Das Fitness Thread #1

[alex_000]

καπου εκει!! τωρα πρεπει να χω γυρω στο 12-13% αλλα γενικα εκει παιζω

 

 

Όχι είσαι 11 η πιο κάτω

[Spect~]

δεν νομιζω αλεξ! καποια στιγμη που θα εχω να πεταξω 50€ θα τσιμπησω μια ζυγαρια με λιπομετρηση που εχω βρει!

ξερω οτι δεν ειναι ακριβειας το αποτελεσμα αλλα ειναι κατι και αυτο!! το να δινω 10€ για να βλεπω που ειμαι δεν αξιζε πιστευω!

[alex_000]

Δώσε 15 και παρε δερματοπτυχόμετρο . Αποτελέσματα αρκετά ακριβή και τζάμπα.

[bosei]

ή το πιό οικονομικό...καθρέφτης. Αρκεί να μην ονειροβατείς.

[Fotis13]

Επιτελους δεν νιωθω ενοχλησεις στο γονατο το προσεξα σαν γκομενα να μην εχουμε προβληματα .Απο Τεταρτη επανερχομαι στα ποδια  συντηρητικα για αρχη και οτι κοψουμε ...

Εχω μεινει σχεδον 1 μηνα πισω στο gym  επεσε και πολυ δουλεια μαζεμενη και γενικα εχω πηξει δεν προλαβαινω για τιποτα

[Prof_Chaos]

ναι θα μπείς όμως πιο ξεκούραστος και πιο ορεξάτος και θα ανεβεις γρήγορα. Πρόσεξε μην τραυματιστείς μόνο λόγο ενθουσιασμού (μιας και έχεις να πάς καιρό)

[benign]

ναι θα μπείς όμως πιο ξεκούραστος και πιο ορεξάτος και θα ανεβεις γρήγορα. Πρόσεξε μην τραυματιστείς μόνο λόγο ενθουσιασμού (μιας και έχεις να πάς καιρό)

 

Παντα την παταω ετσι,οσες φορες απουσιασω για 2 εβδομαδες.

 

Καλες γιορτες σε ολους τους fitmaniacs.

[Prof_Chaos]

ναι αφου είναι κλασικό.. το έχω μάθει τώρα μετά απο κάποιους τραυματισμούς..

Καλές γιορτές σε όλους και φρόνιμα με το φαγητό και τα γλυκά..

[benign]

ναι αφου είναι κλασικό.. το έχω μάθει τώρα μετά απο κάποιους τραυματισμούς..

Καλές γιορτές σε όλους και φρόνιμα με το φαγητό και τα γλυκά..

Μονο μεχρι 3 κουραμπιεδες + 3 μελομακαρονα την ημερα και κυριως μεταπροπονητικα.

[bosei]

Μου ήρθε μία φλασιά και πήγα και ζύγισα την ίσια μπάρα που κάνω. Ξενέρωσα γιατί 10 κιλά είναι τελικά από τα 15 που νόμιζα ότι ήταν. 

[nicoc89]

λίγο motivation για αυτούς που ζορίζονται    

είχε προσπαθήσει να αυτοκτονήσει 


http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2454213/How-33-stone-Mike-Waudby-transformed-super-fit-Mr-Muscles.html

[dimitra_m3]

τα πάντα μπορούν να γίνουν αρκεί να υπάρχει θέληση.
Καλές εορτές fitnessοπαιδα

[viper2005]

λίγο motivation για αυτούς που ζορίζονται    

είχε προσπαθήσει να αυτοκτονήσει http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2454213/How-33-stone-Mike-Waudby-transformed-super-fit-Mr-Muscles.html

Trades one addiction for another.

 

In other news

 

Όπου να ναι τελειώνουν τα κιλα-βάρη, again.

[Mau-Maus]

λίγο motivation για αυτούς που ζορίζονται    

είχε προσπαθήσει να αυτοκτονήσει 

 

 

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2454213/How-33-stone-Mike-Waudby-transformed-super-fit-Mr-Muscles.html

 

 

αυτα να τα βλεπουν οσοι - οσες εχουν γινει απο τα 20 τους σα χαβουζες

και πιπιλανε στο μυαλο τους χαζες δικαιολογιες περι θυρεοειδούς κτλ , αντι να αφιερωσουν στον εαυτο τους 15 λεπτα την ημερα ασκησης  και να τρωνε σαν ανθρωποι κ οχι σαν ζωα !

καλες γιορτες σε ολους και χρονια πολλα !!!!

[nicoc89]

Trades one addiction for another.

 

In other news

 

Όπου να ναι τελειώνουν τα κιλα-βάρη, again.

είναι εθισμός. 

όταν δεν γυμναστώ για 1 εβδομάδα ή κ λιγότερο χαλιέμαι άσχημα 

 

σχετικά με τις κακές συνήθειες δεν ειναι κ τόσο δύσκολο να απαλλαγούμε αρκεί να το συνειδητοποιήσουμε , αυτό ειναι το δύσκολο κομμάτι =>

 

 

πήρα μια απόφαση απο το πρωί που ξύπνησα κ ας στεναχωρήσω κάποιους

όποιος κατάλαβε κατάλαβε , δε θα μπω σε λεπτομέρειες . 

όπως ήρθαν αυτές συνήθειες επειδή ένα πρωί πριν χρόνια μου τη βάρεσε έτσι μου τη βάρεσε κ σήμερα κ θα φύγουν 4ever

. Καιρός να προχωρήσω τη ζωή μου με κάθε χτύπημα δεκτό χωρίς παυσίπονα   

 

τις βαρέθηκα κ με κρατάνε και πίσω σε διάφορα πράγματα στη ζωή μου 

καιρός για γενικό ξεσκαρτάρισμα . 

όσοι γουστάρουν το Νίκο κ όχι τις πρώην συνήθειες του θα μείνουν 

οι υπόλοιποι στα τσακίδια  .