SKALP Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 loipon yparxei megalo problima , den mporo na koimitho me tipota prin apo tis trisimisi tessereis to brady , akoma ki an kathomai me klista ta fota ksplomenos . prepei na kano kati , tora poy tha kopei kai ti tilefono ( no more insomnia) tha exo megalo problima Hellppppppppppp
anaxiopistos Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Λογικα θα επρεπε να ζητησεις ιατρικη βοηθεια για το προβλημα που σε ταλανιζει.Δεν ειναι φυσιολογικο ενας νεος ανθρωπος να εχει αυπνιες.Το σκεφτηκες καθολου αυτο?
Guerriero4 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 mpa, i lusi einai eukoli, peta to pc gia ena mina kai tha deis poso eukola tha epaneltheis sto fusiologiko upno <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/laugh.gif" alt="" />
Guest1981 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 psinesai gia ban?An thes steile pm na sou po perisotera <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" />
dark Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 4 Μαρτίου 2003 gia ksypna to proi stis 6:30 kai kane kai ligo gymnastikh kai tha deis pos tha peseis san poulaki apo tis 10
wOOzY Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Εμ,εγώ από πολύ μικρός αν δεν δω το ρολόι να λέει 4-5 το πρωί δεν κοιμάμαι. <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/frown.gif" alt="" /> Κλείνω το Pc για να μην μπαίνω Net και κολλάω,αλλά τίποτα,όλο και κατί θα βρω να κάνω. <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/smile.gif" alt="" /> Δεν με χαλάει καθόλου όμως,το βράδυ είναι τρομερό για να το χάνω,που θα βρει κανείς τόση ησυχία το πρωί δεν έχω καταλάβει. <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> Δημήτρης.
findex Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 stedon 5mg <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/laugh.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/laugh.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/laugh.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/laugh.gif" alt="" /> just kidding <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" />
Edgar Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 lol.... mou thimizei to biblio tou King, Insomnia.... to exeis diabasei SKALP??? ekei o tipos den katafere me tiiiiiipota apo osa tou legane na apalaxtei apo tin aipnia tou..... (bebaia sto telos sozei ton kosmo, alla den exei simasia <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> )
Marcos_Aurilius Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Το διάστημα που έιμαι σπουδαστης, και ειδικά τον τελευταίο 1,5 χρόνο, έχω καθιερώσει τα εξής ως ώρες που πέφτω για ύπνο: - 01.00 νωρίς - 03.00 κανονικά - 05.00 ψιλοαργά - 06.30 standard μια-δυο φορες την εβδομάδα για γούρι! <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/wink.gif" alt="" /> Η μάνα μου που το έμαθε έχει φρίξει <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/grin.gif" alt="" /> Παρ'ολα αυτα, μπορώ να ξυπνήσω και να αποδώσω κανονικα οποιαδήποτε ώρα μετά τις 7.45. Σε κανένα μήνα που αρχίζω Πρακτική να δω τι θα κάνω....
midnight_man Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Από καιρό σε καιρό όλοι έχουν αυπνίες. Δεν ξέρω για τους υπόλοιπους αλλά σε μένα κάποια στιγμή εξαφανίζονται όπως ξαφνικά ήρθαν. ένας φίλος πάντως με μεγάλο πρόβλημα, παίρνει μισό lexotanil και κοιμάται σαν πουλάκι. Υπάρχει και το Panadol nite, όχι όμως στην Ελλάδα. Απλά να ξεκαθαρίσω πως προσωπικά δεν έχω δοκιμάσει για να ξέρω κι επίσης πως είμαι κατά της χρήσης των φαρμάκων παρά μόνο με συνταγή γιατρού.
pmghal Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Εχω ενα Ουγγρο φιλο ονοματι Lexo Tanil, που ειναι ξαδερφακι του πριγκηπα Valium! Θες να στους γνωρισω; <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> Αστειευομαι βεβαιως... τα φαρμακα ειναι η εσχατη λυση σε τετοια προβληματα. Δοκιμασε να αλλαξεις τις συνηθειες οπως σου ειπαν τα παιδια. Γυμναστικη και αποτοξινωση απο το pc. Καθε μερα να ξαπλωνεις και να σηκωνεσαι την ιδια ωρα ασχετα με το αν κοιμασαι ή οχι. Ο οργανισμος σιγα σιγα θα συνηθισει σε αυτα τα ωραρια. Κουραγιο και... καληνυχτα!
W.A.Mozart_(jr.) Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Φίλε μου από ότι βλέπω το βιολογικό σου ρολόι έχει γίνει....... (αν το πω θα πέσει πιπέρι). Κάποια στιγμή αντιμετώπισα κι εγώ τέτοια προβλήματα! Η λύση που δούλεψε σε μένα είναι η εξής: Ενώ μια νύχτα (πρωί δηλαδή) έπεσα για ύπνο στις 05.00 ξύπνησα στις 07.30 (ένας Θεός ξέρει βέβαια πως τα κατάφερε η μητέρα μου να με ξυπνήσει). Γυμναστική, δουλειά (είχα άδεια τότε αλλά κάθησα και έκανα ότι θα έκανα στη δουλειά φτιάχνοντας προγράμματα στο σπίτι μόνο και μόνο για να κουραστώ περισσότερο) πήγα για απογευματινό μπάνιο, μάθημα στο Ωδείο μετά από το μπάνιο και μετα για ύπνο πτώμα από την κούραση. Την επόμενη ξαναξύπνησα στις 07.30 και αφού αυτό το έκανα για μια εβδομάδα το βιολογικό μου ρολόι επανήλθε κανονικά! Δοκιμασέ το, μπορεί να παίξει! Ελπίζω σε λίγο καιρό να έρθεις στα φισιολογικά σου αλλιώς...........και αν δε έχεις τηλέφωνο.....βρες τρόπο να μπαίνεις στο internet γιατί σε βλέπω να κάνεις παρέα στους βρυκόλακες (brrrrrrr........spooky things)!!!
Jheremias Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Το θέμα έχει ξανασυζητηθεί και παλιότερα. Με τις αλλαγές όμως έχει χαθεί το σχετικό Thread....Δεν είναι αυπνία, πρόκειται για την ψυχιατρική διαταραχή κύκλου υπνου-εγρήγορσης, η σε απλά ελληνικά απορύθμιση του βιολογικού ρολογιού. Εξαρτάται απο τους ρυθμούς που εσύ καθιερώνεις στον εαυτό σου. Δεν υπάρχει θεραπεία, όπως είχε κάνει τότε paste ο γιατρός ntsilli από το πανεπιστημιακό του βιβλίο (Αλήθεια, που χάθηκες γιατρέ; <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/frown.gif" alt="" />) Αυπνία είναι να κοιμάσαι 2-3 ώρες το πολύ κάθε βράδυ, και αυτό να συνεχίζεται για τουλάχιστον ένα μήνα, για να πεις οτι πάσχεις από ΑΥΠΝΙΑ. Φάρμακα ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ μην πάρετε, γιατί όπως είχε πει και τότε ο ntsilli, τα υπνωτικά εκτός από εθισμό προκαλούν ΜΥΡΙΑ όσα προβλήματα, τα οποία καλύτερα μην τα ακούσετε....Δεν κοιμάστε, ΜΗΝ ΚΟΙΜΑΣΤΕ! Το καλύτερο έκανε ο φίλος Mozart. Είναι και η ενδυκνυόμενη λύση. Τώρα τελευταία με την εξεταστική έχω και γω παρόμοιο πρόβλημα <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> Κοιμάμαι 2-3 ίσως και αργότερα αλλά πριν τις 12 την άλλη μέρα....δύσκολο να σηκωθώ :P Πρέπει να το κουρδίσω γιατί "τα παιξε" <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/tongue.gif" alt="" /> αααα...Και το πρόβλημα είναι πολύ σύνηθες σε φοιτητές...Στο κάτω κάτω, δοκίμασες ποτέ να μπεις #insomnia 12-1-2 να δεις τι γίνεται; Ελπίζω να βοήθησα σχετικά.....
SKALP Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Μέλος Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 to insomnia to exo diabasei , krima mono poy ego den blepo kamia ayra , poythena . to problima to exo edo kai ena eksamino , alla an yparxei logos ksipnao akoma kai stis eksi , xoris na eimai koyrasemenos to bradi toso oste na kseratho noritera . an omos den yparxei symantikos logos px eksetastiki mporei na to pao kai mexri tis treis to mesimeri ypno
mindtrapper Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 Δημοσ. 5 Μαρτίου 2003 nai pos kati mas eipes tora... ego xtes koimithika 9 to proi kai xypnisa prin apo 1 ora... mpes sto insomnia kata tis 5-6 kai an deis na grafoun ektos apo mena alla 4 atoma tha tous doso brabeio......... to exo kanei to roloi..... kompoloi <img src="http://www.insomnia.gr/ubbthreads/images/graemlins/cool.gif" alt="" />
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.