Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Εγω εχω θεματακι....

 

Κανε τριπλες προπονησεις Γιαννη και για μας.. Περιμενω την εβδομαδα που θα ερθει να τα λιωσω και ας φωναζουν οι δικοι μου...

Δημοσ.

Εγω φοραω εμπλαστρο...

 

Τι καψιμο ειναι αυτο ρε φουστη μου...

 

Σε λιγο θα παω να κανω μπανιο.. Αλλο τσουξιμο απο το τραβηγμα που θα με κανει οταν το βγαλω... Ειναιωαλλο πραγμα...

Έτσι ψοφείστε όλοι, ενώ τα γυναικεία μεγαλεία συνεχίζουν ακάθεκτα

Πως γινεται εμεις οι αντρες σε ολους τους τομεις να λεμε πεθανα και οι γυναικες να λενε θελω κιαλλο...

 

Στην δυναμη σας εχουμε στις αντοχες οχι...

Δημοσ.

Η υπερπροπόνηση είναι κοινή για όλους/ες...όπως επίσης όλοι/ες χρειάζονται rest days
Οσονούπω πλησιάζουν και οι δικές μου.

 

Δημοσ.

Το χω ρίξει στο διάβασμα και τις έρευνες το τελευταίο διήμερο και έχω ψηθεί άσχημα να πάρω λευκίνη. Λογικά θα υπερισχύσει η λογική και δεν θα μπω στα έξοδα όμως...

 

Να φανταστώ δεν έχει δοκιμάσει κανείς εδώ μέσα ε ?

Δημοσ.

Eρχεται και η σειρα μου το νιωθω.

 

 

 εγώ σήμερα έκανα εντελώς πυρηνική προπόνηση. Μάλιστα τα πόδια άρχισαν να στρώνουν και χρειάζονται 48 ώρες recovery οπότε ξανάκανα πρεσσα μετά την Κυριακή. 

 

είμαι μακρυά από deloads κτλ αρκεί να μην παίξει τραυματισμός. 

  • Like 3
Δημοσ.

Γεια σας παιδια καλως σας βρηκα ειμαι νεος   και καλα εδω  :-)

γεια σου φίλε δώσε μας βιογραφικό τι ξέρεις να κάνεις απο ασκήσεις ;

  • Like 1
Δημοσ.

Επιτελους ανοιξε ο καιρος , σημερα   το προγραμμα εχει στηθος ,δικεφαλα ,κοιλιακους  και διαδρομο με αυτη την σειρα εκτος συγκλονιστικου απροοπτου ,εχω σηκωθει με  φουλ ορεξη θα γινει χαμος :P

  • Like 2
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...