nicoc89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 πόσο σας ζηλεύω που όλα μπαμ μπαμ τα κάνετε yeah , αμα ξέρεις τι κάνεις όλα μπαμ μπαμ γίνονται (σχετικό το μπαμ μπαμ , λέμε να δεις μια βασική διαφορά ε) άδειος άρχισα να τρώω κ έκοψα την αερόβια γεμάτος το πρόβλημα ειναι οταν είσαι αναποφάσιστος + τρώω σκαλώματα γιατι δεν ξέρω πότε θα κάνω την εγχείριση . Αυριο που θα πάω να μάθω θα ξέρω τι και πως. αλλα όπως κ να χει τώρα αποφάσισα να φορτώσω πράμα πάνω μου και στα τέτοια μου το καλοκαίρι και μπαρούφες ούτως η άλλος στεγνός δείχνω και τώρα κλαιν (οι τελευταίες ειναι έχοντας φάει 1 κιλό++ μάπα με το φαι μου τώρα το βράδυ. Γιαυτό ειναι τουμπανιασμένη η κοιλιά ). edit : ειναι παραμορφωμένες , κάντε κλικ πάνω -------------- Alex δες μια αυτή π ειναι και φρέσκια , φαίνεται καλύτερα ο τραπεζοειδής. Θέλω να τον διπλασιάσω 4 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Antwni Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 στα ποσα λεπτα βραζουν τα 10ρακια ? γρηγορα πες - μην γκουγκλαρεις 10 λεπτά!!!10 λεπτά!!! Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 νικο την ειδα και γω , πειραζει ?? αναψε κανα φως φιλαρακι θα βρεις τις φωτο σου σε κανα περιοδικο οπως το ''κραξιμο'' χερια στηθος πολυ καλος μπραβο ! αντωνη εχασες στο 5λεπτακι ειναι κομπλε ! 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
nicoc89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 ιδεα δεν είχα τι ειναι , το googlαρα και ευχομαι να μη το ειχα ψάξει .δεν ανάβω φώτα ρε, να ξυπνήσει καμια μάνα που κοιμάται απέναντι να μ αρχίσει στα μπινελίκια βραδιάτικα χαχαχα Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 πλακα κανω για το κραξιμο ρε - μια χαρα ειναι οι φωτο ! 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
alex_000 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Alex δες μια αυτή π ειναι και φρέσκια , φαίνεται καλύτερα ο τραπεζοειδής. Θέλω να τον διπλασιάσω DSC_0011.jpg έχει μέλλον το τραπ αλλά ο ώμος είναι power 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 εγώ για να πάρω μπαμ μπαμ θα χρειαστεί να μου φυτρώσουν 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Νικο εισαι θηριο... Μαους εκτος απο τις γαματες ασκησεις δωσε και κανενα βαρβατο γρηγορο φαγητο... 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 φαγητο για δικεφαλα , για τρικεφαλα , για τι θες ?? λιβεδεν εχεις αναγκη στην διατροφη εισαι μαστερ μια χαρα τρως .. (οταν σου αφηνουν τα αδελφια ..) Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Χαχαχα.... Για ολα θελω.... Πρεπει να παω για ψωνια... Αρχισαν να τελειωνουν ολα... Γαλοπουλες, τοστ ολικης, κλπ.. Μονο τα αυγα και η πρωτεινη κραταει... Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 22 χρονών, 1,74 ύψος, 72 κιλά αισίως και ανεβαίνω. Έχω στόχο τα 75 μεχρι τέλος Απρίλη. Το στήθος, από άποψη δύναμης τουλάχιστον, είναι από τα δυνατότερα μου σημεία. Σε αποτυχία φτάνω σε 6 set χοντρικά από τα 20(μαζι με τα 3 σετ του δίζυγου). Επίσης, το crossover έχω λίγο καιρό που το χω προσθέσει στην προπόνησή μου και δεν είμαι σίγουρος αν θα το κρατήσω. Πάντως, γενικά τους τελευταίους 2 μήνες έχω τεράστια άνοδο σε δύναμη σε όλες τις βασικές ασκήσεις, σε σχέση πάντα με το σωματικό μου βάρος. Θα ποστάρω και τις άλλες μου προπονήσεις μέσα στη βδομάδα. Ντάξει...τουλάχιστον δεν βγαίνεις σε πολλά σε αποτυχία...νομίζω πάντως θα μπορούσες να κόψεις λίγο είτε βγάζοντας cross over είτε το δίζυγο. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Στρωμε πρωινο πινουμε καφε... Και μετα βουρ προπονηση... Μ αρεσει που ηθελα μα σηκωθω 9:00 η ωρα.. Δεν γινοτανε... Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
therock Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Παιδια αγοραζετε καθολου συμπληρωματα διατροφης απο εξωτερικο? Ενδιαφερομαι μπας και γλιτωσουμε μεταφορικα για συνδυαστικη παραγγελια καποια στιγμη απο Myprotein Και απο εδω μεσα που χει καλη τιμη σε ωμεγα. http://iafstore.com/scheda.asp?n=12345&t=Omega-3 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Liverpool89 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Προπονηση σημερα... Πολυ ωραια... Τωρα φαι+ αυγα... Ξεκουραση φαγητο και μετα δουλεια.. Αυτο που για να κανεις μια ασκηση βασικη πχ σκουοτ πρεπει να κανεις καμια 4-5 σετ για ζεσταμα... Ειναι το Α και το Ω... Αν καποιος παει να τα κανει μονο μιας μαλλον θα κλαταρει για πολυ καιρο... Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Share Δημοσ. 25 Φεβρουαρίου 2014 Αυτο που για να κανεις μια ασκηση βασικη πχ σκουοτ πρεπει να κανεις καμια 4-5 σετ για ζεσταμα... Ειναι το Α και το Ω... Αν καποιος παει να τα κανει μονο μιας μαλλον θα κλαταρει για πολυ καιρο... θα ψάχνει τη μέση του μετά + τα γόνατα. δεν μπορείς να φορτώσεις μονομιας 100+ Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις