yannis27gr Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Ναι, τον φυλάτο εννοώ, Δήμητρα εσύ με πιάνεις . Το μιτινγκ ήταν καθώς υπάρχει πιθανότητα να συνεργαστούμε επαγγελματικά. Ανεξάρτητα απ' αυτό όμως, είναι πολύ καλό παιδί, αν τον γνωρίσετε κι εσείς θα συμφωνήσετε. Εγώ δε θα σταματήσω βάρη ούτε στιγμή, έστειλε και νέο πρόγραμμα το αφεντικό, από αύριο γερά για νέα πράγματα!! 1
tehAllantin Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δεν είμαι παλιόπαιδο! Σ'ευχαριστώ λίβερπε, δεν ξέρω γιατι δεν το είδα, μαλλον το είδα φρέσκος από τον ύπνο
dimitra_m3 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Το αφεντικό θα μας μεταλλάξει όλους !Καλή επαγγελματική συνεργασία να έχετε, να χαρούμε και μεις τους καρπούς αυτής!
Dakonblackblade Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Αυτό το Performance22 τι γυμναστηριάρα είναι ρε παιδιά. Δεν ήξερα πως είχαμε τέτοιο στην Αθήνα. http://www.performance22.gr/
therock Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Ποια ειναι η καλυτερη εκτελεση και γιατι?? Αυτη κανω εγω τωρα ή αυτη Το καλύτερη είναι σχετικό, Στην πρώτη θα γυμνάσεις και λίγο κορμό μαζί με δικέφαλο, καθώς σταθεροποιεί το σώμα. Έυκολο όμως να κλέψεις και να βάλεις ώμους, να κάνεις swinging και μαλακίες Η δεύτερη είναι καλύτερη για δικέφαλο γιατί βγάζει έξω τελείως τον ώμο από την εξίσωση και είναι αδύνατον να κλέψεις, επίσης λόγω της θέσης ταργκετάρει τέλεια τον δικέφαλο, δουλεύει 100% θα προτιμούσα την δεύτερη αν γυμνάζεις τον κορμό σου αρκετά με άλλες ασκήσεις Σχετικα με τις αναρτησεις που ειδα πως γιναν πανω σε αυτο. Ειναι παρομοιες ασκησεις σε παραλλαγες? Επειδη εγω νομιζα πως πιαναν και τελειως διαφορετικες γωνιες και τις κανω και τις 2. Αν ειναι ιδια ασκηση σε διαφορετικη παραλλαγη πειτε το μου να διαλεξω αμα ειναι μην τις κανω ολες αμα δεν χρειαζεται.
Dakonblackblade Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Πέρα από την πλάκα, πόσο νομίζεις ότι έχει διαφορά? Τι γωνίες να ρίξεις στο μικρότερο μυ του σώματος? 1 και πολύ του είναι. 1
therock Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δεν ξερω ρε συ, εγω οταν κανω preacher νιωθω οτι πιανει μπροστα στην πολυ αρχη της μοιρας, ενω τα κλασσικα ez-bar curls πιανουν καπου στο κεντρο. Και ετσι και δεν αναπτυξεις και την αρχικη μοιρα θα κανεις δικεφαλο σαν του δημητρη βλαχου. Το δικεφαλο ειναι οντως ο πιο μικρος μυς του σωματος? Δεν το ξερα.
mindtrapper Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Το δικεφαλο ειναι οντως ο πιο μικρος μυς του σωματος? Δεν το ξερα. Ο δικέφαλος βραχιόνιος δεν είναι ο μικρότερος μυς του σώματος, όχι. Όσο για το αν είναι ο μικρότερος που μπορείς να γυμνάσεις με βάρη, νομίζω πάλι όχι αλλά δεν ξέρω ποιος είναι...
bosei Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 15 Δεκεμβρίου 2013 Αυτό το Performance22 τι γυμναστηριάρα είναι ρε παιδιά. Δεν ήξερα πως είχαμε τέτοιο στην Αθήνα. http://www.performance22.gr/ Κουκλί...πόσο να έχει η συνδρομή εκεί άραγε ? Πάντως μόνο να κάνεις σε τέτοιες εγκαταστάσεις προπονήσεις σου δίνει ένα boost 10%
viper2005 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Ασχετο με αφορμή τις γιορτινές μέρες θα πάρετε κανένα ρεπό απο gym να ξεκουράσετε και το σώμα ή συνεχίζουμε ακάθεκτοι; Ούτε Κυριακές αλλα και ούτε αργίες υπάρχουν σε αυτα τα πράγματα... 1
alex_000 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Κουκλί...πόσο να έχει η συνδρομή εκεί άραγε ? Πάντως μόνο να κάνεις σε τέτοιες εγκαταστάσεις προπονήσεις σου δίνει ένα boost 10% Οσο και να έχει εγώ δίνω 400 τον χρόνο για ένα κατά πολύ χειρότερο.. και το πήρα και προσφορά λολ
yannis27gr Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Κι έλεγα ότι το 5*5 είναι δύσκολο... Μ' έσκισε ο Ντάκον, με το ζόρι αναπνέω. Κι αύριο έχω πόδια. Δήμητρα, πόσο κοστίζει το Π; 1
Fotis13 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Αυτό το Performance22 τι γυμναστηριάρα είναι ρε παιδιά. Δεν ήξερα πως είχαμε τέτοιο στην Αθήνα. http://www.performance22.gr/ Top gym ,δυστυχως σε επιπεδο γυμναστηριων στην Αθηνα ειμαστε πολυ πισω σε σχεση με τον ευρωπαικο μεσο ορο απο αποψη εγκαταστασεων κτλπ.Βεβαια εδω πρεπει να παραδεχτουμε πως και οι τιμες ειναι πολυ χαμηλες σε επιπεδο ξεφτυλας.
viper2005 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Top gym ,δυστυχως σε επιπεδο γυμναστηριων στην Αθηνα ειμαστε πολυ πισω σε σχεση με τον ευρωπαικο μεσο ορο απο αποψη εγκαταστασεων κτλπ.Βεβαια εδω πρεπει να παραδεχτουμε πως και οι τιμες ειναι πολυ χαμηλες σε επιπεδο ξεφτυλας. http://www.bloomberg.com/consumer-spending/2012-10-08/the-real-cost-of-losing-weight.html#slide9 http://www.statisticbrain.com/gym-membership-statistics/ με βαση την σχεση hourly pay/ monthly menbership, εγω τα βλεπω πιο φθηνα παντως [τα του εξωτερικου]
dimitra_m3 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 16 Δεκεμβρίου 2013 @ yannis, 48ωρο με Πι κ στη δουλεια θα σαι. Κλαμα, πονος 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις