Das Fitness Thread #1

[Lelouch]

Δεν πρότεινε ποτέ τέτοια δίαιτα. Απλά είπε ότι και η νηστεία έχει τα θετικά της όπως και το γεγονός ότι το κάνουν εκατομμύρια άνθρωποι χωρίς πρόβλημα. Έγραψε αυτό ακριβώς στην προηγούμενη σελίδα:

 

Αναφορά σε κείμενο

H νηστεια ως μέθοδος απώλειας κιλών είναι ηλίθια κι αναποτελεσματική ιδέα. Αυτό που χρειάζονται τα υπέρβαρα παιδια είναι να φτιάξουν τη διατροφή τους, να μείνουν μακριά από ζάχαρη και έτοιμα φαγητά, να έρθουν σε επαφή με σαλάτες, φρούτα και σπιτικές τροφές. Αν περιμένουν να τρώνε βλακείες και να χάσουν κιλά επειδή κάνουν if είναι γελασμένοι.

Η νηστεία έχει άλλο στόχο και άλλο αποτέλεσμα. Καμία μα καμία σχέση με απώλεια κιλών. Όποιος τα συγχέει αυτά τα δύο είναι που κάνει ζημιά στον εαυτό του.

Η νηστεία και το IF έχει μεγαλύτερο σκοπό να μεγαλώσεις την πειθαρχία σου, να κουμαντάρεις το στομάχι σου και το σώμα σου κλπ.

[TEOKOS]

18 ώρες πριν, Fotis13 είπε

Πολυ ωραια αυτα που λετε αλλα εγω πειναω λιμοκτονω ...

Deja vu λέμε χαχα

[revolver1990]

Κάνε cardio (περισσότερο)

 

Επιτέλους τράβηξα και μια καλή φωτογραφία 

Επεξ/σία 18 Μαΐου 2018 από revolver1990

[yannis27gr]

revolver, πολύ καλός. Αυτό το "μαξιλαρακι" κάτω από τον αφαλό είναι που θες να σκοτώσεις και θα κόψεις εντελώς τη ζάχαρη; Κάντο για το γαμώτο πουυ λέμε αλλά κλαιν ρε συ, δεν κατεβαίνεις σε αγώνες να θες να φτάσεις σε τέτοια λεπτομέρεια. Για παραλία το σώμα που έχεις είναι σούπερ, στο 10% των πολύ καλοδουλεμένων κορμιών.

[revolver1990]

1 ώρα πριν, yannis27gr είπε

revolver, πολύ καλός. Αυτό το "μαξιλαρακι" κάτω από τον αφαλό είναι που θες να σκοτώσεις και θα κόψεις εντελώς τη ζάχαρη; Κάντο για το γαμώτο πουυ λέμε αλλά κλαιν ρε συ, δεν κατεβαίνεις σε αγώνες να θες να φτάσεις σε τέτοια λεπτομέρεια. Για παραλία το σώμα που έχεις είναι σούπερ, στο 10% των πολύ καλοδουλεμένων κορμιών.

Αυτό, λίγο ακόμα,1 μήνα μόνο και μόνο για να δω μέχρι που μπορώ να φτάσω,από πείνα αντέχω ακόμα...μόνο το βράδυ είναι λίγο δύσκολα

Γενικά είμαι ευχαριστημένος,λίγο να boostάρω και τα πόδια μέχρι του χρόνου και δεν θέλω τπτ άλλο.

[Spect~]

https://www.reddit.com/r/gifs/comments/8khft1/deal_with_it/

[Lelouch]

6 ώρες πριν, Spect~ είπε

https://www.reddit.com/r/gifs/comments/8khft1/deal_with_it/

άπαικτη 

[Toxo <3 lover]

Στις 09/05/2018 στις 10:04 ΠΜ, yannis27gr είπε

Λιβε, νηστικός κάνεις προπόνηση; Νόμιζα ότι ήμουν ο μόνος.

Κι εγώ νηστική πήγαινα, προτιμούσα να κοιμηθώ παρά να ξυπνήσω δυο ώρες πριν να φάω. 

 

Και ναι έπιασε η ζέστη. Και δεν παλεύονται πλέον τα πολλά ρούχα, η αγαπημένη εποχή του Φώτη είναι εδώ κι εγώ έστειλα παραγγελία να βγάλω τα μακριά κολάν, πέθανα. Όμως... Ψάχνω παπούτσια, έχει κανείς τα ultraboost της addidas να μου πει πόσο πουπουλένια είναι; Η άλλη (κομψότατη και προτιμητέα) επιλογή μου είναι under armour speedform. Δεν τρέχω, τα θέλω για να τα φοράω και καμιά φορά όταν δεν αντέχω να βάλω ψηλά παπούτσια όμως πέρα από το γυμναστήριο. 

Για το αισθητικό του θέματος, ορίστε τα μεν και τα δε...  (κάπως ατυχές το μαύρο κολάν που έχουν βάλει, αλλά οκ, το 'χουμε)

Spoiler

 

 

Επεξ/σία 22 Μαΐου 2018 από Toxo <3 lover

[redykt]

Εχει χρησιμοποιησει κανεις μπουκαλι για νερο-θερμος μαρκας SHO ;

 

[γροσερισοπ]

ξέρεται που μπορώ να βρω κοντά παγκράτι κανά μαγαζί να πουλάει υγρή κιμωλία;

[Fotis13]

9 ώρες πριν, Toxo <3 lover είπε

Κι εγώ νηστική πήγαινα, προτιμούσα να κοιμηθώ παρά να ξυπνήσω δυο ώρες πριν να φάω. 

Και ναι έπιασε η ζέστη. Και δεν παλεύονται πλέον τα πολλά ρούχα, η αγαπημένη εποχή του Φώτη είναι εδώ κι εγώ έστειλα παραγγελία να βγάλω τα μακριά κολάν, πέθανα. Όμως... Ψάχνω παπούτσια, έχει κανείς τα ultraboost της addidas να μου πει πόσο πουπουλένια είναι; Η άλλη (κομψότατη και προτιμητέα) επιλογή μου είναι under armour speedform. Δεν τρέχω, τα θέλω για να τα φοράω και καμιά φορά όταν δεν αντέχω να βάλω ψηλά παπούτσια όμως πέρα από το γυμναστήριο. 

Για το αισθητικό του θέματος, ορίστε τα μεν και τα δε...  (κάπως ατυχές το μαύρο κολάν που έχουν βάλει, αλλά οκ, το 'χουμε)

  Απόκρυψη περιεχομένων

Καλοκαιρι μονο .Ο χειμωνας ειναι για τους χοντρους και τους ανωμαλους

Ωραια και τα 2 ειναι  αλλα τωρα σε παπουτσι δεν της εχω και πολυ εμπιστοσυνη της UA μεχρι μπλουζακια την υπολογιζω .

83 κιλα γατακια δεν με απασχολει πλεον το φαγητο  εγινα Γιαννης !

[Spect~]

10 ώρες πριν, Toxo <3 lover είπε

Κι εγώ νηστική πήγαινα, προτιμούσα να κοιμηθώ παρά να ξυπνήσω δυο ώρες πριν να φάω. 

Και ναι έπιασε η ζέστη. Και δεν παλεύονται πλέον τα πολλά ρούχα, η αγαπημένη εποχή του Φώτη είναι εδώ κι εγώ έστειλα παραγγελία να βγάλω τα μακριά κολάν, πέθανα. Όμως... Ψάχνω παπούτσια, έχει κανείς τα ultraboost της addidas να μου πει πόσο πουπουλένια είναι; Η άλλη (κομψότατη και προτιμητέα) επιλογή μου είναι under armour speedform. Δεν τρέχω, τα θέλω για να τα φοράω και καμιά φορά όταν δεν αντέχω να βάλω ψηλά παπούτσια όμως πέρα από το γυμναστήριο. 

Για το αισθητικό του θέματος, ορίστε τα μεν και τα δε...  (κάπως ατυχές το μαύρο κολάν που έχουν βάλει, αλλά οκ, το 'χουμε)

  Απόκρυψη περιεχομένων

Τα έχω εγώ, έλα να τα δοκιμάσεις 😛

[yannis27gr]

Δε σε απασχολεί το φαγητο κι έγινες Γιάννης είναι αντίφαση μαν.

[Lelouch]

Εγώ επέστρεψα κανονικά στη μάσα για να δυναμώσω λίγο το πρόγραμμα γυμναστικής μου. Το πλάνο κοιλιακοί καλοκαίρι 2018 απέτυχε. Θα ξεκινήσει πάλι αργότερα για το 2019.

[poulinos]

14 hours ago, γροσερισοπ said:

ξέρεται που μπορώ να βρω κοντά παγκράτι κανά μαγαζί να πουλάει υγρή κιμωλία;

Polo,alpamayo αλλα  και τα 2 ειναι προς κεντρο.βεβαια την θεωρω πολυ ακριβη την υγρη μαγνησια απο οτι το να παρεις μια μπαλα σφουγαρι με μαγνησια μεσα το οποιο κανει 3-4 ευρω αν θυμαμαι καλα.

16 hours ago, redykt said:

Εχει χρησιμοποιησει κανεις μπουκαλι για νερο-θερμος μαρκας SHO ;

sho δεν εχω χρησιμοποιησει αλλα laken.οτιδηποτε ειναι με κενο αερος (vacuum) δουλευει μια χαρα.

7 hours ago, Fotis13 said:

Καλοκαιρι μονο .Ο χειμωνας ειναι για τους χοντρους και τους ανωμαλους

Ωραια και τα 2 ειναι  αλλα τωρα σε παπουτσι δεν της εχω και πολυ εμπιστοσυνη της UA μεχρι μπλουζακια την υπολογιζω .

83 κιλα γατακια δεν με απασχολει πλεον το φαγητο  εγινα Γιαννης !

ο χειμωνας ειναι η μονη ωραια εποχη του χρονου αντε μαζι με το φθινόπωρο. λαθος χωρα βρισκομαι.