patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Μέλος Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 καλησπερα σε ολους, αξιζουν τα οργανα κοιλιακων; ποσο πανε περιπου; κανενας που να εμεινε ευχαριστημενος κι εχει κατι να προτεινει; ευχαριστω προκαταβολικα
patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 καλησπερα σε ολους, αξιζουν τα οργανα κοιλιακων; ποσο πανε περιπου; κανενας που να εμεινε ευχαριστημενος κι εχει κατι να προτεινει; ευχαριστω προκαταβολικα
snik Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Κοιλιακους δεν προκειται να σου κανει κανενα απο αυτα τα οργανα αν δεν κανεις διατροφη για να ριξεις το ποσοστο του σωματικου σου λιπους. Μην χαλασεις τα χρηματα σου σε τετοια οργανα.
snik Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Κοιλιακους δεν προκειται να σου κανει κανενα απο αυτα τα οργανα αν δεν κανεις διατροφη για να ριξεις το ποσοστο του σωματικου σου λιπους. Μην χαλασεις τα χρηματα σου σε τετοια οργανα.
patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Μέλος Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 βρε, εχω χασει καμια 10αρια κιλα απο το καλοκαιρι, απλα ελεγα μπας κ συσφιχθουν λιγακι κ γινω ... φετες ( ; )
patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Μέλος Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 βρε, εχω χασει καμια 10αρια κιλα απο το καλοκαιρι, απλα ελεγα μπας κ συσφιχθουν λιγακι κ γινω ... φετες ( ; )
snik Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Για να γινεις φετες πρεπει να κανεις μερα παρα μερα ασκησεις για κοιλιακους, να κανεις καποια αεροβια ασκηση πχ τρεξιμο και να εχεις και μια καλη διατροφη. Πιο πολυ ρολο παντως παιζει η διατροφη γιατι μπορει να ειναι αρκετα γυμνασμενοι οι κοιλιακοι σου αλλα δεν θα φαινονται αν τους καλυπτει το λιπος.
snik Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Για να γινεις φετες πρεπει να κανεις μερα παρα μερα ασκησεις για κοιλιακους, να κανεις καποια αεροβια ασκηση πχ τρεξιμο και να εχεις και μια καλη διατροφη. Πιο πολυ ρολο παντως παιζει η διατροφη γιατι μπορει να ειναι αρκετα γυμνασμενοι οι κοιλιακοι σου αλλα δεν θα φαινονται αν τους καλυπτει το λιπος.
leonidas_fs Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Φιλε αμα θελεις να γινεις ετσι http://www.graphicsdb.com/img77386.htmτοτε πρεπει να κάνεις απιστευτη διατροφη..Να τρως μαρουλια και τετοια πραματα..η γυμναστικη παιζει μικρο ρολο..30 % σου βάζω εγω..το υπολοιπο ειναι ολο διατροφη να το ξερεις αυτο..για γραμμωση το μεγαλο μυστικο ειναι στην διατροφη
leonidas_fs Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Φιλε αμα θελεις να γινεις ετσι http://www.graphicsdb.com/img77386.htmτοτε πρεπει να κάνεις απιστευτη διατροφη..Να τρως μαρουλια και τετοια πραματα..η γυμναστικη παιζει μικρο ρολο..30 % σου βάζω εγω..το υπολοιπο ειναι ολο διατροφη να το ξερεις αυτο..για γραμμωση το μεγαλο μυστικο ειναι στην διατροφη
patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Μέλος Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 βρε ξεφυγαμεεεεεεεεεεεεεεε... (εχω κοψει το πολυ φαι παντως, οπως κ το ψωμι κλπ, τρωω ελαχιστα κ χορταινω, οργανο θα μου βρειτε; )
patrickdrd Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Μέλος Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 βρε ξεφυγαμεεεεεεεεεεεεεεε... (εχω κοψει το πολυ φαι παντως, οπως κ το ψωμι κλπ, τρωω ελαχιστα κ χορταινω, οργανο θα μου βρειτε; )
Whiteyez Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Δημοσ. 25 Οκτωβρίου 2010 Τζάμπα λεφτά είναι τα όργανα, υπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις να κάνεις μόνος σου με πολύ καλά αποτελέσματα.
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.