Das Fitness Thread #1

[caution]

Αγόρια, επειδή προφανώς το έχετε περισσότερο από 'μένα, για πείτε: είμαι 1.90, 100 κιλά μαντράχαλος (96 αλλά 'νταξει, είναι πιο όμορφο νουμεράκι το 100) και δεν είχα ποτέ θέματα με μέση ή πόδια.

 

Να τρέξω; Λέω να ρίχνω ένα 45' την μέρα τζόκινγκ-γκάζι-τζόκινγκ-γκάζι σε έναν χώρο που με βολεύει πολύ τελευταία. Αλλά έχει χαλίκι κάτω. Να το κάνω ή θα ανοίξω ιστορίες;

 

 

 

( *δεν είμαι τελείως σάπιος, το παίζω κανένα μπασκετάκι μέχρι τα 100 που και που, την ιδρώνω την φανέλα  )

[Spect~]

Καλύτερα βάλε μια διαδρομή σαν στόχο και να κρατάς χρόνο για να ξέρεις αν βελτιώνεσαι.. Έχεις παπούτσι για τρέξιμο; καλό είναι να έχεις ένα για τραιλ..

[caution]

Κάτι τένις έχω... αλλά δεν κολλάμε εκεί, θα πάρω αν δω ότι με ζορίζουν.

 

Απλά θέλω να ξέρω αν σε ένα σκληρό τερέν είναι ok να χωθώ για τρέξιμο, όσον αφορά τραυματισμούς. Αν έχω λόγο να ανησυχώ για κάτι προληπτικά; Γόνατα, μέση κτλ...

[cthulhucarbide]

Τα παπούτσια του τέννις δεν είναι για αρκετά ελαφριά για τρέξιμο

[Liverpool89]

Εγω αγορασα σταρακια για το γυμναστηριο...

 

Μολις τα δα(ειπα την μανα μου να τα παρει) τα λυπηθηκα να τα βαλω, μου αρεσαν για εξω, αλλα θα τα φοραω στο γυμναστηριο γιατι τα αλλα χαλασαν και δεν τα ενιωθα καλα ειδικα στο σχοινακι...

[Spect~]

Στα γόνατα ειδικά αν κάνεις μεγάλη απόσταση θα την ακούσεις αργά ή γρήγορα.. Θες καλό παπούτσια..

[Liverpool89]

Αυτο γινεται και στο σχοινακι...

 

Γι αυτο εχω βαλει απο κατω χαλι να απορροφα τους κραδασμους...

 

Βασικα το κλειδι στο σχοινακι ειναι να υπαρχει μια συνεχεια και οχι να μπερδευεται στα ποδια σου...

[bosei]

Εγω αγορασα σταρακια για το γυμναστηριο...

 

Μολις τα δα(ειπα την μανα μου να τα παρει) τα λυπηθηκα να τα βαλω, μου αρεσαν για εξω, αλλα θα τα φοραω στο γυμναστηριο γιατι τα αλλα χαλασαν και δεν τα ενιωθα καλα ειδικα στο σχοινακι...

Liverpool άνετε τα φοράς και μετά έξω. Βάρη κάνουμε... δεν ταλαιπωρούνται τόσο

 

Εγώ πριν σκιστούν τα δικά μου τα φόραγα για κανά 6 μηνο παντού...τώρα μόνο gym.

[Liverpool89]

Ναι δεν αντιλεγω... Με φορμα μια χαρα ειναι ή με τζινακι για κανενα τσαπιονς λινγκ...

[SOCRATIS1000]

Ενα ειναι το παπουτσι.

Nike airmax.Καιρο ειχα να φορεσω τοσο ανετο παπουτσι.Ναι κανω deadlift και squat με αυτα.

[Voziniotis-3]

Οταν λετε τρωτε 6-8 ασπραδια, τα βραζεται ταυτοχρονα? Γιατι να περιμενω να βρασουν 2-2 δεν παιζει με την καμια

[SOCRATIS1000]

Οταν λετε τρωτε 6-8 ασπραδια, τα βραζεται ταυτοχρονα? Γιατι να περιμενω να βρασουν 2-2 δεν παιζει με την καμια

Κατσαρολα μεγαλη δεν εχεις?

[gatokoritso]

Σταρακια και γυμναστική δυστυχώς δεν πάνε.

 

Με τα asics που πηρα το καλοκαίρι σε αρκετα χαμηλη τιμη ειμαι υπέρευχαριστημενη.

[Voziniotis-3]

Κατσαρολα μεγαλη δεν εχεις?

Μεχρι να βρασει το νερο, και απο το ματι του φουρνου, κλαφτα δεν ειναι η κατασταση? Αλλα ενταξει εξαρταται ποσο τα εχει αναγκη ο αλλος. Εγω κλαιν μαιν και αν δεν τα φαω οποτε για αυτο ειμαι στα 2.

[Porg]

Υπάρχει και ο βραστήρας αυγών