MauMaus Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 το εχω ψαξει σε ολα τα intersport το συγκεκριμενο χρωμα εχει εξαντληθει παντου ! θα δω κ εκει που μου εστειλες θενξ
margaritagr Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Και στο ebay εχει καποια νουμερα http://www.ebay.com/sch/i.html?_from=R40&_sacat=0&LH_ItemCondition=3&_nkw=Nike+air+max+2013+pink&rt=nc Αλλιως η κλασσικη επιλογη απο το site της nike που τα φτιαχνεις σ ο,τι χρωμα θες http://store.nike.com/gr/en_gb/pw/n/1j7?sl=Air%20max%202013
bosei Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Τρελό http://www.youtube.com/watch?v=e66HhuHJIwI 1
Dakonblackblade Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Μισός τόνος στην πλάτη. Not bad. Και πολύ ωραία προσπάθεια . Μου αρέσει που τα περπατάει και όξω. Δεν είχαν οι καραγκιόζηδες ένα monolift? 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 εγω καθε φορα που βλεπω κατι τετοια βιντεο απορω τι θα κρατησουν οι τριγυρω αν του φυγουν! 1
MauMaus Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Τρελό http://www.youtube.com/watch?v=e66HhuHJIwI παει να σπασει η μπαρα ! απιστευτα ανετα τα σηκωνει , εχει κ αλλα σιγουρα ...
viper2005 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 εγω καθε φορα που βλεπω κατι τετοια βιντεο απορω τι θα κρατησουν οι τριγυρω αν του φυγουν! 5 ατομα ηταν. Θα τα καταφερναν
therock Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Θελω να παρω εναν παγκο, απο αυτους που βαζεις και δισκους μπροστα και κανεις και ποδια και εχουν 100-130 ευρω. Απο εδω λεει κανεις, ή ειναι πλαστικουρες και θα μου μεινουν στα χερια?? https://www.skroutz.gr/c/809/polyorgana-gymnastikhs.html?order_dir=asc&page=6
Liverpool89 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Παρε με τους ορθοστατες...Αρχειαστει να ναι...https://www.skroutz.gr/s/2882707/TechSport-KFW-110.html Σημερα ειχαμε καλη προπονηση... Φτασαμε και σε αποτυχια... Κοιλιακοι/ραχαιοι + 300 επαναληψεις σχοινακι... Σκουοτ:72.5 δεν καταλαβα χριστο.... Πιεσεις στηθους. 70κιλα...Εδω στις τελευταιες δυο επαναληψεις πηγα να σπασω τα δοντια μου απο το ζορισμα...Αλλα μ'αρεσε..Τωρα πεφτουμε 4 προπονησεις πισω, γιατι με βλεπω να πεφτει η μπαρα πανω μου... Αρσεις θανατου: 80 κιλα...Πορωση....Τωρα θα ανεβαινω ανα 2.5 και παλι γιατι αρχιζει λιγο να σοβαρευει και δω το πραγμα.... Ελξεις στην τροχαλια το δωσα και καταλαβε...2 ΣΕΤ * 10 *45 κιλα, 1σετ *15* 30 κιλα και ενα με 20 κιλα μεχρι να βγω off. Μετα 4 ασπραδια, μια μπανανα. Πριν λιγο μακαρονια ολικης με γιαουρτι.. Το καταστημα με την πρωτεινη αψογο.. Την παραγγελεια την εκανα 5:00 ξημερωματα Σαββατου, σημερα με πηρανε να μου πουν οτι μπορω να την παραλαβω...Η acs δεν εκανε καν τον κοπο να την φερει σπιτι... Θα παω τεταρτη γιατι δεν με βολευει αλλη μερα.... 1
yannis27gr Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Σε σχεση με τα αλλα στο στηθος σηκωνεις πολλα. Σύμφωνα με το strstd.com, είμαι -7 στο στήθος για να μπω στην κατηγορία Novice, -47,5 (!!) στο σκουωτ, -30 στις άρσεις και -5 στους ώμους. Οπότε ναι, έχεις δίκιο, υπάρχει μεγάλη αναντιστοιχία στα διάφορα μερη του σώματος. Ε, όλοι εσείς που δεν τρώτε και δεν πίνετε, δεν είπαμε να γίνετε σαν τον Ντάκον που σαβουριάζει τα πάντα, αλλά μήπως το παρακανετε λιγάκι; Δηλαδή είστε έξω με την παρέα, όλοι τρώνε και πίνουν και σεις τους κοιτάτε σαν επισκέπτες και μετά πάτε σπίτι, κοιτάτε την κορμάρα σας και λέτε: Πωπω, κοιλιακοί, μπράβο μου που κρατήθηκα; Τι να πω, ο καθείς με τις επιλογές του 2
Liverpool89 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Ολα με μετρο γιαννη....Θα βγω θα πιω αυτο που θελω, οχι με κοκακολες και λοιπα αλλα σκετα ή με λεμονι... Για φαι οταν πας εχεις πολλες επιλογες....Δεν σε κραταει κανεις να μην παραγγειλεις αυτο που γουσταρεις.. Πολλες φορες βρεθηκα σε τραπεζι που ολοι θελανε τηγανιτες πατατες ε? και δεν τις αγγιξα καθολου αλλα το ρεφενε εγινε δεν με πειραξε.... Παραγγειλα τις κοτοπουλαρες μου μαζι με μια χωριατικη και του δωσα και καταλαβε... Με σκετη ρετσινα παντα.... Τωρα οταν μου προσφερουν γλυκο το παιρνω αλλα δεν το τρωω... Ατιμη μανα παλι σε πειρασμο με βαζεις ....Ετοιμαζει μηλοπιτα....Φουλ στα καρυδια αλλα εχει ζαχαρη.... 2
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 γιαννη εγω το κανω απο "ιδεολογια" ειδικα με το αλκοολ! δεν ειναι οτι δεν πινω για τις θερμιδες απλα δεν θελω. δεν με ενθουσιαζει πλεον! τωρα για το φαγητο οταν κανονισω να παω για φαγητο εξω θα φαω! το να πηγαινω καθε βδομαδα 1-2 φορες σε τσιπουραδικα κτλ και να τρωω και τις προπονησεις θα μου χαλασει και την τσεπη + οτι δεν μαρεσει να τρωω απο εξω!
alex_000 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Και εγώ αν και δεν έχω πρόβλημα να φάω έξω γιατί καθαρίζει το IF, νομίζω ότι παντού μπορείς να βρεις κάτι να φας. Αν πας σε τσιπουράδικο / ταβέρνα , τσιμπάς μια μπριζολίτσα με ρύζι και καθαρίζεις, που είναι το θέμα? Η τραγωδία είναι με τα 6 γεύματα εκεί νομίζω είναι το πρόβλημα, εκτός από μαζοχισμός αν τα έχεις όλα απλωμένα τόσο πολύ δεν μπορείς να ξεφύγεις καθόλου. . Αν για το βράδυ έχεις μόνο 400 θερμίδες, προφανώς δεν θα βρεις τίποτα να έξω.
therock Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Παρε με τους ορθοστατες...Αρχειαστει να ναι...https://www.skroutz.gr/s/2882707/TechSport-KFW-110.html Σημερα ειχαμε καλη προπονηση... Φτασεμε και σε αποτυχια... Κοιλιακοι/ραχαιοι + 300 επαναληψεις σχοινακι... Σκουοτ:72.5 δεν καταλαβα χριστο.... Πιεσεις στηθους. 70κιλα...Εδω στις τελευταιες δυο επαναληψεις πηγα να σπασω τα δοντια μου απο το ζορισμα...Αλλα μ'αρεσε..Τωρα πεφτουμε 4 προπονησεις πισω, γιατι με βλεπω να πεφτει η μπαρα πανω μου... Αρσεις θανατου: 80 κιλα...Πορωση....Τωρα θα ανεβαινω ανα 2.5 και παλι γιατι αρχιζει λιγο να σοβαρευει και δω το πραγμα.... Ελξεις στην τροχαλια το δωσα και καταλαβε...2 ΣΕΤ * 10 *45 κιλα, 1σετ *15* 30 κιλα και ενα με 20 κιλα μεχρι να βγω off. Μετα 4 ασπραδια, μια μπανανα. Πριν λιγο μακαρονια ολικης με γιαουρτι.. Το καταστημα με την πρωτεινη αψογο.. Την παραγγελεια την εκανα 5:00 ξημερωματα Σαββατου, σημερα με πηρανε να μου πουν οτι μπορω να την παραλαβω...Η acs δεν εκανε καν τον κοπο να την φερει σπιτι... Θα παω τεταρτη γιατι δεν με βολευει αλλη μερα.... Οι ορθοστατες σε τι βοηθανει? Γιατι την προτιμησες σε σχεση με τις υπολοιπες? Αμα ειναι να παρω κατι με ενδιαφερει η ποιοτητα κατασκευης. Μην σκασω τσαμπα το κατοσταρι.
Liverpool89 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Νοεμβρίου 2013 Οι ορθοστατες θα σε βοηθησουν για να κανεις αλλες ασκησεις. πχ πιεσεις στηθους, στρατιωτικες αν παρεις και μια μπαρα . Ενταξει αυτη που σου εδειξα εγω δεν ειναι και η πιο καλη μαρκα που μπορεις να παρεις.... Της amila ειναι οι πιο καλοι... Καλο ειναι να ειναι αποσπομενος ο παγκος απο τους ορθοστατες, αλλα απο τι βλεπω ολοι ειναι μαζι ...
Προτεινόμενες αναρτήσεις