Το thread του τρεξίματος

[Spect~]

Καλα αυτο ειναι λογικο για αυτο και προτεινω τo midfoot (μεγαλυτερη απορρόφηση) και για αυτο προτεινω επισης τα Hoka (προσφερουν μεγαλυτερη σολα και καλυτερη απορροφητικότητα).

[patrickdrd]

btw pb tonight 5,04

[Spect~]

Τι αποσταση? Congratz. Εγω αν ολα πανε καλα και δεν νβαριεμαι αυριο πρωι θα παω για τρεξιμο

[patrickdrd]

11,36

[Spect~]

Εγω θα πω οτι αυριο θα προσπαθησω να παω αργα για να παω μακρια αλλα θα δειξει

[Spect~]

Μολις ξυπνησα ηπια νερο εφαγα μιση μπανανα και εφυγα! Και χτες ειχα ποδια

 

 

[Flaoutistas]

Εχω προβλημα με την εφαρμογη που χρησιμοποιω στο τρεξιμο.. τωρα αν φτανει το NikeRunningClub (δεν ξερω γιατι αλλαξαν την παλια εφαρμογη η καινουρια δεν μαρεσει καθολου). Ενω εκει που τρεχω εχει αποστασεις και ξερεις ποσο τρεχεις και εντελως ξαφνικα απο εκει που τρεχω σε 30' περιπου 5-5,5χλμ μου λεει οτι σε 30' κανω 2,5χλμ.. που δεν παιζει με τιποτα αυτο..  πως μπορω να χανει 2,5χλμ το gps απο τη μια μερα στην αλλη;

[Spect~]

δοκιμασε αλλη εφαρμογη. Εγω ειχα το endomondo ! Δοκιμασε αυτο για μια προπονηση να δεις

[patrickdrd]

δοκιμασε και runkeeper

[patrickdrd]

ελα κοουτς σου βρηκα ασκησεις:

http://blog.runkeeper.com/5345/3-bodyweight-moves-to-help-your-running/

[opera]

Το βάζω εδώ γιατί αφορά είδη για τρέξιμο,ισχύει και σε παπούτσια που είναι ήδη σε προσφορά.

 

http://www.sweatshop.com/

 

κωδικός 9100000000671 για 20%  έκπτωση

[Arct1c]

Παιζει αν καποιος εχει υπερπρηνισμό ή υποπρηνισμό να εχει καποιο θεμα(δυσκολιας πιο πολυ )
με ενα πονο-εντονο πιασιμο στο μπροστα μερος της γαμπας η ειναι φυσιολογικο?

 

Καθε φορα που ξαναξεκιναω τρεξιμο εχω αυτο το θεμα.. μειωνεται με τον καιρο αλλα παντα υπαρχει. 
Λογικα παιζει ρολο οτι ειμαι βαρυς αλλα απλα ρωταω

 

[Spect~]

μπροστινο μερος της γαμπας εννοεις καλαμι? Αν ναι τοτε οχι ειανι απλα μυικο αλλα μπορει (αρκετες πιθανοτητες) να σου προκαλεσει προβλημα σε γονατα αν δεν εχεις το καταλληλο παπουτσι με την αναλογη προστασια

[werewolf_hunter]

Αυριο λεω να παρω καινουρια αθλητικα για τρεξιμο. Σε intersports θα παω.. εχετε να προτεινετε κατι; Πατους να παρω; Οχι τοσο για αυτα του τρεξιματος, γενικα στα διαφορα παπουτσια στη σχολη θα νιωθω καλυτερα αν βαζω πατους;

[Spect~]

Mizuno Adidas asics κοίταξε