dimitra_m3 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 και τα δικά μου κωλομέρια σήμερα συνήλθαν από το Σάββατο"καταραμένο" barbell hip thrust 1
alex_000 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 135g την ημέρα μόνο από σκόνες? Μόνο αν ζεις με φρούτα... 1
Antwni Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Χτες στο γυμναστήριο είδα μια αδύνατη (εμφανισιακά...άμα φας φάπα από αυτήν θα υπάρξει πρόβλημα μάλλον) κοπέλα να σηκώνει παρά πάνω κιλά από εμένα (όχι ότι εγώ σηκώνω πολλά...αλλά...).Στα βαράκια πάντα.Με 5κιλα κάνω εγώ τις ασκήσεις και αυτή με 7.5. Απογοητεύτηκα.Ευτυχώς δεν ήταν σήμερα εκεί. Επίσης πόσο μλκες είναι αυτοί που περιφέρονται στο γυμναστήριο? (Πήραν 2κιλα για να χαλαρώσουν και καλά...)Κάγκουρες. Ψόφος... 1
dimitra_m3 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Χτες στο γυμναστήριο είδα μια αδύνατη (εμφανισιακά...άμα φας φάπα από αυτήν θα υπάρξει πρόβλημα μάλλον) κοπέλα να σηκώνει παρά πάνω κιλά από εμένα.Στα βαράκια πάντα.Με 5κιλα κάνω εγώ τις ασκήσεις και αυτή με 7.5. Απογοητεύτηκα.Ευτυχώς δεν ήταν σήμερα εκεί. yes !!!!! σε έχω περάσει!
viper2005 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 135g την ημέρα μόνο από σκόνες? Μόνο αν ζεις με φρούτα... ναι, ε... θα το κοιταξω γιατι αρχιζω και γινομαι σαν τον bale στο machinist.
alex_000 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 αν έχεις χαμηλώσει πολύ τον υδατάνθρακα στεγνώνεις σαν σταφίδα.. αν έχεις χαμηλά υδατάνθρακα και είσαι και υποθερμιδικά θα γίνεις ακριβώς σαν τον bale
Antwni Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 yes !!!!! σε έχω περάσει! Και εσύ με 7.5 κάνεις? Πόσο καιρό πας?? Δεν ξαναποστάρω εδώ μέχρι να ανέβω κιλά... 2
alex_000 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Ρε φίλε τα 5κιλα πρέπει να τα παρατήσεις μετά τις πρώτες 2-3 ευδομάδες που σταματάς να είσαι συνέχεια πιασμένος. Πόσο καιρό κάνεις? 1
bosei Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 στην ελλαδα σιγουρα http://www.xtr.gr/proteines/338/WHEY_PROTEIN_2273g_(OPTIMUM).htm αλλα διαβαζω και για αμερικη επισης 4kg, καταναλωσσ, τον μηνα ειναι καπως πολλα, ε? 4kg τον μήνα ? Ακόμη και όταν το έχεζα στον μήνα κατανάλωνα την 2κιλη. Τώρα 3 μήνες για 900 γρ. Πάρε καμία χάλια γεύση να την πίνεις πιό αραιά 1
Antwni Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Έκανα τον Οκτώβριο 1 μήνα, σταμάτησα Νοέμβριο και ξανάρχισα τώρα πάλι... Που δεν θα το αφήσω τώρα ξανά μάλλον... Μλκ mau maus άλλαξε avatar ρε 1
Mau-Maus Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 επισης 4kg, καταναλωσσ, τον μηνα ειναι καπως πολλα, ε? φιλε viper σοβαρα μιλας ?? παρα ειναι πολλα νομιζω ..
viper2005 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 4kg τον μήνα ? Ακόμη και όταν το έχεζα στον μήνα κατανάλωνα την 2κιλη. Τώρα 3 μήνες για 900 γρ. Πάρε καμία χάλια γεύση να την πίνεις πιό αραιά κατι πρεπει να γινει, γενικα. in other news ταριφα οι δισκοι/βαρη στην ελληνικη αγορα με 2,4 ευρω το κιλο; φιλε viper σοβαρα μιλας ?? παρα ειναι πολλα νομιζω .. φανταζομαι πως ναι αλλα τις τελευταιες 3 εβδομαδες εχω χασει 4 κιλα και 10 εκατοστα απο την κοιλια. Ειμαι off λογω χιαστου και κανω μονο romanian deadlift και λοιπες ασκησουλες.
bosei Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 κατι πρεπει να γινει, γενικα. in other news ταριφα οι δισκοι/βαρη στην ελληνικη αγορα με 2,4 ευρω το κιλο; φανταζομαι πως ναι αλλα τις τελευταιες 3 εβδομαδες εχω χασει 4 κιλα και 10 εκατοστα απο την κοιλια. Ειμαι off λογω χιαστου και κανω μονο romanian deadlift και λοιπες ασκησουλες. Γάματα...το καλύτερο είναι να βρεις μεταχειρισμένα τέτοιου είδους πράγματα που εδώ Ελλάδα δεν παίζει σχεδόν τίποτα. Παρ' όλα αυτά αν βρεις σφύρα κι από δω.
Liverpool89 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Οχι ποσες φορες θα το πουμε... http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=128&id=656
viper2005 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Δεκεμβρίου 2013 Οχι ποσες φορες θα το πουμε... http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=128&id=656 για 4*20 ποσο βγαινουν τα μεταφορικα; http://www.bbclub.gr/files/site/shipping.pdf in other news οι απο κατω δισκοι ειναι καλοι και με ωραιο design http://www.xtr.gr/baroi_diskoi/14670/DISKOS_PLAST/NOS_OLYMPIAKOY_TYPOY_LUX_10_KG_(39000).htm Yγ προφανως και εχω
Προτεινόμενες αναρτήσεις