Antwni Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Έχουμε και άλλο Γιάννη χαχα χαχα πλάκα κάνουμε έτσι xD 1
yannis27gr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Θα φτιάξω με σωλήνες ένα "γυμναστήριο" στον κήπο. Θα φτιάξω ένα μονόζυγο για έλξεις και ένα δίζυγο (έτσι λέγεται; ) για dips. Τι άλλο πιστεύετε ότι χρειάζεται;
bosei Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Θα φτιάξω με σωλήνες ένα "γυμναστήριο" στον κήπο. Θα φτιάξω ένα μονόζυγο για έλξεις και ένα δίζυγο (έτσι λέγεται; ) για dips. Τι άλλο πιστεύετε ότι χρειάζεται; Site: 1
Mau-Maus Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 ενα λαστιχο αντιστασης - 2 αλτηρες- μια μπαρα - ενα σκινακι - μια μπαλα να κανεις κοιλιακους και εισαι κομπλε με πολυ λιγα λεφτα ! και μια-πουταν--αφεραμε οσοι κανετε σπιτι παρτε την μπαλιτσα κανει πολυ καλη δουλειακαι μπορεις να κανεις ενα σωρο ασκησεις αν την μαθεις .. http://inshape.com.cy/theleis-dunato-kormo-kai-koiliakous-7-aples-askiseis-gia-na-to-petucheis Βγαινει και σε γυναικεια http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13304&subid=2&pubid=129081943
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Moderators Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 https://www.dropbox.com/s/g88k4wc3hh0nj8m/C360_2014-03-21-16-10-50-329.jpg https://www.dropbox.com/s/etgtvhk0ku1pbig/C360_2014-03-22-16-18-38-688.jpg https://www.dropbox.com/s/qiadbnn5bkrwkh0/C360_2014-03-22-16-18-57-994.jpg https://www.dropbox.com/s/dwbydd1mn8y3not/C360_2014-03-22-16-19-09-931.jpg μερικες σημερινες! εχω θολωσει αρκετα αλλα τιποτα που να μην διορθωνεται! 5
nicoc89 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 άραξε, όλα διορθώνονται αλλα και σιγά το θόλωμα απο υδατάνθρακα πως πάμε ? στις φωτογραφίες εισαι γεμάτος? ή ένιωθες άδειος ?
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Moderators Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 απο υδατανθρακα καλα παμε !! ειδικα τωρα που μαλλον θα αρχισω προετοιμασια για αγωνες θα χρειαζομαι αρκετους! αλλα δεν αγχωνομαι! ετσι και αλλιως μεχρι 11 Μαιου δεν μπορω να κανω και κατι παραπανω απο αυτα που κανω τωρα! 0 χρονος
nicoc89 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 απο υδατανθρακα καλα παμε !! ειδικα τωρα που μαλλον θα αρχισω προετοιμασια για αγωνες θα χρειαζομαι αρκετους! αλλα δεν αγχωνομαι! ετσι και αλλιως μεχρι 11 Μαιου δεν μπορω να κανω και κατι παραπανω απο αυτα που κανω τωρα! 0 χρονος εγω τους έχω περιορίσει λίγο(150-200)κ έβαλα λιπαρά να αδειάζω σιγά σιγά μετα την επέμβαση όταν επανέλθω στις προπονήσεις θα κάνουμε δουλειά. άμα είμαι γεμάτος νιώθω σαν tank ωραίος , καλή επιτυχία στους αγώνες 1
Antwni Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 χαχαχαχα λολ Πήγα σήμερα και βάρεξα στήθος-δικέφαλα-τρικέφαλα αν εννοείς αυτό. Αν εννοείς τη μάσα άστα να πάνε αυτές τις μέρες...άντε να τελειώσει ο μήνας 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 Moderators Δημοσ. 22 Μαρτίου 2014 μην νοωθεις!! εισαι τανκ ευχαριστω 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις