Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

αυτο το κορμι -αυτο το κορμι σχολιασα- και οχι τις φωτο που ποσταρε ο γκουκλολογος πιο πανω-

αυτο το κορμι , σας αρεσει δε σας αρεσει - φτιαχνεται και χωρις φαρμακα ! με πολυ προπονηση και υπερβολικα προσεκτικη διατροφη ! τελος !  ανεπτυγμενους κοιλιακους εχει και πολυ  ομορφα τετρακεφαλα - ουτε μες τις φλεβες ουτε σαν αντρας !

ολα τα αλλα ειναι οσα δε φτανει η αλεπου .. οσοι σχεση εχετε εσεις και το αγορακι απο πανω με την γυμναστικη

αλλη τοση εχω εγω με την πυρηνικη φυσικη !

αντε , καλα διπλοπιττα και καλα μπιρονια να χετε .. εις υγειαν ..

χαιρεται ..

[Plug]

Τέλως πάντων αυτά είναι τα συμπληρώματα που παραδέχεται ότι παίρνει:

 

"What Supplements Do You Use And Why?

 

I use HMB and highly recommend it for those who are trying to build lean mass! I also use omega 3, 6 and 9 by Vitazen, glutamine, whey protein, BCAA, L-carnitine, 7Keto and a multivitamin."

http://www.trimmedandtoned.com/amazing-fitness-model-bella-falconi-talks-with-trimmedandtoned

http://www.simplyshredded.com/bella-falconi.html

 

Είναι αρκετά για να χαρακτηρίζω κάποιον χημείο.

 

Μόνο σκληρή γυμναστικη

 

Γενικά δεν κατακρίνω, επιλογή της είναι, αλλά ξέρω να ξεχωρίζω πότε ένας άνθρωπος κάνει μόνο γυμναστική και πότε παίρνει έστω την πρωτεϊνούλα του. Όσοι νομίζετε ότι δε φαίνεται, νομίζετε λάθος. Κάνει μπαμ το συμπλήρωμα αμέσως. Το αφύσικο από το φυσικό ξεχωρίζει στο 90% των περιπτώσεων. Και όταν λέω φυσικό, εννοώ φυσικό, τίποτα παραπάνω.

με εξαίρεση το 7κετο(που δε ξέρω τι είναι)

Πες μου λίγο σε παρακαλώ τι χημεία και τι φάρμακα είναι τα υπόλοιπα.

 

 

[gatokoritso]

μπραβο της.

[Mau-Maus]

με εξαίρεση το 7κετο(που δε ξέρω τι είναι)

Πες μου λίγο σε παρακαλώ τι χημεία και τι φάρμακα είναι τα υπόλοιπα.

 

 

κανενα δεν ειναι !!

μην ασχολησαι φιλος ! βλεπει ο αλλος L-carnitine και νομιζει ειναι αναβολικο !

ο τζιμυς ο τσερονιμος και rulez μαζι κανουν προπονηση

εγω χαιρετισα ..

[Physics_Rulez]

Απορώ γιατί το συνεχίζετε. Ειπώθηκε ότι η κοπέλα αυτή έχει γίνει με φυσικό τρόπο έτσι, ένώ παίρνει ένα κάρο συμπληρώματα.

 

Που κολλάτε ακριβώς; Έχει γίνει τελικά με φυσικό τρόπο έτσι; Το κοτοπουλάκι που τρώει έχει μέσα whey σε σκόνη;

[Plug]

Απορώ γιατί το συνεχίζετε. Ειπώθηκε ότι η κοπέλα αυτή έχει γίνει με φυσικό τρόπο έτσι, ένώ παίρνει ένα κάρο συμπληρώματα.

 

Που κολλάτε ακριβώς; Έχει γίνει τελικά με φυσικό τρόπο έτσι; Το κοτοπουλάκι που τρώει έχει μέσα whey σε σκόνη;

Στο οτι 14 χρόνια μέσα στον 21ο αιώνα,το ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ διατροφής,θεωρείται φάρμακο και μάλιστα από μορφωμένους(αν οχι επιστήμονες)νέους ανθρώπους.

χαίρετε,καλές πίτσες.

[Physics_Rulez]

Δε δίνω συνέχεια, ούτε απαντάω σε flame "καλές πίτσες". Σορρυ.

 

 

*edit, maus, τώρα πρόσεξα και την εξυπνάδα που έγραψες για την προπόνηση. Εύγε.

[Plug]

Δε δίνω συνέχεια, ούτε απαντάω σε flame "καλές πίτσες". Σορρυ.

συγγνώμη αλλα εγω δεν κάνω φλειμ,ουτε βγάζω κάποιο σύμπλεγμα.

απλα ο μαους πριν ειπε πίτες κι εγω πήρα το αμέσως χειρότερο φαγητό,που ειναι οι πίτσες,οπότε να προσεχείς πως γράφεις και σκέφτεσαι.

Τα εν οίκω μη εν δήμω

[stormrain]

Τι καλα που θα ηταν να υπηρχε καποιο θεμα για να συζητουσατε περι fitnessοτετοια!!

Ωπ! Μισο! Υπαρχει

http://www.insomnia.gr/topic/251324-das-fitness-thread/page-912

[JERONIMO888]

αυτο το κορμι -αυτο το κορμι σχολιασα- και οχι τις φωτο που ποσταρε ο γκουκλολογος πιο πανω-

αυτο το κορμι , σας αρεσει δε σας αρεσει - φτιαχνεται και χωρις φαρμακα ! με πολυ προπονηση και υπερβολικα προσεκτικη διατροφη ! τελος !  ανεπτυγμενους κοιλιακους εχει και πολυ  ομορφα τετρακεφαλα - ουτε μες τις φλεβες ουτε σαν αντρας !

ολα τα αλλα ειναι οσα δε φτανει η αλεπου .. οσοι σχεση εχετε εσεις και το αγορακι απο πανω με την γυμναστικη

αλλη τοση εχω εγω με την πυρηνικη φυσικη !

αντε , καλα διπλοπιττα και καλα μπιρονια να χετε .. εις υγειαν ..

χαιρεται ..

φυσικη με συμπληρωματα, μαλιστα, επισης ο ισχυρισμος οτι οποιος δεν παιρνει συμπληρωματα για να κανει τετοιο κορμι τρωει διπλοπιτα και μπιρονια xD  [iTS A FACT]

[Dakonblackblade]

https://www.youtube.com/watch?v=8wSssco-OSs

 

Δεν είχα δει αυτό το βιντεάκι. Είπα να το ποστάρω. Είναι τραγικό 

Επεξ/σία 10 Απριλίου 2014 από Dakonblackblade

[status]

αυτο το κορμι -αυτο το κορμι σχολιασα- και οχι τις φωτο που ποσταρε ο γκουκλολογος πιο πανω-

αυτο το κορμι , σας αρεσει δε σας αρεσει - φτιαχνεται και χωρις φαρμακα ! με πολυ προπονηση και υπερβολικα προσεκτικη διατροφη ! τελος !  ανεπτυγμενους κοιλιακους εχει και πολυ  ομορφα τετρακεφαλα - ουτε μες τις φλεβες ουτε σαν αντρας !

ολα τα αλλα ειναι οσα δε φτανει η αλεπου .. οσοι σχεση εχετε εσεις και το αγορακι απο πανω με την γυμναστικη

αλλη τοση εχω εγω με την πυρηνικη φυσικη !

αντε , καλα διπλοπιττα και καλα μπιρονια να χετε .. εις υγειαν ..

χαιρεται ..

 

Ναι, γίνεται χωρίς φάρμακα, αλλά για να μπούμε στο ψητό, για να την πηδήξεις αυτήν πρέπει να σου άρεσε ο Κώστας που σύχναζε στο σιδεράδικο της γειτονίας σου.;ρ

[alex_000]

Για τον τύπο πάντως μια χαρά δούλεψε τούμπανο έγινε. 14 επαναλήψεις έβγαλε στην 15η είχε failure

[bosei]

Τέτοιου είδους τεχνικές για σχεδόν κάθε μυϊκή ομάδα είναι γεμάτο το πρόγραμμα του Ben Pakulski (MI40). Για όσους κοιτάνε και το mind-muscle connection θα είναι ενδιαφέρον να προσθέσουν μερικά πράγματα από αυτά που εξηγεί στο πρόγραμμα ο Pakulski.

[alex_000]

φυσικη με συμπληρωματα, μαλιστα, επισης ο ισχυρισμος οτι οποιος δεν παιρνει συμπληρωματα για να κανει τετοιο κορμι τρωει διπλοπιτα και μπιρονια xD  [iTS A FACT]

 

Ο όρος "φυσικός" αναφέρεται σε κάποιον που δεν χρησιμοποιεί αναβολικά. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ειναι αναβολικά (και τα όποια αποτελέσματα των συμπηρωμάτων ειναι αμφίβολα). 

 

Για το τι παίρνει και αν παίρνει η τύπισα δεν έχω άποψη γιατι οι γνώσεις μου για το γυναικείο fitness είναι πολύ περιορισμένες.