kavaliotis Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Exei parei kaneis XENADRINE EFX Cytodyne? ?? Epeidh den exei efedrinh mesa kai ara einai pio "ugih", gia diaita mhpws kati tetoio einai kalo? Nai kserw, 8a mou peite esu eleges prin oti na mhn pairnoume farmaka, alla otan prepei na xaseis kapoia kila kai den exeis kai polu eleu8ero xrono gia gumnasthria ktl, mhpws kati tetoio 8a boh8hsei? An dokimastika parw gia ena mhna arxizontas me thn mish posothta apo to kanoniko (opws allwste sumboulevoun kai oi idioi), mhpws tote den 8a exw problhmata??
Netuser Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Pantos ego genika ksero ena basiko kanona sto adynatisma. Mono i ellatosi fagitou de ftanei, apaiteitai kai gymnastiki, aerobia kata protimisi. Hthiko didagma, kalo einai na bei 20-30 min x 3 fores tin ebdomada jogging se kanena ghpedo h opoudipote allou. Den einai toso epipono oso to na kaneis bari, alla to thema einai na to baleis esy san proteraiotita opos kai ola ta alla pragmata.
IKARIWTHS Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Μέλος Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 telika emena arxise na feygei to swsibio paidia,eida diafora mesa se 2bdomades,de kanw diaiata ala diatrofh,kathe prwi trww gala2pothria me poly meli to meshmeri oti thelw ala oxi thganita&oxi pswmi kai to brady(oxi meta ths 7-8)giaourti diaititiko kai froyta exasa 3 kila se 2 bdomades kai to samaraki emeine miso,kanw kai treximo pada
spiros Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 Δημοσ. 1 Ιουνίου 2003 way to go ikariwtis.... <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" />
Fidelio Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 ...έπιασες το νόημα , νωρίς είναι ακόμα , πρόσεχε αργότερα σε κανα δυό βδομάδες θα σταθεροποιηθεί ο μεταβολισμός σου , και στο ίδιο ερέθισμα, που δίνεις τώρα με τρέξιμο και διατροφή, δεν θα παρουσιάσεις αλματώδεις μεταβολές , μην προσπαθήσεις περισσοτερο αυξάνοντας την δίαιτα και το τρέξιμο γιατί τότε κινδυνεύεις με υπερκόπωση , διατήρησε απλά αυτό τον τρόπο ζωής .... keep going mate !
IKARIWTHS Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 Μέλος Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 wraios o fidelio,de to hxera ayto,dhl apo ena shmeio kai meta de thaxanw tipota?
IKARIWTHS Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 Μέλος Δημοσ. 2 Ιουνίου 2003 to alati to ekwpsa paidia,to ladi ti leei?poso prepei na trwme?paxainei?kanei kalo?
Fidelio Δημοσ. 3 Ιουνίου 2003 Δημοσ. 3 Ιουνίου 2003 ...ΩΜΟ ελαιόλαδο , κανένας φόβος , αντιθέτως όπως είπες κάνει πολύ καλό!!!
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.