Ανορεξία vs Παχυσαρκία

[Anorymous]

ξερεις ποσους ξερω που κανουν βαρη,τρεξιμο,κολυμπι κτλ και καπνιζουν? εχω φιλο που εκανε τριαθλο και καπνιζει

 

πως την παλευει ?

[nicoc89]

δεν είναι το κάπνισμα το πρόβλημα σε όποιον δεν την παλεύει, απλά όσο χειρότερη ειναι η κατάσταση τόσο ποιο πολύ την επιδεινώνει
κάποιος αθλητής που έχει καρδιαναπνευστικό 20 στα 10 άντε να πάει 15/10 σε σχέση με τον μέσω άνθρωπο  
αλλα αυτός που ειναι 5/10 (υπέρβαρος , καθιστική ζωή) με το κάπνισμα θα πάει 0/10 (αυξημένος κίνδυνος λόγο ήδη επιβαρυμένης υγείας) 

τυχαία νούμερα^ 

το κάπνισμα βλάπτει , ειναι μαλακία και όταν το κόψεις φευγει ενα βάρος απο πάνω σου . Μια περίοδο πολυ παλιά το είχα κόψει , το άρχισα μετά στο στρατό και όταν ξανακάπνιζα κατάλαβα την διαφορά και τον εθισμό , όταν καπνίζεις δεν καταλαβαίνεις και δεν θες να καταλάβεις οτι σου κάνει κακό και σε ρίχνει. Φυσικά μετά που το έκοψα είδα και την τεράστια διαφορά στην συνολική αίσθηση υγείας μεταξύ άλλων  
 

[Anorymous]

δεν είναι το κάπνισμα το πρόβλημα σε όποιον δεν την παλεύει, απλά όσο χειρότερη ειναι η κατάσταση τόσο ποιο πολύ την επιδεινώνει

κάποιος αθλητής που έχει καρδιαναπνευστικό 20 στα 10 άντε να πάει 15/10 σε σχέση με τον μέσω άνθρωπο  

αλλα αυτός που ειναι 5/10 (υπέρβαρος , καθιστική ζωή) με το κάπνισμα θα πάει 0/10 (αυξημένος κίνδυνος λόγο ήδη επιβαρυμένης υγείας) 

 

τυχαία νούμερα^ 

 

το κάπνισμα βλάπτει , ειναι μαλακία και όταν το κόψεις φευγει ενα βάρος απο πάνω σου . Μια περίοδο πολυ παλιά το είχα κόψει , το άρχισα μετά στο στρατό και όταν ξανακάπνιζα κατάλαβα την διαφορά και τον εθισμό , όταν καπνίζεις δεν καταλαβαίνεις και δεν θες να καταλάβεις οτι σου κάνει κακό και σε ρίχνει. Φυσικά μετά που το έκοψα είδα και την τεράστια διαφορά στην συνολική αίσθηση υγείας μεταξύ άλλων  

 

 

ενταξει απλα σου γαμαει τα πνευμονια.

[nicoc89]

ενταξει απλα σου γαμαει τα πνευμονια.

πολλά κάνει , απλά λέμε οτι μπορείς να καπνίζεις και να είσαι αθλητής , όχι οτι ειναι καλό για εσένα , μην τρελαθούμε 

[Anorymous]

πολλά κάνει , απλά λέμε οτι μπορείς να καπνίζεις και να είσαι αθλητής , όχι οτι ειναι καλό για εσένα , μην τρελαθούμε 

Φανης χριστοδουλου και ετσι

[Liverpool89]

Δειτε εδω

 

http://m.youtube.com/watch?v=XvILb8psZpM

 

Αλλαξε εντελως, τωρα τρωει τα παντα

[xifiassamsung]

δηλ θα καταπιεζομαι εγω για να μην στεναχωρηθει ο αλλος;

 

αυτο ειναι κ το λαθος οσων συνεχιζουν να καπνιζουν πχ,να τρωνε ασυστολα οτι βρουν,κ γενικα να ακολουθουν ενα τροπο ζωης που δεν εχει λογικη.εχω φιλους που μουχουν πεταξει το θεικο ε,να στερηθω τα γαριδακια κ τις σοκολατες για να αδυνατισω?δεν προκειται περι στερησης στην ουσια. δεν ειμαστε συλλεκτες απολαυσεων μονο,υπαρχει κ ενα σωμα απο κατω απτο κεφαλι που χωρις αυτο δεν θα υπηρχε καθολου η ζωη οπως τη ξερουμε.ειναι καθαρα θεμα υπευθυνοτητας κ ωριμοτητας.με αλλα λογια αποβαλουμε το παιδι μεσα μας.

 

Για την ιστορια εχω κανει 3 σοβαρες προσπαθειες για να χασω κιλα εχασα περιπου 30-40 κιλα και πηρα μετα πιο πολλα.

 

οπως ειπα κ πανω,οι προσπαθειες σου ξανακυλησαν γιατι προφανως καθε "διατα" βασιζεται στη στερηση.ενω δεν παρεχει καμια ενημερωση,κ οπως ειναι λογικο οταν τελειωσει ο τυφλοσουρτης ειναι σαν να τελειωνει μια φαρμακευτικη αγωγη,κ ξανα παλι τα ιδια.το θεμα ειναι ομως να μαθεις μακροπροθεσμα κ συ κ ο καθενας,τι να τρως,κ να μη περιμενεις πχ να χορτασεις με 2 πακετα φουντουνια~1000θερμ η ενα μεγαλο κουτι καπρις ~ 2000θερμ.η ντονατς με καμια 400αρια το καθενα.αυτα τα φαγητα,κυριως υδατανθρακας με λιπος,δεν παρεχουν κορεσμο,επιβραδυνουν τον ηδη σακατεμενο μεταβολισμο κ παχαινουν γιαυτο ακριβως το λογο.παρομοια ειναι τα αναψυκτικα,με τους τονους ζαχαρης (1 κουτακι=7 κουταλακια ζαχαρη~35γρ).

 

προτιμαμε λοιπον αληθινο φαγητο,με εμφαση στα πρασινα,κ τις πρωτεινες.

 

ολα χωρανε στη ζωη ακομα κ τα πιο παχυντικα φαγητα,αρκει να ενημερωθουμε για τις ιδιοτητες των συστατικων τους (υδατανθρ-πρωτεινες-λιπη) κ τις λειτουργιες που χρειαζονται στο σωμα.

ο περισσοτερος κοσμος παχαινει λογο αγνοιας πιστευω.

[MT60RS]

αυτο ειναι κ το λαθος οσων συνεχιζουν να καπνιζουν πχ,να τρωνε ασυστολα οτι βρουν,κ γενικα να ακολουθουν ενα τροπο ζωης που δεν εχει λογικη.εχω φιλους που μουχουν πεταξει το θεικο ε,να στερηθω τα γαριδακια κ τις σοκολατες για να αδυνατισω?δεν προκειται περι στερησης στην ουσια. 

 

 

     διαιτα δεν σημαινει απαραιτητα "τρωω λιγο", κυριως σημαινει "τρωω σωστα"

 

 

δεν ειμαστε συλλεκτες απολαυσεων μονο,υπαρχει κ ενα σωμα απο κατω απτο κεφαλι που χωρις αυτο δεν θα υπηρχε καθολου η ζωη οπως τη ξερουμε.ειναι καθαρα θεμα υπευθυνοτητας κ ωριμοτητας.με αλλα λογια αποβαλουμε το παιδι μεσα μας.

 

    

     Η ζωη ειναι κυριως συλλογη απολαυσεων, βραχυπροθεσμων και μακροπροθεσμων, και αυτες οι απολαυσεις μας δινουν κινητρα

    

     δεν πρεπει να σκοτωνουμε το παιδι μεσα μας, πρεπει να το βοηθησουμε να μεγαλωσει σωστα

 

 

οπως ειπα κ πανω,οι προσπαθειες σου ξανακυλησαν γιατι προφανως καθε "διατα" βασιζεται στη στερηση.ενω δεν παρεχει καμια ενημερωση,κ οπως ειναι λογικο οταν τελειωσει ο τυφλοσουρτης ειναι σαν να τελειωνει μια φαρμακευτικη αγωγη,κ ξανα παλι τα ιδια.το θεμα ειναι ομως να μαθεις μακροπροθεσμα κ συ κ ο καθενας,τι να τρως,κ να μη περιμενεις πχ να χορτασεις με 2 πακετα φουντουνια~1000θερμ η ενα μεγαλο κουτι καπρις ~ 2000θερμ.η ντονατς με καμια 400αρια το καθενα.αυτα τα φαγητα,κυριως υδατανθρακας με λιπος,δεν παρεχουν κορεσμο,επιβραδυνουν τον ηδη σακατεμενο μεταβολισμο κ παχαινουν γιαυτο ακριβως το λογο.παρομοια ειναι τα αναψυκτικα,με τους τονους ζαχαρης (1 κουτακι=7 κουταλακια ζαχαρη~35γρ).

 

προτιμαμε λοιπον αληθινο φαγητο,με εμφαση στα πρασινα,κ τις πρωτεινες.

 

ολα χωρανε στη ζωη ακομα κ τα πιο παχυντικα φαγητα,αρκει να ενημερωθουμε για τις ιδιοτητες των συστατικων τους (υδατανθρ-πρωτεινες-λιπη) κ τις λειτουργιες που χρειαζονται στο σωμα.

 

      

        ακομα και τα πρεζακια λενε «μεγαλη καυλα η πρεζα αν εισαι καθαρος» (δηλ δεν πινεις συχνα για να κολλησεις, και πινεις μονο και για να περασεις καλυτερα και οχι επειδη πλεον δεν αντεχεις να νιωθεις τα κοκαλα σου χωρις αυτη)

 

 

ο περισσοτερος κοσμος παχαινει λογο αγνοιας πιστευω.

 

 

         ΚΥΡΙΩΣ λογω αγνοιας, γιατι δεν του εχουν μαθει να κοιταζει που και που την ψυχη του, ωστε να παρει χαμπαρι τι ακριβως γινεται εκει μεσα και να καταφερει να το χειριστει προς οφελος του και για μια συνολικοτερη απολαυση

[xifiassamsung]

 διαιτα δεν σημαινει απαραιτητα "τρωω λιγο", κυριως σημαινει "τρωω σωστα"

 

η διαιτα ειναι συνωνυμη στο μυαλο με τη στερηση,το μαρτυριο,προς επιτευξη ενος αμφιβολου μακρινου κ πολλες φορες προσωρινου αποτελεσματος.γιαυτο αποτυγχανει,ενω τα γαριδακια κ οι κοιλιες μενουν αιωνια.

μολις γινει τροπος ζωης ομως,οχι με τη μορφη της στερησης,αλλα της επιλογης της  λογικης διατροφης,ολα γινονται πιο απλα.

 

Η ζωη ειναι κυριως συλλογη απολαυσεων, βραχυπροθεσμων και μακροπροθεσμων, και αυτες οι απολαυσεις μας δινουν κινητρα

    

   δεν πρεπει να σκοτωνουμε το παιδι μεσα μας, πρεπει να το βοηθησουμε να μεγαλωσει σωστα

 

 

συμφωνω

 

ακομα και τα πρεζακια λενε «μεγαλη καυλα η πρεζα αν εισαι καθαρος» (δηλ δεν πινεις συχνα για να κολλησεις, και πινεις μονο και για να περασεις καλυτερα και οχι επειδη πλεον δεν αντεχεις να νιωθεις τα κοκαλα σου χωρις αυτη)

 

μιας κ το εθεσες ως εξαρτηση,να προσθεσω αλλη μια διασταση οτι αν δε τρως πχ σοκολατες κ γλυκα καθημερινα δεν σου λειπουν,ενω αν πας να φας θα σε λιγωσουν.ομοιως οπως κ το κρεας κ οι λιπαρες τροφες,αν απεχεις για ενα μικρο διαστημα πχ νηστεια,η αν κανεις το εξης απλο,να παιρνεις ενα λαιτ τυρι για τοστ,με 10% λιπαρα,κ μετα πας να φας μια φετα full fat 50% πχ gouda θα νομιζεις οτι τρως φετα απο βουτυρο.θα σου προκαλεσει σχεδον απεχθεια,ενω θα απορεις πως ετρωγες τοσο καιρο κατι τοσο παχυντικο.

να σημειωσουμε βεβαια οτι κ τα full fat τυρια χρειαζονται γιατι εχουν βιταμινες.ολα με μετρο.

 

στο διαταυτα,ειναι ενας φαυλος κυκλος,οσο πιο εντονες γευσεις καταναλωνουμε,τοσο θελουμε πιο δυνατες συνεχεια,γιατι τεμπελιαζει το αισθητηριο της γευσης,κ θελει νεες συγκινησεις,οπως ενας πρεζακιας.

[MT60RS]

^ε οχι και απεχθεια για κατι με 50% λιπαρα... δεν ειπαμε να φας και σκετο λαρδι...

 

χωρις λιπαρα δεν σημαινει και απουσια γευσης

 

ολοι θελουμε νεες συγκινησεις, "πρεζο"κατηφορος ειναι να ψαχνουμε τις ιδιες αλλα σε πιο μεγαλη ποσοτητα 

[forgotten]

ξερεις ποσους ξερω που κανουν βαρη,τρεξιμο,κολυμπι κτλ και καπνιζουν? εχω φιλο που εκανε τριαθλο και καπνιζει

αν ειναι να το παρω στα εξτρημ παραδειγματα εχουμε ατομο φουλ υγιηνη ζωη κλπ ,προσεχε τα παντα και στα 40 εσβησε απο καρκινο ,ενω ο αδερφος του καπνιζει πινει και ακομα παει,ειδες εχει ενα σωρο παραδειγματα και απο τις δυο πλευρες,προσωπικα παν μετρο αριστο.

[Spect~]

αν ειναι να το παρω στα εξτρημ παραδειγματα εχουμε ατομο φουλ υγιηνη ζωη κλπ ,προσεχε τα παντα και στα 40 εσβησε απο καρκινο ,ενω ο αδερφος του καπνιζει πινει και ακομα παει,ειδες εχει ενα σωρο παραδειγματα και απο τις δυο πλευρες,προσωπικα παν μετρο αριστο.

 

ποτε δεν το συμπαθησα αυτο το παραδειγμα/δικαιλογια! 

 

Το οτι κανεις καποιος υγιεινη ζωη δεν σημαινει οτι δεν θα παθει καρκινο ή οτι ο αλλος που δεν προσεχει καθολου θα παθει. Απλα ο ενας μειωνει τις πιθανοτητες σε καποιες μορφες καρκινου!

[Basilhs23___]

Σήμερα που τέλειωσα την νηστεία ζυγίστηκα, έχασα 4 κιλά σε 1 εβδομάδα (όσα πήρα σε 5 μήνες) και δεν το περίμενα με τίποτα.

 

Μετά έφαγα ένα φοβερό αρνί και κοντοσούβλι, ήταν μούρλια και απίστευτη απόλαυση η πέτσα του αρνιού κοντά στο κόκαλο....

[John323]

Το οτι κανεις καποιος υγιεινη ζωη δεν σημαινει οτι δεν θα παθει καρκινο ή οτι ο αλλος που δεν προσεχει καθολου θα παθει. Απλα ο ενας μειωνει τις πιθανοτητες σε καποιες μορφες καρκινου!

 

 

Δεν περπατας στο πεζοδρομιο γιατι αποκλειεται να σε χτυπησει αμαξι αλλα ειναι σαφως λιγοτερο πιθανο σε σχεση

με το αν περπατας στη μεση του δρομου.

 

Ειμαι σιγουρος απο τις χιλιαδες ανθρωπων που βοηθησαν στον καθαρισμο του Chernobil ενας ζει ακομα και σημερα

χωρις κανενα προβλημα υγειας...

[Spect~]

Δεν περπατας στο πεζοδρομιο γιατι αποκλειεται να σε χτυπησει αμαξι αλλα ειναι σαφως λιγοτερο πιθανο σε σχεση

με το αν περπατας στη μεση του δρομου.

 

Ειμαι σιγουρος απο τις χιλιαδες ανθρωπων που βοηθησαν στον καθαρισμο του Chernobil ενας ζει ακομα και σημερα

χωρις κανενα προβλημα υγειας...

and the point is?