Dakonblackblade Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Λοιπόν εγώ starlight, θέλω χαρτί από δεν ξέρω ποιον πως δε θα γλιστρίσεις στη μπανιέρα και θα σπάσει κάτι, ή από την τροχαία πως δε θα πάθεις αυτοκινητιστικό. alex, πάρε και συ τα ίδια. Παραδόξως όμως, μη γελάσεις , τα five finger vibram kso , τα new balance minimus είναι ιδεώδη για βάρη. Πλην του να πέσει κάτι στο πόδι σου, έχεις μηδενική συμπίεση, τέλεια πρόσφυση και αίσθηση , σούπερ για Deadlifts , θέλει flexibility για squat. Αν δεν κάνεις squat ή δεν έχεις θέμα ελαστικότητας, πάρε ένα από τα παραπάνω. Ή πάρε αυτό που πήρες στον αδερφό σου , είναι και κουκλί. Αλλά δε μπορείς να τρέξεις. Με τα Kso και minimus, μπορείς να κάνεις barefoot running. Είναι ζόρι , αλλά είναι ολόκληρο σχολείο και δαύτο. Αν δε φοβόμουν την κοροιδία, θα έπαιρνα τα Vibram Kso. Υπάρχουν και τα Nike Romaleo 2 και τα Adidas Adipower, αλλά είναι λιγο ψηλά στη φτέρνα (απίστευτα ανθεκτικά μεν και όμορφα) 1
bosei Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δεν ζητησα βιβλια. Επειδη μπηκες και ειρωνευτηκες και ειπες για πλεξιμο εγω απλα ζητησα την υπογραφη καποιου που ειναι ειδικος οτι με τα βάρη δεν κινδυνευεις. Εγω εχω υπογραφη καρδιολογου οτι δεν κινδυνευω και οτι δυναμαι να συμμετασχω σε αθλητικες δοκιμασιες εσυ εχεις? που με ειρωνευεσαι? Φυσικα και θα ακουσω γυμναστη γιατι ο γυμναστης το σπουδασε κοριτσι μου και ειναι ειδικος μπορει και καποιος αλλος να έχει σωστες αποψεις και να ειναι διαβασμενος αλλα δεν πρεπει να υποτιμαμε τους γυμναστες τους καλούς. Μόνο καρδιολόγου ? Πάρε σβάρνα όλες τις ειδικότητες και μάζευε υπογραφές...
dimitra_m3 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Εχω και υπογραφη ψυχολογου που μου επιτρεπεται η ορθη χρηση βαρων ανευ ξυλοδαρμου συναθλητριων μου.
MauMaus Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Peacε αδελφια 5 ατομα ειμαστε ολοι κ ολοι εδω !!! φιλε σταρ καλα στα λενε γινεσαι υπερβολικος .. 3
Fotis13 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δεν με νοιάζει η τιμή θέλω τα καλύτερα που υπάρχουν στον πλανήτη για ερασιτεχνική κατάσταση (δίνω όσα λεφτά να ναι αν έχει νόημα). Στον αδερφό μου που το παίζει olympic lifter του είχα πάρει αυτά δώρο και έκλαιγε http://www.adidas.com/us/product/mens-training-power-perfect-20-shoes/EV210?cid=G17563&breadcrumb=u2Z1z13nzzZ1z13071Z1z11zrf Αυτα alex και τετοιου τυπου ειναι τα σωστα για αρσεις μεγαλα βαρη κτλπ.Αλλα ειναι για αποκλειστικη χρηση στο gym . 2
bosei Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Όσοι κάνετε άρσεις και squat κάνετε με flat παπούτσια ή με μικρό τακουνάκι ? Εγώ την βγάζω εδώ κι έναν χρόνο με χαμηλά all star ?
MauMaus Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Αυτα alex και τετοιου τυπου ειναι τα σωστα για αρσεις μεγαλα βαρη κτλπ.Αλλα ειναι για αποκλειστικη χρηση στο gym . παντως ειναι μουρατα ! εγω τα φοραγα ανετα κκ εξω με τζινακι !! κ μη με πειτε καγκουρα
alex_000 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Οκ . Λοιπον αφου ειρωνευεσαι θελω σε παρακαλω πολυ να μου δώσεις με την υπογραφη του γυμναστη σου το οτι να ζοριζομαστε στα βάρη δεν προκειται να μας δημιουργησει προβλημα και ζημιά. Θα το κανεις αυτο? θελω αυτη την βεβαιωση με υπογραφη. Μπορεις? Φίλε 2 πράματα εντελώς φιλικά 1) Ζημιά μπορεί να σου προκαλέσει και το μπιλιάρδο αν φας μπάλα στην μούρη απο άκυρη στεκια. 2) Μπαίνεις σε ένα thread που ασχολείται κυρίως με τα βάρη , και προσπαθείς να τους πείσεις όλους να μην κάνουνε βάρη. Είναι σαν να μπένεις στο forum του ολυμπιακού και να προσπαθείς να τους πείσεις να μην είναι ολυμπιακοί. please σταμάτα αυτό που κάνεις δεν έχει νόημα. ------------------- Για τα παπούτσια παιδιά δεν κάνω suqat λόγω της χοντρομαλάκινσης στο γόνατο, δεν το διακινδυνεύω ακόμα. Σε κάνα χρόνο ίσως. Το τακούνι νομίζω είναι άχρηστο αν δεν κάνεις squat , clean & J κτλ. O bro μου λέει τζάμπα θα τα πάρω. 4
MauMaus Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Όσοι κάνετε άρσεις και squat κάνετε με flat παπούτσια ή με μικρό τακουνάκι ? Εγώ την βγάζω εδώ κι έναν χρόνο με χαμηλά all star ? εγω εδω και πολλα χρονια εχω καταληξει σε ASICS για τρεξιμο κ nike για ολα τα αλλα ! σε βολευουν τα all star δεν ειναι πολυ σκληρα bos ?
Fotis13 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 (επεξεργασμένο) εγω εδω και πολλα χρονια εχω καταληξει σε ASICS για τρεξιμο κ nike για ολα τα αλλα ! σε βολευουν τα all star δεν ειναι πολυ σκληρα bos ? Τα asics ειναι εξειδικευμενα για τρεξιμο ,τα αλλα ρε φιλε τα adidas δεν φοριουνται εξω ειναι φαση για αρσιβαριστες. Επεξ/σία 7 Νοεμβρίου 2013 από Fotis13
bosei Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 εγω εδω και πολλα χρονια εχω καταληξει σε ASICS για τρεξιμο κ nike για ολα τα αλλα ! σε βολευουν τα all star δεν ειναι πολυ σκληρα bos ? Δεν έχω να τα συγκρίνω με άλλα παρόμοια flat οπότε δεν ξέρω κατά πόσο σκληρά μπορεί να είναι...πάντως θέμα δεν έχω και τα squat και οι άρσεις βγαίνουν χωρίς προβλήματα.
MauMaus Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 δεν φοριουνται εξω ενταξει ακυρο το τζινακι , με φορμα ηθελα να πω 1
alex_000 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δεν έχω να τα συγκρίνω με άλλα παρόμοια flat οπότε δεν ξέρω κατά πόσο σκληρά μπορεί να είναι...πάντως θέμα δεν έχω και τα squat και οι άρσεις βγαίνουν χωρίς προβλήματα. Ο αδερφός μου όταν πήγε με τα σωστά παπούτσια για squat έκανε την ίδια μέρα 10 κιλά πάνω (170 νομίζω) dakon ευχαριστώ για την λίστα θα τα τσεκάρω το βράδυ που θα είμαι σπίτι και θα πω την άποψή μου.
Fotis13 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Ο αδερφός μου όταν πήγε με τα σωστά παπούτσια για squat έκανε την ίδια μέρα 10 κιλά πάνω (170 νομίζω) 170? μας ξεφτυλισε κλαρκ ο bro ... 2
alex_000 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2013 (επεξεργασμένο) 170? μας ξεφτυλισε κλαρκ ο bro ... αν ασχολιόταν με διατροφή θα ήτανε τούμπανο. Εκανε ακόντιο ερασιτεχνικά μικρός και προπονιότανε με ολυμπιακή ομάδα , squat clean κτλ είναι τουμπανιάρης παρόλο που είναι 90 κιλά με κάνα 22% λίπος. 1 rep μιλάω όμως bicep curl αμφιβάλω αν μπορεί να κάνει πάνω απο 18 κιλο ΧΑΧΑΧΑΧΑ Επεξ/σία 7 Νοεμβρίου 2013 από alex_000
Προτεινόμενες αναρτήσεις