Το thread του τρεξίματος

[patrickdrd]

μαλλον εννοει 6 ωρες πριν ανεβηκε, πω, εγινες στοκος απ τα 400αρια και τα εξωτερικα

[Spect~]

μαλλον εννοει 6 ωρες πριν ανεβηκε, πω, εγινες στοκος απ τα 400αρια και τα εξωτερικα

Ε αρα γυρναμε στην προηγουμενη απαντηση μου οτι ειναι για τον πεοντα γιατι δεν δινει χρονικο παραθυρο αλλα λεει απλα πριν

[patrickdrd]

χαχαχαα ρε τι πινεις και δεν μας δινεις; που λεει πριν ρε μαστορα;

https://www.youtube.com/watch?v=LQplxyItSEI

[Spect~]

χαχαχαα ρε τι πινεις και δεν μας δινεις; που λεει πριν ρε μαστορα;

https://www.youtube.com/watch?v=LQplxyItSEI

αστο ρε, πρεπει να αρχισω τα ναρκωτικα για να εχω δικαιολογία

 

Παντως επανερχομαστε στην πρωτη πρωτη απαντηση οτι ειναι για τον πεοντα γιατι ο τιτλος ειναι αντιθετος απο το κειμενο

[patrickdrd]

δεν ειναι αντιθετος ρε:

προπονώ < αρχαία ελληνική προπονέω / προπονῶ < πρό + πονέω / πονῶ < πόνος < πένομαι < ινδοευρωπαϊκή (ρίζα) *(s)pen-

 

https://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BD%CF%8E

 

καμια σχεση η προπονηση με το πριν,

προπονηση = πριν τον πονο το κερατο μου μεσα

[Spect~]

αιντε καλα. Τωρα ειδα το προΠΟ και οχι προπΡο μην δινεις σημασια η κουραση ειναι!  

[kosmasdel]

Ψάχνω μία ζώνη ώστε όταν τρέχω να βάζω μέσα κινητό (5,5 ιντσών οθόνης), κλειδιά και κανένα ψιλό. Θέλω όμως οι θήκες να κρατούν καλά τα συμπράγκαλα αυτά ώστε να μην κουνιούνται συνέχεια αλλά και να μην πιέζουν το κινητό μέχρι λυγίσματος.

 

Στο intersport που κοίταξα είχε αλλά για κινητά μικρότερα, ήθελαν ξεχείλωμα για να χωρέσει το 5,5ιντσο.

 

Έχω βρει αυτήν την ζώνη. Την έχει μήπως κανείς να μου δώσει feedback; Ή και άλλη πρόταση καλοδεχούμενη.

 

Υγ: Δεν με ενδιαφέρει να έχει θήκη για μπουκαλάκι κτλ.

Επαναφέρω την τότε ερώτηση μου πιο πολύ για πληροφόρηση αν τυχόν κάποιος φίλος ψάχνει κάτι παρόμοιο.

 

Παρέλαβα αυτό  . Πολύ καλή ποιότητα. Χωράει άνετε 5,5 ίντσες κινητό και ίσως και 6άρι. Έχει και 2 τσεπάκι για κλειδιά, κέρματα κτλ. καθώς και τρύπα για ακουστικά.

[patrickdrd]

αιντε καλα. Τωρα ειδα το προΠΟ και οχι προπΡο μην δινεις σημασια η κουραση ειναι!

σιγα μην ειδες και το:

 

 

οταν τα λεω εγω

Επαναφέρω την τότε ερώτηση μου πιο πολύ για πληροφόρηση αν τυχόν κάποιος φίλος ψάχνει κάτι παρόμοιο.

 

Παρέλαβα αυτό  . Πολύ καλή ποιότητα. Χωράει άνετε 5,5 ίντσες κινητό και ίσως και 6άρι. Έχει και 2 τσεπάκι για κλειδιά, κέρματα κτλ. καθώς και τρύπα για ακουστικά.

αδιαβροχο ειναι; αδιαβροχο του κερατα ψαχνουμε, να μην μπαινει σταγονα μεσα,

κανε το τεστ του νερου (βαλτο κατω απ το νιπτηρα και γεμισε το νερο, να δουμε περναει; )

[Leon90]

Καλά κάποτε κρατούσα σχεδόν τέτοιο ρυθμό για 10 15 χιλιόμετρα όχι για ένα.

 

 

Όσο για το άλλο δεν είναι θέμα ρυθμού αλλά παλμών. Τον ρυθμό τον κοιτάς μόνο στα τέμπο ραν

 

Σωστό αυτό για τους παλμούς και την διαλειμματική προπόνηση.

 

Στην αρχή στα πρώτα 400αρια έπιασες τον καλύτερο σου χρόνο ή το πίεσες το θέμα αργότερα ;

[Spect~]

Σωστό αυτό για τους παλμούς και την διαλειμματική προπόνηση.

 

Στην αρχή στα πρώτα 400αρια έπιασες τον καλύτερο σου χρόνο ή το πίεσες το θέμα αργότερα ;

στα 2ο 400αρι τον εκανα ή στο 3ο μετα εμεινα στον τοπο Ειχα παει και 3 μερες σερι οποτε τα ποδια δεν τραβουσαν 

[kosmasdel]

αδιαβροχο ειναι; αδιαβροχο του κερατα ψαχνουμε, να μην μπαινει σταγονα μεσα,

κανε το τεστ του νερου (βαλτο κατω απ το νιπτηρα και γεμισε το νερο, να δουμε περναει; )

Θα ειχε νοημα για τον ιδρωτα γιατι δεν παιζει να τρεξω με βροχη αλλα δεν ψηνομαι να το βαλω στην βρυση ! Θα δειξει στην χρηση αν περναει ιδρωτας

[Spect~]

σου λεω να το δοκιμασεις στη βρυση γιαι αν δεις αν περναει το νερο, αν ναι τοτε θα περναει και ο ιδρωτας 

[mylo]

Πριν από λίγο

[Spect~]

Σημερινο 5αρακι

[opera]

 

Τελευταίο μεγάλο πριν τον αγώνα σε ψόφιο ρυθμό,μια ίωση που πέρασα 1 βδομάδα πριν με αποσυντόνισε αλλά ευτυχώς ήταν 1 μήνα πριν τον αγώνα.

Βλέπω να χάνω και μερικές προπονήσεις λόγω των πυρκαγιών αλλά ευτυχώς μπήκα στη περίοδο tapering και ελπίζω και να έρθουν βροχούλες να σώσουν τη κατάσταση.