BODY BUILDING DISCOUNT SUPPLEMENTS

[WizeMan]

Πάντως για συμπληρώματα διατροφής υπάρχει και Ελληνικό site το www.bodybuildingclub.gr

 

Έχει τα πάντα.

[icem4n]

<blockquote><font class="small">Quote KWSN-Men:</font><hr> <blockquote><font class="small">Quote icem4n:</font><hr> ma kai i kolymvish an to kaloskefteis einai ena eidous askisis me antistash -to nero sthn prokeimenh periptwsh- an kai den anikoun sthn idia kathgoria giati to bodybuilding einai anaerovia gymnastikh. h mhtera fysh pantws den mas gymnazei pia oso paliotera. oute ksyla me tsekouri 8a kopseis gia na zesta8eis, oute 8a ta kouvaliseis, aplws 8a patiseis to koumpaki tou kalorifer. o shmerinos tropos zwhs exei afanisei thn muikh drasthriotita dysthxws.

oso gia ton daskalo pou elege makria apo bodybiulding kai oti den einai a8lhma klp, klp. exw na pw oti prosfata exei anagnwristei ws olympiako a8lhma. mhn apo8arinoume ta nea paidia pou diavazontas auto to topic pairnoun entelws la8os katey8ynseis, me alla logia polloi exoun grapsei se auto to topic xwris na exoun empeiria alla mono kai mono gia entypwsh. kai mhn kanete ton kopo na bgeite kai na mou peite tis dekaeties pou perasate sta gymnasthria giati den pisteuw kanenan. oloi exoun gnwmh alla o kserolismos fernei thn paraplhroforish. anoikste ta matia kai diavaste, plhrofori8hte swsta mhn dinete shmasia sta koutsobolia <hr /></blockquote>

 

Δηλαδή στους Ολυμπιακούς αγώνες θα υπάρχει και το Body Building σαν άθλημα; Το πρόγραμμα το είδα, Body Building δεν είχε όμως... <hr /></blockquote>

 

den gnwrizw an 8a yparxei sthn a8hna kanonika i ws epeidhksh. pantws einai anagnwrismeno http://www.getbig.com/articles/olym-rec.htm kai http://www.femalemuscle.com/library/weekly/aa091700.htm

[Επισκέπτης]

ʼλλο ότι αναγνωρίστηκε η ομοσπονδία του Body Building σαν η επίσημη και άλλο ότι είναι Ολυμπιακό ʼθλημα...

[icem4n]

<blockquote><font class="small">Quote KWSN-Men:</font><hr> ʼλλο ότι αναγνωρίστηκε η ομοσπονδία του Body Building σαν η επίσημη και άλλο ότι είναι Ολυμπιακό ʼθλημα... <hr /></blockquote>

 

apo ta parapanw links:

"The IFBB and bodybuilding has finally achieved the ultimate level of sport-FULL Olympic acceptance. Full Olympic acceptance means that bodybuilding is now accepted as a legitimate sport like any other Olympic sport. This means that bodybuilders will have the same prestige as other Olympic athletes and will have the opportunity to represent their countries on a world level during the Olympic Games"

[Επισκέπτης]

Όχι ακριβώς. Δεν έχουν το ίδιο prestige αλλά αναγνωρίζονται ότι είναι αθλητές και όχι χομπίστες. Υπάρχουν εκατοντάδες αθλήματα που είναι αναγνωρισμένα αλλά δεν είναι Ολυμπιακά. Απλά ο τύπος ερμηνεύει όπως θέλει την απόφαση...

[vastravoud]

Εδώ ρε παιδιά είναι ολυμπιακό άθλημα το μπάτμιντον και το κέρλινγκ, στο Μπόντι Μπίλντινγκ θα κολλήσουμε; Εγώ πιστεύων ότι ένα ωραίο σώμα είναι απόρροια της γυμναστικής και όχι αυτοσκοπός.

[Nikos]

Θα αντιγράψω αυτά που είχα γραψει πριν από λίγο καιρό σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής σε αυτό το forum. Σορυ για την επανάληψη αλλά μαλον δεν κοιτατε προηγούμενα θέματα:

Τα πράγματα με τα συμπληρωματα διατροφής είναι πολύ απλά. Σου δίνουν αποτελέσματα αλλά με σοβαρό κίνδυνο για την υγεία.

Πιο συγκεκριμένα σαν συμπληρωματα διατροφής μπορούμε να πούμε ότι ανοικούν τα εξής προϊόντα:

1. Βιταμίνες- Ιχνοστοιχεία. Δεν ειναι βλεβερά για την υγεία σε κανονική δοσολογία. Σε πολύ μεγάλες δόσεις ορισμένες βηταμίνες μπορούν να προκαλέσουν υπερβηταμίνωση με δυσάρεστα αποτελέσματα. Πάντως με μια σωστή διατροφή και οπωσδήποτε κατανάλωση φρούτων δεν χρειάζεται να λαμβάνει κανείς τίποτα εξτρα. Όσο αφορά τα ιχνοστοιχεία πάλι μέσω της τροφής μπορεί να λάβει ότι χρειάζεται ο μέσος ανθρωπος. Τα σκευάσματα αυτά δίνονται σε ασθενείς και μεγάλης ηλικίας ανθρώους που συχνά δεν τρέφονται σωστά.

2. Κρεατινίνη, αλβουμίνη κτλ. Οι πρωτείνες αυτές χρησιμοποιούνται από τα συμπληρώματα διατροφής για την δημιουργία μυϊκού ιστού. Περιέχονται κανονικά σε σχετικά μικρά ποσά τις τροφές και τις κατασκευάζει ό οργανισμός όταν τις χρεάζεται( Αν θέλεις μπορώ να σου γραψω τι κάνει κανονικά η κάθε μια). Στα συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται επίσης και ως πηγές αμινοξέων.

Τα προβληματα που δμιουργούν ειναι πού σημαντικά:

-Καταστρέφουν τα νεφρά. Τα νεφρά κανονικά έχουν συγκεκριμένη μόνο δυνατότητα καθαρισμού των ουσιών αυτών. Αν καταναλωθεί πολύ μεγάλη ποσότητα απ' αυτές σε καθημερινή βάση τότε συσσωρεύονται μέσα στον οργανισμό προκαλώντας κυρίως οσμωτικές και ηλεκτρολυτικές διαταραχές. Ταυτόχρονά ασκούν πίεση στα νεφρά να λειτουργήσουν περισσότερο απ΄ότι μπορύν. Αποτέλεσμα σταδιακή καταστροφή του νεφρικού υθμού( φίλτρου) και τελικά νεφρική ανεπάρκεια.

-Καταστρέφουν το σηκώτι. Όπως γνωρίζεις η επεξεργασία όλων των ουσιών γίνεται κύρια στο σηκώτι. Η υπερφόρτωση του οργανισμού με πρωτέϊνες οδηγεί σε προβληματα.

-Οι πρωτεϊνες που προσφέρονται σαν συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται φτωχές ως προς το τι προσφέρουν στον οργανισμό. Η κατανάλωση μίας μονο πρωτέϊνης οδηγεί στην συσσώρευση μέσα στον οργανισμό ορισμένων μόνο αμινοξέων. Ο οργανισμός όπως ξερείς έχει δύο κατηγορίες αμινοξέων: τα απαραίτητα( που δεν μπορεί να τα φτιάξει ο οργανισμός) και τα μη απαραίτητα( που μπορεί). Ο οργανισμός χρειάζεται από τις τροφές τα απαραιτητα ενώ όλα τα άλλα μπορεί να τα κατασκευάσει. Τα συμπηρώματα διατροφής είναι φτωχά σε απαραίτητα αμινοξέα.

-Προκαλούν αρκετές αλεργίες. Κατά κανόνα προέρχονται από τροφές αλεργιογόνες για πολλούς ανθρώπους.

3. Ορμόνες και παράγογα τους. Προκαλούν από στειρότητα μέχρι καρκίνους.

Γι' αυτό μην ξεκινήσεις να τα χρησιμοποιείς γιατί μόνο προβλήματα θα σου δημιουργήσουν σε λιγα χρόνια.

 

Οσο αφορά την αλβουμίνη και την κρεατινίνη( ή κρεατίνη όπως την γράφουν στα σκευάσματα αυτά). Και οι δύο είναι πρωτεΐνες και μάλιστα υπάρχουν στον οργανισμό σε μεγάλες ποσότητες:

Η αλβουμίνη είναι πρωεΐνη φορέας του οργανισμού και μεταφέρει ουσίες μέσω του αίματος.

Η κρεατινινή ή καλύτερα η φωσφορική κρεατινίνη είναι πρωτεΐνη που αποθηκεύει το μυικό κύτταρο την ενέργεια από ένα μόριο που ονομάζεται ΑΤΡ λίγο πριν την συστολή

Συγκεκριμένα:

κρεατίνινη+ΑΤΡ+Ca--> P-κρεατίνινη+ ADP

H P-κρεατίνινη με το έλκει το ασβεστιο του κυττάρου και τελικά μεταβάλεται η δομή μιας άλλης πρωτεΐνης της ακτίνης από την οποία αποτελούνται τα μυικά ινίδια. Αυτά συστέλονται και μαζί και ο μυς. (Τι σου κάνουν 6 χρονια ιατρική ...

 

Πριν σκεφτείτε ότι η κρεατινίνη δίνει ενέργεια καταλάβετε ότι καμία πρωτεϊνη δεν εισέρχεται από το περιβάλλον στο κύτταρο για να χρησιμοποιηθεί όπως είναι. Όλες οι πρωτεϊνες που φτάνουν με την τροφή κοβονται αυτόματα από το στομάχι και το παγκρεας σε αμινοξέα.

Επίσης καμία πρωτεϊνη δεν δίνει ενέργεια. Η ενέργεια πρώτα παίρνεται από τα σακχαρα, μετά από τα λίπη και τέλος από τις πρωτεϊνες. Γι αυτό αν θέλει κάποιος γρηγορα ενέργεια να φάει κάτι με ζάχαρη.

Ο λόγος που μετά από την χρήση τέτοιων πρωτεϊνών ο μυς φαίνεται να φουσκώνει είναι γιατί οι πρωτεϊνες σαν φορτισμένες ενώσεις έλκουν νερό γύρω από τα κύτταρα.

Όσο αφορά ότι οι "καθαρές" πρωτεϊνες δεν προκαλούν προβλήματα. ΛΑΘΟΣ. Τα πάντα στην φύση μπορούν να κάνουν προβλήματα. Όσο αφορά τις πρωτεϊνες, όταν ο οργανισμός λαμβάνει 100 φορές περισσότερες πρωτεϊνες από ότι χρειάζεται και συχνά από ότι μπορεί να καθαρίσει με τα νεφρά τότε οι ουσίες αυτές συσσωρεύονται στον οργανισμό.

Το ίδο συμβαίνει και με την καραμέλα των "φυσικών" ουσιών. Μερικά από τα πιο ισχυρά δηλητήρια στην φύση είναι φυσικές ουσίες. Το ότι κάτι ειναι φυσικό δεν το κάνει αυτόματα και υγειϊνό.

Το ερώτημα δεν είναι αν προκαλούν προβληματα αλλά πότε. Όσο αφορά το νερό η υπερκατανάλωση του( πάνω από 20 λιτρα την ημέρα) προκαλεί δηλητηρίαση από νερό με κύριο συμπτωμα τις ηλεκτρολυτικές διαταραχές. Βέβαια η λήψη 20 λιτρων δεν είναι κάτι που εύκολα γίνεται γι αυτό και εμφανίζεται κύριως σε ψυχιατρικά περιστατικά.

Μην ξεχνάτε ότι το κράτος έχει απαγορεύσει την χρήση τέτοιων ουσιών και κυρίως την πώληση τους από τα γυμναστήρια. Μόνο με συνταγή γιατρού μπορείτε να πάρετε κάποια τέτοια ουσία.

Ο μέσος γυμναστής δεν έχει καμία σχέση με φαρμακολογία, αντενδείξεις, παρενέργειες κτλ. Αυτός θέλει απλά να πουλήσει το προϊον του. Επαναλαμβάνω, ότι κι αν λέει, ΔΕΝ ΞΕΡΕΙ ΠΟΥ ΠΑΝΕ ΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΘΕΜΑΤΑ. Μόνο όσοι ασχολούνται με προταθλητισμό μαζί με τον γιατρό της ομάδας κάνουν πιο σωστά ντοπινγκ, χωρίς όμως να λείπουν οι κίνδυνοι. Θυμηθείτε πριν από λιγες μέρες μια κολυμβήτρια που πέθανε στον ύπνο της από πνευμονικό οίδημα. Τι νομίζεται ότι μπορεί να προκαλέσει σε ένα κορίτσι 24 χρονών σε άριστη φυσική κατάσταση ένα τέτοιο πρόβλημα;

Τέλος κλείνοντας να σας πω για ένα περιστατικό στο νοσοκομείο που βρίσκομαι. Στην καρδιολογική κλινική νοσηλευόταν ένας τύπος με τέλεια γράμμωση, όγκο και γενικά το όνειρο κάθε μποντιμπιλντερά. Μόνο που αυτός λόγω των ουσιών που έπερνε, έπαθε έμφραγμα σε ηλικία 29 χρονών!!!

Γι' αυτό όσοι νομίζετε ότι δεν θα πάθετε τίποτα ξανασκεφτείτε το.

 

Αυτά τα λίγα. Ότι γραφω παραπάνω είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο και αν κάποιος έχει διαβάσει αντίθετα θα χαρώ να συγκρίνουμε βιβλιογραφία.

Νίκος

[runner1]

icem4n

said:

ma kai i kolymvish an to kaloskefteis einai ena eidous askisis me antistash -to nero sthn prokeimenh periptwsh- an kai den anikoun sthn idia kathgoria giati to bodybuilding einai anaerovia gymnastikh. h mhtera fysh pantws den mas gymnazei pia oso paliotera. oute ksyla me tsekouri 8a kopseis gia na zesta8eis, oute 8a ta kouvaliseis, aplws 8a patiseis to koumpaki tou kalorifer. o shmerinos tropos zwhs exei afanisei thn muikh drasthriotita dysthxws.

oso gia ton daskalo pou elege makria apo bodybiulding kai oti den einai a8lhma klp, klp. exw na pw oti prosfata exei anagnwristei ws olympiako a8lhma. mhn apo8arinoume ta nea paidia pou diavazontas auto to topic pairnoun entelws la8os katey8ynseis, me alla logia polloi exoun grapsei se auto to topic xwris na exoun empeiria alla mono kai mono gia entypwsh. kai mhn kanete ton kopo na bgeite kai na mou peite tis dekaeties pou perasate sta gymnasthria giati den pisteuw kanenan. oloi exoun gnwmh alla o kserolismos fernei thn paraplhroforish. anoikste ta matia kai diavaste, plhrofori8hte swsta mhn dinete shmasia sta koutsobolia

 

Mallon anaferese se mena icem4n!!Me ayto to yfos pou mou milas tha sou milisw ki egw!!

1.Olympiako athlima den einai opws eipe kai enas akoma pio prin afou sou eksigise ti ithele na pei aytos pou to egrafe!

2.Me ayto pou lew den apotharinw ta paidia na asxolithoun me ton athlitismo!!!Epa makria apo to BODYBUILDING!Yparxoun poly kalytera athlimata pou mporoun na asxolithoun!

3.Den kanw entypwsh,oute ton kserola,oute akouw koutsompolia(aytes einai dikes mou empiries kai allwn pou exw diabasei kai exw biwsei) oute otidipote apo ayta pou les!!!Asxolhsou epagkelamtika prwta apo ola me ton athlitismo kai meta ela na mou miliseis!Ektos pou asxoloume me ton prwtathlitismo(an ksereis ti einai ayto) 13 xronia,asxoloume kai epagkelmatika(gia thn akribeia eimai foititis gymnastikis akadimias)!Ektos apo thn sxolh ta prohgoumena xronia exw diabasei para polla arthra(epistimonika kai mh) kai to exw psaksei para poly to thema!

4.To bodybuilding mporei na einai anaerobia gymnash(toulaxiston etsi ksekinhse) alla twra exei katanthsei anaerobia men gymnasi alla se para poly mikro bathmo gia ton logo oti ton megalytero rolo ton paizoun ta farmaka!Oi perissoteroi bodybuilderades einai gematoi "aera kopanisto"!

 

Kai kati teleytaio.........egw genika sto forum den kanw para polla post gia ton logo tou oti den exw xrono na grafw alla kai oti den to kserw den asxoloume kan na apanthsw ektos an exw kamia idea mipws kai boithisw!Alla otan kserw kati kai eimai sigouros gia ayto tote to yperaspizomai giati aploustata exw asxolithei me to thema!Antithetos esena se exw dei na milas polles fores xwris na ksereis kati!

Sorry pou milisa etsi alla me ebgales apo ta rouxa mou!Zhtw sygnwmh se olous gia thn symperifora mou se ayto to post alla den anteksa na me prosbalei kapoios o opoios an eixe idea me to thema den tha ta elege ayta!