Das Fitness Thread #1

[Dakonblackblade]

Τρέχα βράδυ, εσένα σε νοιάζει η ποσότητα της πρωτείνης , τα άλλα τα κάνεις για τη γεύση. Θες πολύ, θες λίγο ότι θες. 

[Astromeri]

Έχω στο νου μου αυτά αλλά δεν τα έχει δοκιμάσει κανείς εδώ στο φόρουμ http://www.vibramfivefingers.com/products/Five-Fingers-KSO-Mens.htm

 

και δείχνουν γελοία αλλά ενδιαφέροντα.

 

Τα έχω εγώ, όχι αυτής της μάρκας, αλλά addidas. Στην αρχή μου πήρανε κάμποσο καιρό να τα συνηθίσω αλλά τώρα τα φοράω συνέχεια στο γυμναστήριο. Πολύ άνετα, και καλό κράτημα στο παρκέ, τα φοράω και καμιά φορά όταν πάω για μπάσκετ με φίλους. Στα αρνητικά τους είναι ότι βρωμάνε εύκολα... Αν και μπορείς να τα πλύνεις στο πλυντήριο μαζί με ρούχα.

Για τρέξιμο όμως προτιμώ κανονικά και συγκεκριμένα είμαι μεγάλος φαν των brooks και new balance. Αν και έχω γνωστό που κάνει πολλά χιλιόμετρα αποκλειστικά μόνο με τέτοια αλλά μάλλον θέλει καιρό να τα συνηθίσεις..

[bosei]

Astromeri kai Dakon τα έχετε δοκιμάσει όταν κάνετε squat ? Αν ναι πως είναι σε σχέση με flat allstar-ακι ?

[Astromeri]

Ναι, εγώ προσωπικά μπορώ να βάλω περισσότερη δύναμη και να σπρώξω καλύτερα, γιατί νιώθω πολύ περισσότερο την πατούσα μου. 

[Dakonblackblade]

Εγώ δεν τα έχω, αλλά θα ήθελα να τα δοκιμάσω. Λένε τα καλύτερα και για τα βάρη με αυτά τα ''παπούτσια''

[Liverpool89]

Πηρα γιουρτι 2% λιπαρα.

 

Ποτε ειναι καλυτερα να το τρωω το πρωι μαζι με την βρωμη ή ενδιαμεσα με μερικα κριτσινια ή παξιμαδια ολικης.

[Dakonblackblade]

'οποτε γουστάρεις. Γιαούρτι του θεού και 2%  δε λογαριάζεται. Φάε 5

[Liverpool89]

ωραια... θα τρωω το πρωι αν ειναι, αντι να βαζω γαλα. 

[rhomio]

Kαπως ετσι βαζεις ογκο

[bosei]

Πηρα γιουρτι 2% λιπαρα.

 

Ποτε ειναι καλυτερα να το τρωω το πρωι μαζι με την βρωμη ή ενδιαμεσα με μερικα κριτσινια ή παξιμαδια ολικης.

Η "καλύτερες ώρες" είναι πρωί και βράδυ. Καλύτερες από την άποψη ότι το γιαούρτι περιέχει πρωτεΐνη καζεΐνης όπου διασπάται αργά αργά δίνοντας στον οργανισμός μας 5-6 ώρες μία μικρή συνεχή ροή αμινοξέων. Το βράδυ ειδικά είναι ό,τι πρέπει.

 

Kαπως ετσι βαζεις ογκο

Υπάρχει περίπτωση να υπάρχουν Ελλάδα τα ασπράδια αυγού σε συσκευασία γάλατος όπως το βίντεο ?

[Liverpool89]

Ασπραδια σκετα μονο σε ζαχαροπλαστια μπορεις να βρεις...

[bosei]

Ασπραδια σκετα μονο σε ζαχαροπλαστια μπορεις να βρεις...

Τιμή ξέρουμε ?

[Liverpool89]

Δεν ξερω .. Εγω που μενω επαρχια και να θελω μου ειναι λιγο δυσκολο να βρω ..

 

Παντως δεν χανεις να ρωτησεις σε κανενα ζαχαροπλαστειο.

 

Νομιζω οτι ειναι μεγαλη συσκευασια.

 

Εγω εχω εναν φιλο που εχουνε ζαχαροπλαστειο και μου ειχε πει οτο εχουν μονο ασπραδια σε συσκευασια..

 

Δες και δω εχει ολοκληρο θεμα...

 

http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=12289

 

Εδω φιλε μου εχει αλλα δεν ξερω που ειναι το μαγαζι...

 

http://levantabio.blogspot.gr/2011/12/blog-post.html?m=1

[bosei]

Δεν ξερω .. Εγω που μενω επαρχια και να θελω μου ειναι λιγο δυσκολο να βρω ..

 

Παντως δεν χανεις να ρωτησεις σε κανενα ζαχαροπλαστειο.

 

Νομιζω οτι ειναι μεγαλη συσκευασια.

 

Εγω εχω εναν φιλο που εχουνε ζαχαροπλαστειο και μου ειχε πει οτο εχουν μονο ασπραδια σε συσκευασια..

 

Δες και δω εχει ολοκληρο θεμα...

 

http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=12289

 

Εδω φιλε μου εχει αλλα δεν ξερω που ειναι το μαγαζι...

 

http://levantabio.blogspot.gr/2011/12/blog-post.html?m=1

Θα πάρω κανά τηλέφωνο  Site: http://www.avgodiatrofiki.gr/index.jsp?extLang=">εδώ να δω που τα διανέμουν και πόσο κοστίζουν και ίδωμεν.

[Astromeri]

Άμα μπορείς πες και σε εμάς τι σου απάντησαν γιατί ενδιαφέρομαι και εγώ. Κατεβαίνω Ελλάδα για 2 μήνες και θα ήθελα. Εδώ με έχει καταβολέψει κάθε πρωί με το πιτάκι βρώμης.