Το thread του τρεξίματος

[Επισκέπτης]

Εκανα 5χιλ ανάποδα,για ξεκουρδισμα όπως μου είπε κάποιος.

 

[opera]

όποιος τρέχει κατάλαβε,κάπου την έχω δει τη κοπελιά,δε μπορώ να πω περισσότερα.

[Spect~]

Σημερα πηγα ενα γρηγορο 5αρι γιατι ψιλο εβρεχε

 

 

[patrickdrd]

επικό run μες στην βροχή, 12αρι κλασικά, με φόρμα που ζύγιζε 5 κιλά μετά, το ίδιο και τα παπούτσια με τις κάλτσες, αφού δεν φάγαμε σούπα με τα κώλο μωσαϊκά τους πάλι καλά, πατινάζ πάντως κάναμε

[patrickdrd]

εντωμεταξυ, με 125€ παπουτσια, με 140€ φετο,

παπι και στις δυο περιπτωσεις στα ποταμια της αθηνας,

ποιος φταιει;

οι μλκες που δεν φτιαχνουν αποχετευσεις  ή τα παπουτσια;

(τι να φοραμε οταν βρεχει; γαλοτσες; )

[Spect~]

Εξαρταται απο τη βροχη και το παπουτσι παντα. Πηγαινε σε gortex αλλα και παλι αν γινεται χαμος δεν θα το γλυτωσεις το νερο

[patrickdrd]

αυτα εδω λες;

https://www.gore-tex.com/products/men/footwear/

 

μωρε δεν ξερω αν αξιζει τον κοπο, περα απο το "αν γινεται χαμος δεν θα το γλυτωσεις το νερο",

γιατι ειναι σαν να βαζεις λαστιχα βροχης για να τρεξεις σε ενα αγωνα φορμουλα που θα βρεχει 10 λεπτα,

δηλαδη μεσογειακη χωρα ειμαστε (εμεις ), περσυ μια φορα εφαγα βροχα,

αλλα φετο την εφαγα νωρις και ανησυχω

[Spect~]

οτιδηποτε εχει goretx αδιαβροχοποιηση

[Heybro]

όποιος τρέχει κατάλαβε,κάπου την έχω δει τη κοπελιά,δε μπορώ να πω περισσότερα.

Η Sasha Grey είναι

[patrickdrd]

και ποια ειναι η Sasha Grey δλδ; την ξερει η μανα της;

 

γιατι τοσος ντορος in other words δεν καταλαβα..

[opera]

Η Sasha Grey είναι

Δεν ήθελα να εκτεθώ  

 

 

εντωμεταξυ, με 125€ παπουτσια, με 140€ φετο,

παπι και στις δυο περιπτωσεις στα ποταμια της αθηνας,

ποιος φταιει;

οι μλκες που δεν φτιαχνουν αποχετευσεις  ή τα παπουτσια;

(τι να φοραμε οταν βρεχει; γαλοτσες; )

Το νερό δεν είναι τόσο το πρόβλημα όσο το κρύο,πολλοί δρομείς ορεινών αγώνων τρώνε βροχή,χαλάζι και χιόνι περνούν από ρέματα χωρίς να φορούν αδιάβροχα παπούτσια.

Στο fellrunning στην Αγγλία περνούν μέσα από βούρκο με νερό,εκεί γεμίζουν τα παπούτσια από πάνω.

 

και ποια ειναι η Sasha Grey δλδ; την ξερει η μανα της;

 

γιατι τοσος ντορος in other words δεν καταλαβα..

Έχει διδακτορικό στη διαδικασία αναπαραγωγής του ανθρώπινου είδους. 

[patrickdrd]

εξαρτάται μωρέ, είναι και λίγο υποκειμενικό, π.χ. Προσωπικά προτιμώ το κρύο απ'τη βροχή, στο κρύο τρέχεις ούτως ή άλλως και ζεσταίνεται, στην βρόχα είναι σπάσιμο να κουβαλάς και το νερό μαζί σου, βαραίνεις δλδ αρκετά περισσότερο, that's all, εντωμεταξύ τα παπούτσια ακόμα δεν στέγνωσαν, λες να χαλάσουν;

Καλά που έχω τουλάχιστον 2 ζευγάρια ακόμα

[opera]

εξαρτάται μωρέ, είναι και λίγο υποκειμενικό, π.χ. Προσωπικά προτιμώ το κρύο απ'τη βροχή, στο κρύο τρέχεις ούτως ή άλλως και ζεσταίνεται, στην βρόχα είναι σπάσιμο να κουβαλάς και το νερό μαζί σου, βαραίνεις δλδ αρκετά περισσότερο, that's all, εντωμεταξύ τα παπούτσια ακόμα δεν στέγνωσαν, λες να χαλάσουν;

Καλά που έχω τουλάχιστον 2 ζευγάρια ακόμα

Τα παπούτσια δε χαλάνε από το νερό,το πολύ κρύο πάντως (συνθήκες ολικού παγετού) που σύντομα θα έχουμε σε κάποιες περιοχές δημιουργούν σε ορισμένους θέματα στο αναπνευστικό.

Προσωπικά φοράω το μπάφ στο λαιμό και το ανεβάζω σκεπάζοντας στόμα και μύτη,τρέχω ως μασκοφόρος.

[patrickdrd]

ναι, ενω στην βροχη με την υγρασια > 85% (χωρια το αντιανεμικο και την κουκουλα) μπορεις να αναπνευσεις

κι οσο για τους αγγλους, αυτοι ειναι συνηθισμενοι, ολο το χειμωνα βρεχει εκει,

και τελος, αλλο τρεξιμο στην φυση κι αλλο μες στην πολη με βροχη που πρεπει να προσεχεις

1) να μην φας γλιστρα,

2) να μην πατησεις σε καμια λιμνη γιατι θα κουβαλας το νερο σε ολη την υπολοιπη διαδρομη,

3) να μην πηγαινεις στο οριο αναμεσα στο πεζοδρομιο και τον δρομο γιατι μπορει να παιζει καμια λιμνη και

να περασει κανας μλκας και να σε κανει παπι

 

γενικα θελει guts και παρολο που τρεχεις λιγοτερο τελικα (θες περισσοτερες ανασες, εισαι πιο βαρυς κλπ),

καις περισσοτερες θερμιδες, αν ειναι αυτος ο στοχος

[Spect~]

1) δεν εχεις τρεξει σε βουνο με βροχη γεματο με λασπη

2) καλα το να βραχεις σε μια λιμνη δεν θα κανει μεγαλη δαφορα το εχω παθει απειρες φορες . Το εχω παθει και απο ιδρωτα,. Μια φορα ιδρωσα τοσο πολυ που ηταν χειροτερο απο λακουβα με νερο

3) το να γινεις σκατα ειναι το λιγοτερο