evansdr Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Καλησπερα σε ολους. Ειμαι φοιτητης,σπουδαζω στο ΕΜΠ,δευτερο ετος φετος.Θελω με καποιο τροπο να γυμναζομαι.Μενω νοτια προαστεια(Παλαιο Φαληρο)και σκεφτομαι τα εξης: 1)γυμναστηριο 2)κολυμβητηριο 3)δεν μου ερχεται κατι... Το κακο με το κολυμβητηριο που σκεφτομαι ειναι οτι το χειμωνα θα κανει κρυο επειδη ειναι ανοιχτο.Γυμναστηριο δεν εχω παει ποτε και δεν ξερω αν θα μου αρεσει. Εχετε καποια προσωπικη εμπειρια;Καποια συμβουλη;
slygeo87 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Γυμναστήριο, φυσική κατάσταση και έτσι, κανά κοιλιακό άντε και λίγα βάρη.
CtrlFreak Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Εξαρτάται το τι σου αρέσει και τι βολεύει περισσότερο. Δοκιμασέτα και τα 2 δεν έχει να χάσεις τπτ...
evansdr Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Μέλος Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Εξαρτάται το τι σου αρέσει και τι βολεύει περισσότερο.Δοκιμασέτα και τα 2 δεν έχει να χάσεις τπτ... Και τα 2 δεν υπαρχει περιπτωση...Θα θελα να γυμνασω χερια κανοντας βαρη και κοιλιακους στο γυμναστηριο,απο την αλλη στο κολυμβητηριο τα γυμναζεις ολα,ωστοσο ειναι βαρετο το περα-δωθε...
freedubus Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Τελικά τι γίνεται με αυτό το πιλάτες; Οσες γκόμενες μουχουν πει οτι κάνουν έχουν φοβερό σώμα. Και δεν κάνουν τπτ αλλο απο γυμναστική.
liopyr Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Τρέξιμο στο βουνί, κοιλιακούς - push ups στο σπίτι. Άντε και κάνα ποδήλατο, άμα γουστάρεις λίγο την φάση και θες να δυναμώσεις τα πόδια σου. Θεωρώ το γυμναστήριο υπέρτατη κοροϊδία, εκτός και αν υπάρχουν σοβαροί ιατρικοί λόγοι που σου επιβάλλουν να ακολουθήσεις συγκεκριμένα προγράμματα με την επίβλεψη κάποιου professional. Αυτά θεωρώ ε, δε σημαίνει πως τα τηρώ κιόλας. Για την ακρίβεια σήμερα πήγα και έτρεξα μετά από μπόλικα χρονάκια, και λέω να το καθιερώσω...
Septum Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 το κολυμπι ειναι πιο πολυ fitness.κανεις σωμα αλλα παιρνει καιρο.Αν θες να χασεις κιλα και να εισαι fit πηγαινει κολυμβητηριο.Οντως ειναι λιγο βαρετο αλλα και κουραστικο το περα δωθε.Γυμναστηριο αν θες να χτίσεις σωμα πιο γρηγορα.Αν παλι βαριεσε κατι απο τα 2.Παιρνεις ενα μονοζυγο για το σπιτι,pushups,κοιλοιακους και βαρακια ειναι μια χαρα
Chris_85 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δεν υπαρχει συγκριση μεταξυ των 2. Με διαφορα πιο ολοκληρωμενο σαν γυμναστικη, ειναι το κολυμβητηριο. Το ιδανικο ομως να ξερεις πως θα ηταν 2-3 φορες κολυμβ, 2-3 γυμναστηριο (βαρη) και 1-2 φορες την εβδομαδα τρεξιμο.
Fidelio Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Η δική μου πρόταση είναι να βρείς ένα άθλημα , ένα σπορ και να ασχοληθείς με αυτό. Η γυμναστική στο gym , τα βάρη, πιλατες κ.α είναι στην ουσία κάποια εργαλεία τα οποία σε βοηθούν σε ένα πιο γενικό σκοπό , αναφορικά με την άθληση. Για το παλαιό φάληρο και γενικά για την Αθήνα μπορείς να δοκιμάσεις πολλά πράγματα, από κολυμβητήριο (θαυμάσια ιδέα) , από ποδήλατο , από ποδόσφαιρο, μπασκετ ...μέχρι και πιο ιδιαίτερα σπορ , όπως πχ windsurfing ,τεννις, σκουως ..μέχρι και μπειζμπωλ. Δεν είναι μόνο τα γήπεδα του φαλήρου , το κολυμβητήριο κτλ , είναι πιο κάτω ο αγιος κοσμάς , είναι πιο κάτω ο λαιμός της βουλιαγμένης , είναι πιο κάτω η βάρκιζα για κάτι πιο θαλασσινό... ...επίσης δεν είναι υποχρεωτικό να ασχολήσαι ΜΟΝΟ με ένα άθλημα , μπορείς σε κάθε εποχή να κάνεις και διαφορετιά πράγματα. ΠΧ άνοιξη , φθινόπωρο MTB στον υμηττό (έχει απίστευτα μονοπάτια μόλις λίγα μέτρα επάνω από την κόλαση της αθήνας , όπως αυτό του κουταλά στον βύρωνα ..) , καλοκαίρι μπορείς να κολυμπάς και τις βροχερές μέρες ή στα κρύα να γυμνάζεσαι σοιχειωδώς σε ένα γυμναστήριο. Μπορείς σαν σφήνα να κάνεις κάποια joggins στον αγιο κοσμά στα μονοπάτια που έχουν φτιάξει για δρομείς κάτω απο δεντροστοιχίες με το -ipod σου .... όποτε σου κάνει κέφι. Hint: Απέφυγε να διαβάζεις μενςχελθ , της κοπελιάς σου το κοσμοπολιταν , να ακους τους ξερόλες των γυμναστηρίων και κυρίως ΑΠΕΦΥΓΕ όλους αυτούς που γουστάρουν ΣΕ οτι και να κάνουν ,ανταγωνισμό και μονον ανταγωνισμό...
GiorGhino Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 5 Σεπτεμβρίου 2009 Βασικα σκέφτομαι να δοκιμάσω το κολυμβητήριο γιατί έχοντας κανει κανα 6μηνο συνολικα γυμναστήριο μου φαίνεται πως το να βάλεις στόχο θα κάνω 10 η 20 περα δώθε θα ναι πολυ λιγότερο βαρετό απο το να κανεις μιση ώρα διάδρομο και να κοιτας το ρολόι η να ακους μουσικη για να την παλέψεις. Αυτα τα 2 υπάγονται στο να κάνεις φυσικη κατάσταση κ να χεις αντοχές αλλα με το κολυμβητήριο πιστευω θα κανεις και σώμα. Για αυτο λεω να το δοκιμάσω
Fidelio Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Γενικώς οταν είναι κάτι βαρετό για κάποιον , δεν υπάρχει λόγος να το κάνει κιόλας. Εχει που έχει τόσα μύρια στο κεφάλι , αν είναι να κάνει αθλητισμό από ψυχαναγκασμό χαιρετίσματα στις μαγγούρες... Παρόλα αυτά , το κολυμβητήριο , δεν είναι τόσο βαρετό όσο μπορεί να φαντάζει και αυτό γιατί υπάρχουν πολλά πράγματα με τα οποία μπορείς να παίξεις μέσα σε μια πισίνα. Καταρχάς υπάρχουν 4 διαφορετικά στυλ κολύμβησης , μόνο και μόνο να ασχοληθείς με την πεταλούδα φερειπειν θες κανα χρόνο για να τα καταφέρεις να κολυμπάς αξιοπρεπώς + τις προσαρμογές που επιφέρουν sections με αυτό το στυλ στο σώμα σου. Χονδρικά 20-30 λεπτά κολύμβησης με τα τρία βασικά στυλ , ελέυθερο, ύπτιο , πρόσθιο , είναι αρκετά και προσφέρουν ποικιλία. Ο δε χρόνος που χρειάζεται για να φτιάξεις την τεχνική τους είναι αρκετός , καθώς και οι παραλλαγές εκμάθησης... ....ρωτήστε τον γυμναστή του κολυμβητηρίου , κάντε και ένα search γενικώς και το κολύμπι μόνο βαρετό δεν μπορεί να γίνει , εφόσον υπάρχει μια υπόνοια οτι μπορεί να σας αρέσει ή μια σχετική προδιάθεση.
little loulou Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Τρέξιμο στο βουνι κοιλιακούς - push ups στο σπίτι.Άντε και κάνα ποδήλατο, άμα γουστάρεις λίγο την φάση και θες να δυναμώσεις τα πόδια σου. Θεωρώ το γυμναστήριο υπέρτατη κοροϊδία, εκτός και αν υπάρχουν σοβαροί ιατρικοί λόγοι που σου επιβάλλουν να ακολουθήσεις συγκεκριμένα προγράμματα με την επίβλεψη κάποιου professional. Αυτά θεωρώ ε, δε σημαίνει πως τα τηρώ κιόλας. Για την ακρίβεια σήμερα πήγα και έτρεξα μετά από μπόλικα χρονάκια, και λέω να το καθιερώσω... ειλικρινα αυτο με μπερδεψε... εγω σου προτεινω ποδηλατακι που ειναι τελειο.. να παρεις βαρακια και να κανεις ασκησουλες χαλαρα στο σπιτι σου... και...και!!!http://www.telemarketing.gr/default.asp?pid=5&la=1&itm=3035&ct=107 ΤΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ!! αλλα εξαρταται και τι τυπος εισαι...αντεχεις τα γυναστηρια?να πηγαινεις για κανενα μπασκετακι,ποδοσφαιρακι δε παιζει? η` πιλατες μαζι με τον freedubus
john1987 Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Παιδια για αδυνατισμα-συσφιξη κολυμβητηριο λετε ειναι σωστη λυση? Το σκεφτομαι σοβαρα,γιατι βαριεμαι απιστευτα το γυμναστηριο.
Fidelio Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Δημοσ. 6 Σεπτεμβρίου 2009 Δεν θέλω να σχολιάσω όλες αυτές τις πατέντες που κυκλοφορούν ευρέως στην αγορά , πολυθρόνες κοιλιακών , καρέκλες ραχιαίων , δονητές σύσφιξης , λάστιχα (damn ερεθίστηκα) , γιατί δεν μπορώ να το κάνω με ήπιο τόνο. john , είναι λύση για αυτό που θές , αναμφισβήτητα , όπως επίσης και για να καθαρίσει το μυαλό σου αν ζητάς τέτοιου είδους εκτόνωση. (να αθληθείς δηλαδή..) - όμως σκέψου το εξής, ΜΗΝ κάνεις κολύμπι για να μπεις στο τρύπ του fitness , "σύσφηξη" , "αδυνάτισμα" , "λιπαναρόφηση " και άλλα τέτοιες εκφράσεις , που ναι μεν είναι σωστές ,αλλά έχουν πάρει την κάτω βόλτα ενοιολογικά με όσα ακούμε και διαβάζουμε , απο δώ και απο κει. Κάνε κολύμπι επειδή μπορεί , λέω , μπορεί να σου αρέσει.
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.