Πόσα ποτήρια νερού χρειαζόμαστε ημερησίως

[tax_opari91]

Γιατί να μετράμε?

Το "όσο διψάω" δεν είναι μια χαρά?

[freedubus]

Μάλλον όχι. Διάβαζα οτι όταν ο εγκέφαλός σου στέλνει σήμα "διψάω", ήδη ο οργανισμός έχει υποστεί κάποια αφυδάτωση.

[Merdock]

από πνιγμό?

 

Water intoxication (also known as hyper-hydration or water poisoning) is a potentially fatal disturbance in brain functions that results when the normal balance of electrolytes in the body is pushed outside of safe limits by over-consumption of water. Normal, healthy (physically, nutritionally and mentally) individuals have little reason to worry about accidentally consuming too much water. Nearly all deaths related to water intoxication in normal individuals have resulted either from water drinking contests, in which individuals attempt to consume high amounts of water, or long bouts of intensive exercise during which electrolytes are not properly replenished, yet excessive amounts of fluid are still consumed.

Water can be considered a poison when over-consumed just like any other substance. The recommendation from the medical field is to drink about 1.2 liters per day depending upon body mass. Water intoxication would only occur at levels far higher than that.

 

http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

 

Χμμμ, μήπως δε χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στο μήνυμα σας ; Υπενθυμίζουμε ότι απαγορεύεται η χρήση greeklish

[Thresh]

http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

 

Χμμμ, μήπως δε χρησιμοποιείτε ελληνικούς χαρακτήρες στο μήνυμα σας ; Υπενθυμίζουμε ότι απαγορεύεται η χρήση greeklish

 

ναι το γνωρίζω αυτό, απλά ήταν απορία πάνω σε αυτό που είπε ο elven, μιας και δεν νομίζω να έχουν πεθάνει τόσοι πολλοί εξαιτίας του....

[oneofthem]

αν πίνεις πολύ νερό καθημερινά όπως κι εγώ, υπάρχει περίπτωση να είσαι διαβητικός ή προ-διαβητικός, να χεις θέμα με το ουροποιητικό, τους νεφρούς, υπόφυση, ορμόνες κτλ

σε κάθε περίπτωση αυτό είναι σύμπτωμα που αν είναι διαχρονικό πρέπει να ελεγχθεί

υπάρχουν τύποι διαβήτη που δεν φαίνονται με τις γενικές και χρειάζονται ειδικότερες εξετάσεις

δεν είναι τόσο σπάνιοι όπως αναφέρθηκε, απλά δεν ανιχνεύονται γιατί τα άτομα δεν είναι ενήμερα ότι πρέπει να το ελέγξουν

αλλά αν δεν κάνω λάθος αν η πολυδιψία προκαλείται από διαβήτη, τότε ο διαβήτης σημαίνει πως είναι 'ορατός'

 

η δηλητηρίαση που γράφετε από πάνω δεν έχει καμμία σχέση (και έχει αναφερθεί και σε άλλο θέμα)

αυτό γίνεται όταν πίνεις νερό χωρίς να διψάς (με το ζόρι δλδ) για κάποιο (ηλίθιο προφανώς) λόγο ή από μεγάλο λάθος και δεν υπάρχει και αντίστοιχη φυσική αποβολή / απορρόφηση

αλλιώς, δεν γίνεται να το πάθει κάποιος αυτό ακόμη και αν πιει 200 ποτήρια σε μια ημέρα, αρκεί να μην τα πιει χωρίς να διψάει και χωρίς να το απορροφά / αποβάλει

μια συνήθης περίπτωση που πίνεις περισσότερο νερό από όσο χρειάζεσαι είναι για εξετάσεις νεφρών και για κάποιες άλλες επίσης

είναι μεγάλη ποσότητα μονορούφι αλλά όχι τόση ώστε να πάθεις κάτι και εξ'άλλου θα είσαι σε κλινική όταν το κάνεις αυτό..

 

η περίπτωση που πρέπει να σταματήσει κάποιος να πίνει ακόμη και αν διψάει είναι όταν δει ότι διψάει / πίνει υπερβολικά πολύ νερό*

*μιλάμε για 50-100άδες ποτήρια όμως οπότε το άτομο το καταλαβαίνει πολύ πριν συμβεί αυτό και μιλάμε για μεμονωμένο περιστατικό μιας μέρας και όχι διαχρονικά

δεν μιλάμε για δυο τρεις φορές περισσότερο από το συνηθισμένο επειδή έφαγε πολλά γλυκά, έριξε ξύδια κτλ και πήγε και 3, 4, 5 φορές στο μπάνιο όπου εκεί πρέπει να πιει γιατί το χρειάζεται το νερό, ακόμη και αν δεν απορροφήθηκε σωστά, μιλάμε για πολύ πιο πάνω

σε αυτήν την περίπτωση σημαίνει πως έχει δημιουργηθεί φαύλος κύκλος και δεν προλαβαίνει να απορροφηθεί το νερό, απλά μπαίνει και βγαίνει διατηρώντας τη δίψα αλλά για μεγάλο διάστημα και όχι περιστασιακά τύπου, ήπια νερό και πήγα αμέσως στο μπάνιο, 2, 3 φορές

αυτό δημιουργεί προβλήματα και σταδιακά αφυδάτωση

σε αυτήν την περίπτωση σταματάς σιγά σιγά να πίνεις νερό ακόμη και αν έχεις αίσθημα δίψας και επανέρχεσαι στα normal

[pink cat]

Καλό τεστ υπολογισμού. Αν και μου έβγαλε οτι πρεπει να πίνω μονο 7 ποτηρια νερό την μέρα. Εγώ πίνω γυρω στα 10. Και το καλοκαιρι ανετα πίνω και παραπανω.

[marduc812]

10 ποτήρια κάπως δυσκολο με φαίνεται! Θα τα καταφέρω όμως!

Γιατί έχει μεχρι 1 ώρα την ημέρα άσκηση; Ανακρίβειες!