο λόγος για κρεατίνες και υπερδοσολογίες ?

 

 

 

 

[De@th L0rd]

κανονίστε με όλα αυτά που καταπίνετε να γίνετε έτσι

 

 

 

Aυτός ο βλακας δεν εχει καμια σχέση με πρωτείνες ούτε redbull. Synthol freak είναι. (Λάδι που διογκώνει τους μυες,σαν σιλικονάτα βυζιά ένα πράμα )

[Vapir]

καλά τη βαράει την πρωτεΐνη του όμως .. μη μου πεις οτι δε τη βαράει ... αν δεις απο κοντά όλο τρύπες θα είναι απ το βελόνι ....