Φλέγον Θέμα: Ύπνος !

[evabb]

Ο βραδυνός ύπνος ΔΕΝ αναπληρώνεται όσο και να κοιμηθούμε πρωί-μεσημέρι.

 

+1 αυτο ειναι αληθεια το λενε ολοι οι γιατροι

επισης ξερω οτι οι ουσιες που μας κανουν να κοιμωμαστε εκρινονται 10-11 το βραδυ. οποτε αυτη ειναι η πιο σωστη ωρα για υπνο. ενταξει εγω παντα κοιμαμαι μεσανυχτα εκτος κι αν το ξεφτυλισω στο πισι μπροστα χαζολογωντας σε φορουμς:lol:

[Filos19]

Ποιός ύπνος ονομάζεται "φοιτητικός"; 07:00 - 16:00 ή το 21:00 - 04:00;

Εύκολη ερώτηση!

Χαλαρά το 07:00 - 16:00

[pappous_soulis]

Για μένα..

Κατά περιόδους απραξίας: 2 με 10:30

Τωρα με τη σχολή 12:30 το πολύ την έχω πέσει και κοιμάμαι μέχρι 7:30 ή 10 στην καλύτερη.

 

Αν και κοιμάμαι αρκετές ώρες πιστεύω ότι περισσότερη σημασία έχει αυτό που λέμε ποιοτικός ύπνος.Έχω κοιμηθεί 4 ώρες και έχω ξυπνήσει ντούρος,ενώ πολλές φορές κοιμάμαι 8/9 ώρες και είμαι πτώμα.