Το thread του τρεξίματος

[vaggos400]

Στις 26/2/2018 στις 6:14 ΜΜ, Spect~ είπε

Εχεις παει σε γιατρο?

Ναι και μου ειπε να κανω μια διαταση. Απλα ηθελα την γνωμη σας αν ξερατε ποτε να ξεκινησω και πως το τρεξιμο

[Spect~]

Μόλις τώρα, vaggos400 είπε

Ναι και μου ειπε να κανω μια διαταση. Απλα ηθελα την γνωμη σας αν ξερατε ποτε να ξεκινησω και πως το τρεξιμο

Θα κανεις οτι σου λεει ο γιατρος. Δεν μπορει να σου πει κανεις περα απο αυτον, ποσο μαλιστα οταν δεν εχουν τις ιατρικες γνωσεις και εικονα (κλινικη εξεταση) της καταστασης.

Και εννοειτα οτι οταν ξεκινησεις θα ξεκινησεις χαλαρα χωρις να  το πιεζεις και στον πρωτο πονο σταματας

[vaggos400]

2 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Θα κανεις οτι σου λεει ο γιατρος. Δεν μπορει να σου πει κανεις περα απο αυτον, ποσο μαλιστα οταν δεν εχουν τις ιατρικες γνωσεις και εικονα (κλινικη εξεταση) της καταστασης.

Και εννοειτα οτι οταν ξεκινησεις θα ξεκινησεις χαλαρα χωρις να  το πιεζεις και στον πρωτο πονο σταματας

οκ!! ελπιζω να παει καλα τι να πω!!

[opera]

Μπήκε δυνατά η άνοιξη με 2 ορεινούς αγώνες,ένα 24αρι με 1600 θετική υψομετρική όπου κατέβασα το περυσινό χρόνο κάτω από τις 4 ώρες και καπάκι 3 βδομάδες μετά ένα ορεινό 27αρι με 1800 θετική υψομετρική τα πρώτα μισά χιλιόμετρα συνεχή ανάβαση και τα υπόλοιπα κατεβασιά σε λίγο κάτω σπό 5 ώρες.

Αν συνέλθουν τα πόδια σε 2 βδομάδες έχει ένα ασφάλτινο 20άρι που θα ήθελα να συμμετάσχω απλά και έτσι κλείνω αγωνιστικά έως το φθινόπωρο,αν πάει καλά το καλοκαίρι φυσικά και μπορέσω να βγάλω 2-3 μεγάλες προπονήσεις 4-5 ωρών Αύγουστο και Σεπτέμβριο.

 

 

 

[patrickdrd]

που είσαστε; κι ότι σκεφτόμουν σήμερα να γράψω, εγώ έφαγα γόνατο, απείχα τρεις βδομάδες, πήγα χθες και σήμερα πιασμένος

[opera]

Περαστικά και σιδερένιος φίλε και καλά χιλιόμετρα,είπα να αναστήσω το θέμα μας.

Ελπίζω και οι υπόλοιποι να είναι καλά και να συνεχίζουν να κάνουν αυτό που τους αρέσει.

[Ψιτ]

5 minutes ago, opera said:

να κάνουν αυτό που τους αρέσει

Γυναικες, ποτα, κλαμπάκια, χαρτια, ναρκωτικά..!

[patrickdrd]

1 hour ago, opera said:

Περαστικά και σιδερένιος φίλε και καλά χιλιόμετρα,είπα να αναστήσω το θέμα μας.

Ελπίζω και οι υπόλοιποι να είναι καλά και να συνεχίζουν να κάνουν αυτό που τους αρέσει.

καλα χιλιομετρα και σε σενα και καλη επιτυχια και καλους χρονους στους αγωνες σου!

[patrickdrd]

Δρομέας μαραθωνίου έπεσε σε κώμα από υπερβολική κατανάλωση νερού http://runningnews.gr/item.php?id=36561

[opera]

4 ώρες πριν, patrickdrd είπε

Δρομέας μαραθωνίου έπεσε σε κώμα από υπερβολική κατανάλωση νερού http://runningnews.gr/item.php?id=36561

"Ξεπλύθηκε" από ηλεκτρολύτες.

Μη ξεχνάμε ότι ένας μαραθώνιος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και σε έναν καλά προετοιμασμένο και διαβασμένο αθλητή πόσο μάλλον σε έναν άσχετο.

[opera]

Βγήκε και ο ημιμαραθώνιος λίγο δύσκολα όμως,η συμμετοχή είναι που μετράει.

Δεν έχω σταματήσει να πίνω νερό και να τρώω,πρέπει να χτύπησα 6 τρίγωνα "Πανοράματος".

και ένα ωραίο βιντεάκι σχετικά με τρέξιμο και Ελλάδα.

 

 

[patrickdrd]

what a difference a day makes

πηγα κυριακη και εκανα 1:18 (το 12αρι) με τα χιλια ζορια, κουραση (αν και ειχα να τρεξω απο δευτερα),

δεν ειχα χωνεψει καλα (πηγα για υπνο μετα το φαϊ), ειχε και σκονη ειπε ενας φιλος,

anyway, πηγα και χθες να βγαλω το απωθημενο μου και εκανα 1:05,

εντωμεταξυ της κυριακης η πιο ευκολη διαδρομη, η χθεσινη η πιο δυσκολη (αρκετη ανηφορα), αλλα κα αγαπημενη,

4 χιλιομετρα εμειναν για τα 5000!!

[Spect~]

Το ηθικό δίδαγμα είναι ότι μέρες όπως η Κυριακή είναι καλύτερα να μην κάνουμε τίποτα από το να κάνουμε κάτι απλά για να κάνουμε 

[patrickdrd]

ναι, πολυ σωστο αυτο, παρα πολλες φορες μου χει τυχει,

πηδιεμαι ξερω γω καθημερινες στη διαρκεια της μερας, δουλεια κλπ και πηγαινω τρεχω και πεταω,

και παω σ/κ που μαι μες στο κωλοβαρεμα και δεν μπορω να παρω τα ποδια μου ρε, πφφφ

και δεν ειναι οτι ημουνα κουρασμενος ή κατι, masturbation goes cloud

Επεξ/σία 22 Μαΐου 2018 από patrickdrd

[Vasivouzoukos]

Τι είναι καλύτερο, να πάρω ένα ζευγάρι αθλητικά με 150 ευρώ ή δύο ζευγάρια από 80 έκαστο ώστε να τα αλλάζω μέρα παρά μέρα;