Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Freakster
Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Εγω ελεγα για τρεις αλλα οκ θα παω πισω τεσσερης προπονησεις και θα ανεβω σε δυο εβδομαδες..

 

Τωρα εφαγα 2.5 μπριζολαρες...

 

Παραγγειλα την πρωτεινη .. Θα την εχω απο εβδομαδα νομιζω..

 

Καλο μαγαζι, δωρεαν αντικαταβολη..

 

Καλες τιμες...

  • Like 1
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Επειδή τις τελευταίες φορές που πήρα συκώτι μετά από μία μέρα έπαιρνε μία περιέργη πρασινήλα πάνω του σαν γλίτσα αποφάσισα να φύγει από διατροφή. Έλεγα να πάω σε μοσχαρίσια σπάλα πάλι αλλά βαριέμαι να ψιλοτσακώνομαι κάθε φορά με τους κρεοτοπόλιδες γιατί γίνεται η ίδια συζήτηση για το πόσο άπαχο κομμάτι μου βάλανε.

 

Έβαλα σήμερα δοκιμαστικά βραστή πατάτα με μπακαλιάρο και τελικά μου άρεσε οπότε μένει αυτό σαν μεσημεριανό. 

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Δημοσ. (επεξεργασμένο)

Κανείς που τρέχει συμπρωτεύουσα ανατολικά να μας πει μέρος...

 

Θερμή, φράγμα Θέρμης, έχει κ ανηφοριές.Διαδρομή με αρκετά χλμ ξεκινάς από τα νεκροταφεία, πας Θερμη, πας στο φράγμα γυρνας Θέρμη και παίρνεις λεωφορείο. Καλή και για ποδήλατο. Επίσης, κλασικά από τον όμιλο μέχρι το νοσοκομείο Παναγία στην κρήνη.Μαζεύω τρια τέσσερα άτομα ακόμα για να τρέχουμε μαζί, αν θες σε μπορώ να σε ειδοποιήσω αν παμε καμία φορά. Είναι και δύο κοπέλες ακόμα. Επεξ/σία από fylatos
  • Like 1
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

 

 

Έβαλα σήμερα δοκιμαστικά βραστή πατάτα με μπακαλιάρο και τελικά μου άρεσε οπότε μένει αυτό σαν μεσημεριανό. 

τελειο γευμα !! την πατατα νεροβραστη ε ?? ολοκληρη και χωρις καθαρισμα  μεσα , σωστα ??

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

τελειο γευμα !! την πατατα νεροβραστη ε ?? ολοκληρη και χωρις καθαρισμα  μεσα , σωστα ??

Ναι...νερόβραστη, ολόκληρη αλλά καθαρισμένη.

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Δεν τα έβγαλα πάλι τα 90χ7 στο bench press , εβγαλα 90χ6.5 αλλα πιο άνετα απο την άλλη φορά, οπότε στην επόμενη θα τα βγάλω. Με spot τα είχα..

 

Είπα να κάνω και squat το Σάββατο για την φάση , να δω πως θα αντιδράσει το γόνατο. Άρχισα με 80χ5 οπότε το club των γυναικείων κιλών έχει ακόμα ένα μέλος. :D. Θα μείνω έτσι για κάνα μήνα να στρώσω την τεχνική μου και μετά θα προσπαθήσω να ανεβαίνω 4 κιλά κάθε εβδομάδα.  

  • Like 1
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Ναι...νερόβραστη, ολόκληρη αλλά καθαρισμένη.

εγω την πλενω καλα , πολυ καλα κ την πεταω μεσα οπως ειναι !

ξερεις πως βγαινει η φλουδα μετα ?? σαν λουκουμι !!! ολη μαζι .........

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

εγω την πλενω καλα , πολυ καλα κ την πεταω μεσα οπως ειναι !

ξερεις πως βγαινει η φλουδα μετα ?? σαν λουκουμι !!! ολη μαζι .........

Αν το θυμηθώ την επόμενη θα το κάνω αν και δεν με πολυαπασχολεί το καθάρισμα...

  • Like 1
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...