Musclemar Δημοσ. 8 Σεπτεμβρίου 2008 Δημοσ. 8 Σεπτεμβρίου 2008 Διαλεξε ενα συγκεκριμενο "αθλημα", ειτε τρεξιμο, ειτε κολυμπι ειτε ποδηλατο και σιγα σιγα και σταδιακα αυξανε την αποσταση που κανεις.
Hlapatsas Δημοσ. 9 Σεπτεμβρίου 2008 Δημοσ. 9 Σεπτεμβρίου 2008 Καλά και αυτός είναι ένας τρόπος να αυξήσεις την αντοχή, απλώς έτσι θα μεγαλώνει και ο χρόνος της άσκησης και στην εποχή που ζούμε δεν υπάρχει και πολύς χρόνος για χάσιμο..
Προτεινόμενες αναρτήσεις
Αρχειοθετημένο
Αυτό το θέμα έχει αρχειοθετηθεί και είναι κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.